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Nierensteine ​​- Selbstpflege



Ein Nierenstein ist eine feste Masse aus winzigen Kristallen. Möglicherweise werden Sie von Ihrem Arzt aufgefordert, Maßnahmen zur Selbstversorgung zu ergreifen, um Nierensteine ​​zu behandeln oder deren Wiedereintritt zu verhindern.

Was Sie zu Hause erwarten können

Sie haben Ihren Arzt oder das Krankenhaus besucht, weil Sie einen Nierenstein haben. Sie müssen Schritte zur Selbstversorgung unternehmen. Welche Schritte Sie unternehmen, hängt von der Art des Steins ab. Sie können jedoch Folgendes umfassen:

  • Trinkwasser und andere Flüssigkeiten
  • Essen Sie mehr von einigen Lebensmitteln und reduzieren Sie andere Lebensmittel
  • Einnahme von Medikamenten zur Verhinderung von Steinen
  • Einnahme von Medikamenten, die Ihnen helfen, einen Stein zu überwinden (entzündungshemmende Medikamente, Alpha-Blocker)

Möglicherweise werden Sie gebeten, Ihren Nierenstein zu fangen. Sie können dies tun, indem Sie Ihren gesamten Urin sammeln und ihn belasten. Ihr Provider wird Ihnen sagen, wie das geht.

Was ist ein Nierenstein?

Ein Nierenstein ist ein festes Materialstück, das sich in einer Niere bildet. Ein Stein kann hängen bleiben, wenn er die Niere verlässt. Es kann sich in einem Ihrer beiden Harnleiter (den Schläuchen, die den Urin von Ihren Nieren zur Blase befördern), der Blase oder der Harnröhre (dem Schlauch, der den Urin von der Blase nach außerhalb Ihres Körpers befördert) befinden.

Nierensteine ​​können die Größe von Sand oder Kies haben, so groß wie eine Perle oder noch größer. Ein Stein kann den Fluss Ihres Urins blockieren und starke Schmerzen verursachen. Ein Stein kann sich auch lösen und durch den Harnweg den ganzen Weg aus dem Körper ziehen, ohne zu große Schmerzen zu verursachen.

Es gibt vier Hauptarten von Nierensteinen.

  • Kalzium ist der häufigste Stein. Kalzium kann sich mit anderen Substanzen wie Oxalat (der am häufigsten vorkommenden Substanz) verbinden, um den Stein zu bilden.
  • EIN Harnsäure Stein kann sich bilden, wenn Ihr Urin zu viel Säure enthält.
  • EIN Struvit Stein kann sich nach einer Infektion in Ihrem Harnsystem bilden.
  • Cystin Steine ​​sind selten. Die Krankheit, die Zystinsteine ​​verursacht, läuft in Familien ab.

Flüssigkeiten

Trinken Sie viel Flüssigkeit, um alle Arten von Nierensteinen behandeln und verhindern zu können. Wenn Sie mit Flüssigkeit versorgt sind (genug Flüssigkeit in Ihrem Körper haben), bleibt Ihr Urin verdünnt. Dies erschwert die Bildung von Steinen.

  • Wasser ist am besten.
  • Sie können auch Ginger Ale, Limonade und Fruchtsäfte trinken.
  • Trinken Sie den ganzen Tag über ausreichend Flüssigkeit, um alle 24 Stunden mindestens 2 Liter (2 Liter) Urin herzustellen.
  • Trinken Sie genug, um hellen Urin zu haben. Dunkelgelber Urin ist ein Zeichen dafür, dass Sie nicht genug trinken.

Begrenzen Sie Ihren Kaffee, Tee und Cola auf 1 oder 2 Tassen (250 oder 500 Milliliter) pro Tag. Koffein kann dazu führen, dass Sie zu schnell Flüssigkeit verlieren, wodurch Sie dehydriert werden können.

Diät- und Kalziumsteine

Befolgen Sie diese Richtlinien, wenn Sie Calcium-Nierensteine ​​haben:

  • Trinken Sie viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser.
  • Essen Sie weniger Salz. Chinesisches und mexikanisches Essen, Tomatensaft, normale Konserven und verarbeitete Lebensmittel enthalten oft Salz. Achten Sie auf salzarme oder ungesalzene Produkte.
  • Nehmen Sie täglich nur 2 oder 3 Portionen an Nahrungsmitteln mit viel Kalzium auf, wie Milch, Käse, Joghurt, Austern und Tofu.
  • Essen Sie Zitronen oder Orangen oder trinken Sie frische Limonade. Citrat in diesen Lebensmitteln verhindert die Bildung von Steinen.
  • Begrenzen Sie, wie viel Protein Sie essen. Wähle mageres Fleisch.
  • Essen Sie eine fettarme Diät.

Nehmen Sie KEIN zusätzliches Kalzium oder Vitamin D ein, es sei denn, der Anbieter, der Ihre Nierensteine ​​behandelt, empfiehlt dies.

  • Achten Sie auf Antazida, die zusätzliches Kalzium enthalten. Fragen Sie Ihren Anbieter, welche Antazida für Sie sicher sind.
  • Ihr Körper benötigt immer noch die normale Menge an Kalzium, die Sie aus Ihrer täglichen Ernährung erhalten. Eine Begrenzung des Kalziums kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sich Steine ​​bilden.

Fragen Sie Ihren Anbieter, bevor Sie Vitamin C oder Fischöl nehmen. Sie können für Sie schädlich sein.

Wenn Ihr Anbieter angibt, dass Sie Kalziumoxalat-Steine ​​haben, müssen Sie möglicherweise auch Lebensmittel mit hohem Oxalatgehalt begrenzen. Diese Nahrungsmittel umfassen:

  • Früchte: Rhabarber, Johannisbeeren, Obstsalat in Dosen, Erdbeeren und Concord-Trauben
  • Gemüse: Rüben, Lauch, Sommerkürbis, Süßkartoffeln, Spinat und Tomatensuppe
  • Getränke: Tee und Instantkaffee
  • Andere Lebensmittel: Sand, Tofu, Nüsse und Schokolade

Diät- und Harnsäuresteine

Vermeiden Sie diese Lebensmittel, wenn Sie Harnsäuresteine ​​haben:

  • Alkohol
  • Sardellen
  • Spargel
  • Back- oder Bierhefe
  • Blumenkohl
  • Consommé
  • Soße
  • Hering
  • Hülsenfrüchte (getrocknete Bohnen und Erbsen)
  • Pilze
  • Öle
  • Organfleisch (Leber, Niere und Kalbsbries)
  • Sardinen
  • Spinat

Andere Vorschläge für Ihre Ernährung sind:

  • Essen Sie NICHT zu jeder Mahlzeit mehr als 85 Gramm Fleisch.
  • Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel wie Salatdressings, Eiscreme und gebratene Lebensmittel.
  • Essen Sie genug Kohlenhydrate.
  • Essen Sie mehr Zitronen und Orangen und trinken Sie Limonade, weil das Citrat in diesen Lebensmitteln die Bildung von Steinen verhindert.
  • Trinken Sie viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser.

Wenn Sie abnehmen, verlieren Sie es langsam. Schneller Gewichtsverlust kann zur Bildung von Harnsäuresteinen führen.

Wann den Doktor anrufen

Rufen Sie Ihren Anbieter an, wenn Sie:

  • Sehr starke Schmerzen im Rücken oder an der Seite, die nicht verschwinden werden
  • Blut im Urin
  • Fieber und Schüttelfrost
  • Erbrechen
  • Urin, der schlecht riecht oder wolkig aussieht
  • Ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen

Alternative Namen

Nierensteine ​​und Selbstpflege; Nephrolithiasis und Selbstpflege; Steine ​​und Nieren - Selbstversorgung; Calciumsteine ​​und Selbstpflege; Oxalatsteine ​​und Selbstpflege; Harnsäuresteine ​​und Selbstpflege

Verweise

Bushinsky DA. Nephrolithiasis. In: Goldman L, Schafer AI, Hrsg. Goldman-Cecil-Medizin. 25. Ausgabe Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Kap. 126.

Lipkin ME, Ferrandino MN, Preminger GM. Bewertung und medizinisches Management der Harnlithiasis. In: Wein AJ, Kavoussi LR, AW Partin, Peters CA, Hrsg. Campbell-Walsh-Urologie. 11. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kap. 52.

Datum der Überprüfung 17.07.2014

Aktualisiert durch: Dr. Sovrin M. Shah, Assistenzprofessor, Abteilung für Urologie, Icahn School of Medicine am Mount Sinai, New York, NY. Überprüfung durch das VeriMed Healthcare Network. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.

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