Inhalt
- Herzkrankheiten und Angina
- Einen gesunden Lebensstil leben
- Eine gesunde Diät essen
- Nehmen Sie Ihre Medikamente
- Ein Plan zur Behandlung von Angina
- Alternative Namen
- Verweise
- Datum der Überprüfung am 25.07.2014
Koronare Herzkrankheit (KHK) ist eine Verengung der kleinen Blutgefäße, die dem Herzen Blut und Sauerstoff zuführen. Angina ist Brustschmerzen oder Beschwerden, die am häufigsten auftreten, wenn Sie bestimmte Aktivitäten ausführen oder sich gestresst fühlen. In diesem Artikel wird beschrieben, was Sie tun können, um Brustschmerzen zu lindern und das Risiko einer Herzerkrankung zu verringern.
Herzkrankheiten und Angina
KHK ist eine Verengung der kleinen Blutgefäße, die dem Herzen Blut und Sauerstoff zuführen.
Angina ist Brustschmerzen oder Beschwerden, die am häufigsten auftreten, wenn Sie bestimmte Aktivitäten ausführen oder sich gestresst fühlen. Es wird durch einen schlechten Blutfluss durch die Blutgefäße des Herzmuskels verursacht.
Wenn Sie unter hohem Blutdruck, Diabetes oder hohem Cholesterinspiegel leiden, wird Ihnen Ihr Arzt möglicherweise Folgendes empfehlen:
- Halten Sie Ihren Blutdruck am häufigsten auf 130/80. Niedriger ist möglicherweise besser, wenn Sie an Diabetes, Nierenerkrankungen, Schlaganfall oder Herzproblemen leiden. Ihr Anbieter gibt Ihnen jedoch Ihre spezifischen Ziele an.
- Nehmen Sie Medikamente ein, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken.
- Halten Sie HbA1c und Blutzucker in den empfohlenen Mengen.
Einen gesunden Lebensstil leben
Einige kontrollierbare Risikofaktoren für Herzerkrankungen sind:
- Alkohol trinken. Wenn Sie trinken, beschränken Sie sich auf maximal 1 Getränk pro Tag für Frauen oder 2 pro Tag für Männer.
- Emotionale Gesundheit. Lassen Sie sich überprüfen und bei Depression behandeln, wenn nötig.
- Übung. Lassen Sie sich mindestens 40 Minuten täglich, mindestens 3 bis 4 Tage pro Woche, Aerobic-Übungen wie Wandern, Schwimmen oder Radfahren.
- Rauchen. NICHT rauchen oder Tabak verwenden.
- Stress. Vermeiden oder reduzieren Sie so viel Stress wie möglich.
- Gewicht. Ein gesundes Gewicht beibehalten. Streben Sie nach einem Body-Mass-Index (BMI) zwischen 18,5 und 24,9 und einer Taille, die kleiner als 90 cm ist.
Eine gesunde Diät essen
Eine gute Ernährung ist wichtig für die Herzgesundheit. Gesunde Essgewohnheiten helfen Ihnen, einige Ihrer Risikofaktoren für Herzerkrankungen zu kontrollieren.
- Essen Sie viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.
- Wählen Sie mageres Eiweiß wie hautloses Huhn, Fisch und Bohnen.
- Essen Sie fettarme oder fettarme Milchprodukte wie Magermilch und fettarmer Joghurt.
- Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt (Salz).
- Lesen Sie Lebensmitteletiketten. Vermeiden Sie Lebensmittel, die gesättigtes Fett und teilweise hydrierte oder hydrierte Fette enthalten. Dies sind ungesunde Fette, die häufig in frittierten Lebensmitteln, verarbeiteten Lebensmitteln und Backwaren vorkommen.
- Essen Sie weniger Lebensmittel, die Käse, Sahne oder Eier enthalten.
Nehmen Sie Ihre Medikamente
Ihr Anbieter kann Medikamente zur Behandlung von KHK, Bluthochdruck, Diabetes oder hohen Cholesterinwerten verschreiben. Dazu können gehören:
- ACE-Hemmer
- Betablocker
- Kalziumkanalblocker
- Diuretika (Wasserpillen)
- Statine zur Senkung des Cholesterins
- Nitroglycerinpillen oder -spray, um einen Angina-Angriff zu verhindern oder zu stoppen
Um das Risiko eines Herzinfarkts zu verringern, wird möglicherweise auch empfohlen, täglich Aspirin, Clopidogrel (Plavix), Ticagrelor (Brilinta) oder Prasugrel (Effient) einzunehmen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Providers sorgfältig, um eine Verschlimmerung von Herzkrankheiten und Angina zu verhindern.
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Einnahme Ihrer Arzneimittel abbrechen. Wenn Sie diese Medikamente plötzlich abbrechen oder Ihre Dosis ändern, kann sich Ihre Angina pectoris verschlimmern oder einen Herzinfarkt verursachen.
Ein Plan zur Behandlung von Angina
Erstellen Sie mit Ihrem Anbieter einen Plan für die Verwaltung Ihrer Angina. Ihr Plan sollte Folgendes enthalten:
- Welche Aktivitäten sind in Ordnung für Sie und welche nicht
- Welche Medikamente sollten Sie bei Angina pectoris einnehmen?
- Was sind die Anzeichen dafür, dass Ihre Angina schlimmer wird?
- Wann sollten Sie Ihren Provider oder 9-1-1 anrufen
Wissen Sie, was Ihre Angina verschlimmern kann, und versuchen Sie, diese Dinge zu vermeiden. Zum Beispiel stellen manche Menschen fest, dass kaltes Wetter, Bewegung, große Mahlzeiten oder Aufregung oder Stress die Angina verschlimmern.
Alternative Namen
Koronare Herzkrankheit - mit leben; CAD - leben mit; Brustschmerzen - mit leben
Verweise
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Datum der Überprüfung am 25.07.2014
Aktualisiert von: Michael A. Chen, MD, PhD, Associate Professor für Medizin, Abteilung für Kardiologie, Harborview Medical Center, Medizinische Fakultät der University of Washington, Seattle, WA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.