Inhalt
- Fahrradhelme
- Stellen Sie sicher, dass Sie nachts gesehen werden können
- Mit Kleinkindern fahren
- Sicherheitstipps für Kinder
- Verweise
- Datum der Überprüfung am 9/5/2017
In vielen Städten und Bundesländern gibt es Radwege und Gesetze, die Fahrradfahrer schützen. Die Fahrer sind jedoch immer noch gefährdet, von Autos angefahren zu werden. Daher müssen Sie vorsichtig fahren, die Gesetze beachten und auf andere Fahrzeuge achten. Seien Sie immer bereit, anzuhalten oder Ausweichmanöver zu ergreifen.
Während Sie mit dem Fahrrad fahren:
- Achten Sie auf das Öffnen von Autotüren, Schlaglöchern, Kindern und Tieren, die möglicherweise vor Ihnen laufen.
- Tragen Sie KEINE Kopfhörer oder sprechen Sie nicht mit Ihrem Handy.
- Seien Sie vorhersehbar und fahren Sie defensiv. Fahren Sie dahin, wo die Fahrer Sie sehen können. Fahrräder werden häufig getroffen, weil die Fahrer nicht wissen, dass die Fahrräder da sind.
- Tragen Sie bunte Kleidung, damit der Fahrer Sie gut sehen kann.
Befolgen Sie die Regeln der Straße.
- Fahren Sie auf der gleichen Straßenseite wie die Autos.
- Halten Sie an Kreuzungen an Stoppschildern und befolgen Sie die Ampeln wie Autos.
- Prüfen Sie vor dem Abbiegen den Verkehr.
- Verwenden Sie korrekte Hand- oder Armsignale.
- Stoppen Sie erst, bevor Sie auf eine Straße hinausfahren.
- Kennen Sie das Gesetz in Ihrer Stadt über das Fahren auf dem Bürgersteig. In den meisten Städten müssen Radfahrer, die älter als 10 Jahre sind, auf der Straße fahren. Wenn Sie auf dem Bürgersteig sein müssen, gehen Sie mit dem Fahrrad.
Fahrradhelme
Das Gehirn ist zerbrechlich und kann leicht verletzt werden. Sogar ein einfacher Sturz kann Hirnschäden verursachen, die zu lebenslangen Problemen führen können.
Wenn Sie Fahrrad fahren, sollten alle, auch Erwachsene, Helme tragen. Tragen Sie Ihren Helm richtig:
- Die Gurte sollten eng unter dem Kinn sitzen, damit sich der Helm nicht um den Kopf drehen kann. Ein Helm, der wegfliegt, schützt Sie oder Ihr Kind nicht.
- Der Helm sollte Ihre Stirn bedecken und geradeaus zeigen.
- Tragen Sie keine Hüte unter Ihrem Helm.
Ihr örtlicher Sportfachhandel, Ihre Sportstätte oder Ihr Fahrradgeschäft können sicherstellen, dass Ihr Helm richtig passt. Sie können sich auch an die American League of Bicyclists wenden.
Werfen Fahrradhelme können sie beschädigen. In diesem Fall schützen Sie sich auch nicht. Seien Sie sich bewusst, dass ältere Helme, die von anderen weitergegeben werden, möglicherweise keinen Schutz bieten.
Stellen Sie sicher, dass Sie nachts gesehen werden können
Wenn Sie nachts fahren, versuchen Sie, auf Straßen zu bleiben, die bekannt und hell beleuchtet sind.
Die folgende Ausrüstung, die in einigen Staaten erforderlich ist, wird Sie sicherer machen:
- Eine vordere Lampe, die ein weißes Licht ausstrahlt und aus einer Entfernung von 91 m zu sehen ist
- Ein roter Reflektor, der in einer Entfernung von 152 m (500 Fuß) von hinten sichtbar ist
- Reflektoren an jedem Pedal oder an den Schuhen oder Knöcheln des Radfahrers, die aus einer Entfernung von 61 m zu sehen sind
- Reflektierende Kleidung, Klebeband oder Patches
Mit Kleinkindern fahren
Wenn Kleinkinder in Fahrradsitzen sitzen, ist das Fahrrad schwieriger zu handhaben und schwerer zu stoppen. Unfälle, die bei jeder Geschwindigkeit auftreten, können ein junges Kind verletzen.
Befolgen Sie einige einfache Regeln, um Sie und Ihr Kind sicher zu halten.
- Fahren Sie auf Radwegen, Gehwegen und ruhigen Straßen ohne viel Verkehr.
- Tragen Sie KEINE Kinder unter 12 Monaten auf dem Fahrrad.
- Ältere Kinder sollten keine Kinder mit dem Fahrrad tragen.
Um in einem hinten montierten Fahrradsitz oder Kinderanhänger fahren zu können, muss ein Kind mit einem leichten Helm ohne Unterstützung sitzen können.
Rücksitze müssen sicher befestigt sein, einen Speichenschutz haben und eine hohe Rückenlehne haben. Ein Schultergurt und ein Beckengurt sind ebenfalls erforderlich.
Sicherheitstipps für Kinder
Kleine Kinder sollten Fahrräder mit Rücktrittbremsen benutzen. Dies ist die Art, die bremst, wenn Sie rückwärts treten. Mit den Handbremsen sollten die Hände eines Kindes groß und stark genug sein, um die Hebel zu drücken.
Vergewissern Sie sich, dass die Fahrräder die richtige Größe haben und nicht die Größe, in die Ihr Kind hineinwachsen kann. Ihr Kind sollte ein Fahrrad mit beiden Füßen auf dem Boden spreizen können. Kinder können nicht mit übergroßen Fahrrädern umgehen und es besteht Sturzgefahr und andere Unfälle.
Selbst wenn Sie auf Bürgersteigen fahren, müssen Kinder lernen, auf Autos zu achten, die aus Einfahrten und Gassen herausfahren. Bringen Sie auch Kindern bei, auf nasse Blätter, Kies und Kurven zu achten.
Vergewissern Sie sich, dass Ihr Kind darauf achtet, dass lose Hosenbeine, Riemen oder Schnürsenkel nicht in den Speichen der Rad- oder Fahrradkette hängen bleiben. Bringen Sie Ihrem Kind bei, niemals barfuß zu fahren oder Sandalen oder Flip-Flops zu tragen.
Verweise
Website der American Academy of Pediatrics. Fahrradsicherheit: Mythen und Fakten. www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/pages/Bicycle-Safety-Myths-And-Facts.aspx. Aktualisiert am 21. November 2015. Abgerufen am 6. Oktober 2017.
Website für Seuchenbekämpfung und Prävention. Kopfverletzungen und Fahrradsicherheit. www.cdc.gov/healthcommunication/toolstemplates/entertainmented/tips/headinjuries.html. Aktualisiert am 28. Januar 2015. Abgerufen am 6. Oktober 2017.
Website der National Highway and Traffic Safety Administration. Radfahrer www.nhtsa.gov/road-safety/bicyclists. Abgerufen am 6. Oktober 2017.
Datum der Überprüfung am 9/5/2017
Aktualisiert von: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, klinischer Professor für Pädiatrie, School of Medicine der University of Washington, Seattle, WA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.