Inhalt
- Ermüden
- Probleme beim Wasserlassen
- Vaginale Entladung
- Verstopfung
- Sodbrennen
- Nasenbluten und Zahnfleischbluten
- Schwellung, Krampfadern und Hämorrhoiden
- Atembeschwerden
- Alternative Namen
- Verweise
- Datum der Überprüfung 9/25/2018
Ein Baby zu züchten ist harte Arbeit. Ihr Körper wird viele Veränderungen durchmachen, wenn Ihr Baby wächst und sich Ihre Hormone ändern. Zusammen mit den Schmerzen und Schmerzen in der Schwangerschaft werden Sie andere neue oder sich verändernde Symptome verspüren.
Trotzdem sagen viele Schwangere, dass sie sich gesünder fühlen als je zuvor.
Ermüden
Müdigkeit ist während der Schwangerschaft üblich. Die meisten Frauen fühlen sich in den ersten Monaten müde, dann wieder gegen Ende. Bewegung, Ruhe und eine richtige Ernährung können Sie weniger müde machen. Es kann auch helfen, jeden Tag Ruhepausen oder Nickerchen zu machen.
Probleme beim Wasserlassen
Zu Beginn der Schwangerschaft werden Sie wahrscheinlich mehr auf die Toilette gehen.
- Wenn Ihre Gebärmutter in Ihrem Unterleib (Bauch) ansteigt und steigt, kann die Notwendigkeit zum Wasserlassen oft nachlassen.
- Trotzdem werden Sie während der gesamten Schwangerschaft weiter urinieren. Das bedeutet, dass Sie auch mehr Wasser trinken müssen und durstiger sind als vor der Schwangerschaft.
- Wenn Sie näher an die Entbindung kommen und Ihr Baby in Ihr Becken absteigt, müssen Sie viel mehr pissen, und die auf einmal durchgeleitete Urinmenge wird geringer sein (die Blase hält aufgrund des Drucks des Babys weniger).
Wenn Sie Schmerzen beim Wasserlassen oder eine Änderung des Uringeruchs oder der Farbe haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Dies können Anzeichen einer Blasenentzündung sein.
Einige schwangere Frauen lecken auch Urin, wenn sie husten oder niesen. Für die meisten Frauen geht das nach der Geburt des Babys weg. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, beginnen Sie mit Kegel-Übungen, um die Muskeln Ihres Beckenbodens zu stärken.
Vaginale Entladung
Während der Schwangerschaft sehen Sie möglicherweise mehr vaginalen Ausfluss. Rufen Sie Ihren Anbieter an, wenn die Entlastung:
- Hat einen üblen Geruch
- Hat eine grünliche Farbe
- Fühlt dich juckt
- Verursacht Schmerzen oder Schmerzen
Verstopfung
Während der Schwangerschaft ist es schwierig, den Darm zu bewegen. Das ist weil:
- Hormonänderungen während der Schwangerschaft verlangsamen das Verdauungssystem.
- Später in der Schwangerschaft kann der Druck Ihrer Gebärmutter auf das Rektum das Problem ebenfalls verschlimmern.
Sie können Verstopfung lindern, indem Sie:
- Rohes Obst und Gemüse wie Pflaumen essen, um Ballaststoffe zu erhalten.
- Essen Sie Vollkorn- oder Kleie-Getreide für mehr Faser.
- Verwenden Sie regelmäßig einen Faserzusatz.
- Viel Wasser trinken (täglich 8 bis 9 Tassen).
Erkundigen Sie sich bei Ihrem Anbieter, ob Sie einen Weichspüler für den Stuhl verwenden möchten. Fragen Sie auch vor der Anwendung von Abführmitteln während der Schwangerschaft.
Sodbrennen
Während der Schwangerschaft bleibt das Essen länger im Magen und Darm. Dies kann zu Sodbrennen führen (Magensäure, die sich wieder in die Speiseröhre bewegt). Sie können Sodbrennen reduzieren, indem Sie:
- Kleine Mahlzeiten essen
- Vermeiden Sie würzige und fettige Speisen
- Trinken Sie vor dem Zubettgehen keine großen Mengen Flüssigkeit
- Mindestens 2 Stunden nach dem Essen nicht trainieren
- Nicht gleich nach dem Essen flach liegen
Wenn Sie weiterhin an Sodbrennen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Anbieter über Arzneimittel, die helfen können.
Nasenbluten und Zahnfleischbluten
Manche Frauen haben während der Schwangerschaft Nasen- und Zahnfleischblutungen. Dies liegt daran, dass das Gewebe in Nase und Zahnfleisch trocken wird und die Blutgefäße sich erweitern und näher an der Oberfläche liegen. Sie können diese Blutung vermeiden oder reduzieren, indem Sie:
- Trinken Sie viel Flüssigkeit
- Holen Sie sich viel Vitamin C, aus Orangensaft oder anderen Früchten und Säften
- Verwendung eines Luftbefeuchters (ein Gerät, das Wasser in die Luft gibt), um die Trockenheit der Nase oder der Nasennebenhöhlen zu verringern
- Zähneputzen mit einer weichen Zahnbürste, um Zahnfleischbluten zu reduzieren
- Pflegen Sie Ihre Zahnhygiene und verwenden Sie täglich Zahnseide, um Ihr Zahnfleisch gesund zu halten
Schwellung, Krampfadern und Hämorrhoiden
Schwellungen in den Beinen sind üblich. Je mehr Sie sich der Geburt nähern, desto stärker werden Sie schwellen. Die Schwellung wird durch Ihre Gebärmutter verursacht, die auf die Venen drückt.
- Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass die Venen in Ihrem Unterkörper größer werden.
- In den Beinen nennt man diese Krampfadern.
- Sie können auch Venen in der Nähe Ihrer Vulva und Vagina haben, die anschwellen.
- In Ihrem Rektum werden Venen, die anschwellen, Hämorrhoiden genannt.
Schwellungen reduzieren:
- Heben Sie Ihre Beine an und legen Sie Ihre Füße auf eine Oberfläche, die höher ist als Ihr Bauch.
- Legen Sie sich im Bett auf die Seite. Auf der linken Seite zu liegen ist besser, wenn Sie es bequem tun können. Es sorgt auch für eine bessere Durchblutung des Babys.
- Tragen Sie Stützstrumpfhosen oder Kompressionsstrümpfe.
- Begrenzen Sie salzige Speisen. Salz wirkt wie ein Schwamm und lässt Ihren Körper mehr Wasser halten.
- Versuchen Sie, sich während des Stuhlgangs nicht zu belasten. Dies kann die Hämorrhoiden verschlimmern.
Beinschwellungen, die bei Kopfschmerzen oder Bluthochdruck auftreten, können ein Zeichen für eine schwerwiegende medizinische Komplikation der Schwangerschaft sein, die als Präeklampsie bezeichnet wird. Es ist wichtig, die Beinschwellung mit Ihrem Anbieter zu besprechen.
Atembeschwerden
Manche Frauen haben während der Schwangerschaft gelegentlich Atemnot. Sie stellen möglicherweise fest, dass Sie schneller als normal atmen. Es kommt häufiger zu Beginn der Schwangerschaft aufgrund der Veränderungen Ihrer Hormone vor. Es kann auch gegen Ende Ihrer Schwangerschaft aufgrund des Drucks des Babys erneut auftreten. Milde Atemnot aus dem Training, das sich schnell verbessert, ist nicht ernst.
Schwere Schmerzen in der Brust oder Atemnot, die nicht verschwinden, können ein Zeichen schwerwiegender medizinischer Komplikationen sein. Rufen Sie die Nummer 911 an oder gehen Sie sofort zu einer Notaufnahme, wenn Sie diese Symptome haben.
In den späteren Schwangerschaftswochen kann es wieder zu Atemnot kommen. Dies liegt daran, dass der Uterus so viel Platz beansprucht, dass Ihre Lungen nicht so viel Platz haben, um sich auszudehnen.
Diese Dinge können bei Atemnot helfen:
- Gerade sitzen
- Schlafen auf einem Kissen
- Ruhen Sie sich aus, wenn Sie sich kurzatmig fühlen
- Sich langsamer bewegen
Wenn Sie plötzlich eine für Sie ungewöhnliche Atemnot haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder gehen Sie in die Notaufnahme.
Alternative Namen
Schwangerschaftsvorsorge - häufige Symptome
Verweise
Cline M, Young N. Antepartum Pflege. In: Kellerman RD, Bope ET, Hrsg. Conns aktuelle Therapie 2018. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 1123-1129.
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Vorurteile und Schwangerschaftsvorsorge. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL et al., Hrsg. Geburtshilfe: normale und problematische Schwangerschaften. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kapitel 6.
West-EH, Hark L, Catalano PM. Ernährung während der Schwangerschaft. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL et al., Hrsg. Geburtshilfe: normale und problematische Schwangerschaften. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kapitel 7.
Datum der Überprüfung 9/25/2018
Aktualisiert von: John D. Jacobson, Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie, Medizinische Fakultät der Loma Linda University, Loma Linda Center for Fertility, Loma Linda, CA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.