Inhalt
- Mehr über Ihre Verletzung
- Was zu erwarten ist
- Symptom Erleichterung
- Aktivität
- Wann den Doktor anrufen
- Alternative Namen
- Verweise
- Überprüfungsdatum 11/5/2018
Ihre Kniescheibe (Kniescheibe) sitzt über Ihrem Kniegelenk. Wenn Sie Ihr Knie beugen oder strecken, gleitet die Unterseite Ihrer Kniescheibe über eine Rille in den Knochen, aus der Ihr Kniegelenk besteht.
- Eine Kniescheibe, die teilweise aus der Rille gleitet, wird als Subluxation bezeichnet.
- Eine Kniescheibe, die sich vollständig außerhalb der Rille bewegt, wird Versetzung genannt.
Mehr über Ihre Verletzung
Eine Kniescheibe kann aus der Rille geschlagen werden, wenn das Knie von der Seite getroffen wird.
Eine Kniescheibe kann auch während einer normalen Bewegung oder bei einer verdrehten Bewegung oder einer plötzlichen Drehung aus der Rille gleiten.
Subluxation oder Luxation der Kniescheibe können mehr als einmal auftreten. Die ersten paar Male wird es schmerzhaft sein und Sie können nicht mehr gehen.
Wenn Subluxationen weiterhin auftreten und nicht behandelt werden, können Sie weniger Schmerzen empfinden, wenn sie auftreten. Es kann jedoch jedes Mal, wenn es passiert, mehr Schaden am Kniegelenk auftreten.
Was zu erwarten ist
Möglicherweise hatten Sie eine Knie-Röntgenaufnahme oder eine MRT, um sicherzustellen, dass Ihr Knieknochenknochen nicht bricht und der Knorpel oder die Sehnen (andere Gewebe im Kniegelenk) nicht beschädigt wurden.
Wenn Tests ergeben, dass Sie keinen Schaden haben:
- Ihr Knie kann sich mehrere Wochen lang in einer Orthese, Schiene oder Guss befinden.
- Möglicherweise müssen Sie zunächst Krücken verwenden, um das Knie nicht zu stark zu belasten.
- Sie müssen sich an Ihren Hausarzt oder einen Knochenarzt (Orthopäden) wenden.
- Möglicherweise benötigen Sie eine Physiotherapie, um an der Stärkung und Konditionierung zu arbeiten.
- Die meisten Menschen erholen sich nach 6 bis 8 Wochen vollständig.
Wenn Ihre Kniescheibe beschädigt oder instabil ist, müssen Sie möglicherweise operiert werden, um sie zu reparieren oder zu stabilisieren. Ihr Arzt wird Sie am häufigsten an einen orthopädischen Chirurgen verweisen.
Symptom Erleichterung
Setzen Sie sich mindestens viermal am Tag mit angehobenem Knie. Dies hilft, Schwellungen zu reduzieren.
Eis dein Knie. Machen Sie einen Eisbeutel, indem Sie Eiswürfel in eine Plastiktüte geben und ein Tuch darum wickeln.
- Tragen Sie für den ersten Tag der Verletzung den Eisbeutel jede Stunde für 10 bis 15 Minuten auf.
- Nach dem ersten Tag sollte der Bereich alle 3 bis 4 Stunden für 2 bis 3 Tage oder bis zum Abklingen der Schmerzen vereist werden.
Schmerzmittel wie Acetaminophen, Ibuprofen (Advil, Motrin und andere) oder Naproxen (Aleve, Naprosyn und andere) können Schmerzen und Schwellungen lindern.
- Stellen Sie sicher, dass Sie diese nur als Anweisung nehmen. Lesen Sie sorgfältig die Warnhinweise auf dem Etikett, bevor Sie sie nehmen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Arzneimittel anwenden, wenn Sie an Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen, Magengeschwüren oder inneren Blutungen in der Vergangenheit leiden.
Aktivität
Sie müssen Ihre Aktivität ändern, während Sie eine Schiene oder eine Zahnspange tragen. Ihr Provider wird Sie über Folgendes beraten:
- Wie viel Gewicht können Sie auf Ihr Knie legen?
- Wenn Sie die Schiene oder Klammer entfernen können
- Radfahren statt laufen, während Sie heilen, vor allem, wenn Ihre übliche Aktivität läuft
Viele Übungen helfen dabei, die Muskeln um Knie, Oberschenkel und Hüfte zu dehnen und zu stärken. Ihr Anbieter zeigt Ihnen diese möglicherweise an oder lässt Sie mit einem Physiotherapeuten zusammenarbeiten, um sie zu erlernen.
Bevor Sie zum Sport oder zu anstrengenden Aktivitäten zurückkehren, sollte Ihr verletztes Bein so stark sein wie Ihr unverletztes Bein. Sie sollten auch in der Lage sein:
- Laufen und springen Sie ohne Schmerzen auf Ihr verletztes Bein
- Begradigen und beugen Sie Ihr verletztes Knie ohne Schmerzen
- Joggen und sprinten Sie geradeaus, ohne zu hinken oder Schmerzen zu empfinden
- Sie können beim Laufen 45- und 90-Grad-Schnitte ausführen
Wann den Doktor anrufen
Rufen Sie Ihren Provider an, wenn:
- Dein Knie fühlt sich instabil an.
- Schmerz oder Schwellung kehrt nach dem Weggehen zurück.
- Ihre Verletzung scheint mit der Zeit nicht besser zu werden.
- Sie haben Schmerzen, wenn Ihr Knie sich verfängt und blockiert.
Alternative Namen
Patellasubluxation - Nachsorge; Patellofemorale Subluxation - Nachsorge; Subluxation der Kniescheibe - Nachsorge
Verweise
Miller RH, Azar FM. Knieverletzungen. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, Hrsg. Campbells operative Orthopädie. 13. Auflage Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2017: Kap. 45.
Tan EW, Cosgarea AJ. Patellar-Instabilität. In: Miller MD, Thompson SR, Hrsg. Orthopädische Sportmedizin von DeLee und Drez. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Kap 104.
Überprüfungsdatum 11/5/2018
Aktualisiert von: Dr. C. Benjamin Ma, Professor, Chef, Sportmedizin und Schulterdienst, UCSF-Abteilung für orthopädische Chirurgie, San Francisco, CA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.