Fettgewebe um Ihre Organe

Inhalt

• Definition und Funktion
• Typen
• Überwachung des Fettgewebes

Fettgewebe, auch Fettgewebe genannt, ist Bindegewebe, in dem Energie hauptsächlich als Triglyceride gespeichert wird. Fettgewebe hilft, den Körper abzufedern und zu isolieren. Das Gewebe besteht aus Adipozyten und befindet sich unter der Haut (subkutanes Fettgewebe) oder um die Organe (viszerales Fettgewebe).

Definition und Funktion

Das Fett, das Sie auf Ihrem Körper tragen, hat einen wissenschaftlichen Namen. Es heißt Fettgewebe. Und obwohl viele Diätetiker die Menge an Fettgewebe, die sie tragen, reduzieren möchten, ist Fettgewebe wichtig für einen gesunden Körper. Zum Beispiel bietet Fettgewebe:

• Isolierung: Fettgewebe hilft, Ihren Körper zu isolieren. Diese Wärmeisolierung hält Ihren Körper warm, wenn Sie kalten Temperaturen ausgesetzt sind.
• Schutz: Fettgewebe polstert und schützt Ihre Organe, Knochen und andere Gewebe vor Schäden.
• Energiespeicher: Ihr Körper speichert nicht verbrauchte Energie (Kalorien) im Fettgewebe. Wenn Sie fasten, eine Diät halten oder nicht essen können, setzt Ihr Körper die gespeicherte Energie frei, um alle wichtigen Funktionen aufrechtzuerhalten.
• Hormonproduktion: Mehrere wichtige Hormone, einschließlich Leptin, werden von Ihrem Fettgewebe produziert und freigesetzt. Leptin ist ein Hormon, das Signale sendet, um mit dem Essen aufzuhören.

Typen

Sie haben verschiedene Arten von Fettgewebe in Ihrem Körper. Jede Art von Fettgewebe funktioniert anders.

• Weißes Fettgewebe: Weißes Fettgewebe (WAT) versorgt Ihren Körper mit Energie, Isolierung und Schutz und befindet sich im Allgemeinen um die Hüften, Oberschenkel, den Bauch oder das Gesäß.
• Braunes Fettgewebe. Eine kleine Menge Fett in Ihrem Körper ist braunes Fettgewebe (BVT). Braunes Fett hat thermogene Eigenschaften. Das ist eine wissenschaftliche Art zu sagen, dass braunes Fett Fett verbrennt, um Wärme zu erzeugen. Forscher untersuchen Möglichkeiten, braunes Fett zur Gewichtsreduktion zu verwenden.
• Beiges Fettgewebe. Forscher, die braunes Fett untersuchen, sprechen manchmal von "beigem Fett". Beige Fettzellen sind im Wesentlichen braune Fettzellen, die sich im weißen Fettgewebe befinden. Beiges Fett kann auch im Kampf gegen Fettleibigkeit vielversprechend sein.

Es ist wichtig, genügend Fettgewebe in Ihrem Körper zu haben, um gesund zu bleiben. Aber zu viel Fett oder Fettgewebe verursacht Fettleibigkeit und gefährdet Sie für verschiedene Erkrankungen, einschließlich Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes.

Überwachung des Fettgewebes

Wie stellen Sie sicher, dass Sie genug Fettgewebe haben, um gesund zu bleiben, aber nicht genug, um Ihre Gesundheit zu gefährden? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Fett in Ihrem Körper zu messen. Einige Methoden können in der Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses durchgeführt werden, andere in einem Fitnessstudio oder Fitnessstudio und andere erfordern eine klinische Umgebung wie ein Krankenhaus oder ein Labor.

Einige der beliebtesten Methoden sind:

• DeXA (Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie) wird in einem medizinischen Umfeld von einem erfahrenen Kliniker durchgeführt.
• Hydrostatisches Wiegen wird in einem Labor durchgeführt, in dem Ihr Körper unter Wasser getaucht ist.
• BIA (bioelektrische Impedanzanalyse) ist eine Funktion, die auf vielen Haushaltswaagen angeboten wird und Gewicht, Körperfettanteil und andere Zahlen liefert.
• Hautsättel werden verwendet, um Fettgewebe in bestimmten Bereichen Ihres Körpers einzuklemmen.Anhand der Zahlen kann ein erfahrener Arzt die Menge an Fettgewebe auf Ihrem Körper abschätzen.

Sobald Sie wissen, wie viel Magermasse und Fett- oder Fettgewebe Sie tragen, können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihr Gewicht zu verlieren oder zu halten, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.