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Muttermilch - pumpen und lagern

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Autor: Monica Porter
Erstelldatum: 13 Marsch 2021
Aktualisierungsdatum: 14 November 2024
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Stillen: Milch abpumpen und aufbewahren | Handpumpe, ausstreichen & elektrisch Muttermilch abpumpen
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Inhalt

Muttermilch ist die beste Ernährung für Ihr Baby. Lernen Sie, Milch zu pumpen, zu sammeln und zu lagern. Sie können Ihrem Baby weiterhin Muttermilch geben, wenn Sie wieder arbeiten gehen. Suchen Sie einen Stillberater, auch Stillexperte genannt, um Hilfe zu erhalten, wenn Sie Hilfe benötigen.


Sei vorbereitet

Nehmen Sie sich Zeit für Sie und Ihr Baby, um zu lernen und gut zu stillen. Bevor Sie zur Arbeit gehen, stellen Sie Ihre Milchmenge fest. Passen Sie auf sich auf, damit Sie viel Muttermilch machen. Versuchen zu:

  • Stillen oder pumpen Sie regelmäßig
  • Trinke ausreichend Flüssigkeit
  • Gesund essen
  • Holen Sie sich viel Ruhe

Deinem Baby eine Flasche geben

Warten Sie, bis Ihr Baby 3 bis 4 Wochen alt ist, um eine Flasche zu probieren. Dies gibt Ihnen und Ihrem Baby die Zeit, um gut stillen zu können.

Ihr Baby muss lernen, aus einer Flasche zu saugen. So können Sie Ihrem Baby helfen, eine Flasche zu nehmen.

  • Geben Sie Ihrem Baby eine Flasche, solange es ruhig ist, bevor der Hunger beginnt.
  • Bitten Sie jemand anderes, Ihrem Baby die Flasche zu geben. Auf diese Weise ist Ihr Baby nicht verwirrt, warum Sie nicht stillen.
  • Verlasse den Raum, wenn jemand deinem Baby eine Flasche gibt. Ihr Baby kann Sie riechen und wird sich fragen, warum Sie nicht stillen.

Beginnen Sie mit der Flaschenfütterung etwa 2 Wochen, bevor Sie wieder zur Arbeit gehen, damit Ihr Baby Zeit hat, sich daran zu gewöhnen.


Planen Sie, wie Sie bei der Arbeit Milch pumpen

Kaufen oder mieten Sie eine Milchpumpe. Wenn Sie mit dem Pumpen beginnen, bevor Sie wieder zur Arbeit gehen, können Sie einen Vorrat an gefrorener Milch aufbauen.

  • Es gibt viele Milchpumpen auf dem Markt. Pumpen können manuell (manuell), batteriebetrieben oder elektrisch betrieben werden. Sie können Pumpen in Krankenhausqualität in einem Sanitätshaus mieten.
  • Die meisten Mütter finden elektrische Pumpen am besten. Sie erzeugen und lösen selbst einen Sog, und Sie können leicht lernen, einen zu benutzen.
  • Entweder ein Stillberater oder die Krankenschwestern im Krankenhaus können Ihnen beim Kauf oder Mieten einer Pumpe helfen. Sie können Ihnen auch beibringen, wie man es benutzt.

Finden Sie heraus, wo Sie bei der Arbeit pumpen können. Hoffentlich gibt es einen ruhigen, privaten Raum, den Sie nutzen können.

  • Finden Sie heraus, ob Ihr Arbeitsplatz über Pumpenräume für berufstätige Mütter verfügt. Sie haben oft einen bequemen Stuhl, eine Spüle und eine elektrische Pumpe.
  • Wenn das Pumpen bei der Arbeit schwierig sein wird, sollten Sie einen Vorrat an Muttermilch aufbauen, bevor Sie zurückkehren. Sie können Muttermilch einfrieren, um sie später Ihrem Baby zu geben.

Pumpen, sammeln und lagern Sie Muttermilch.


  • Pumpen Sie zwei bis drei Mal pro Tag, wenn Sie bei der Arbeit sind. Wenn Ihr Baby älter wird, müssen Sie wahrscheinlich nicht so oft pumpen, um die Milchzufuhr aufrechtzuerhalten.
  • Waschen Sie Ihre Hände vor dem Abpumpen.

Beim Abpumpen Muttermilch sammeln. Sie können verwenden:

  • Flaschen mit 2 bis 3 Unzen (60 bis 90 Milliliter) oder Becher aus Hartplastik mit Schraubkappen. Stellen Sie sicher, dass sie in heißem Seifenwasser gewaschen und gut gespült wurden.
  • Schwere Taschen, die in eine Flasche passen. Verwenden Sie KEINE Plastiktüten oder Flaschentaschen. Sie lecken.

Speichern Sie Ihre Muttermilch.

  • Die Milch vor dem Einlagern datieren.
  • Frische Muttermilch kann bis zu 8 Stunden bei Raumtemperatur aufbewahrt und 5 bis 7 Tage gekühlt werden.

Sie können gefrorene Milch behalten:

  • In einem Gefrierfach im Kühlschrank 2 Wochen
  • In einer separaten Tür Kühl- / Gefrierschrank für bis zu 3 bis 4 Monate
  • In einem Tiefkühlschrank bei konstanten 0 Grad für 6 Monate

Geben Sie der gefrorenen Milch KEINE frische Muttermilch hinzu.

Auftauen und Verwenden von Muttermilch

Gefrorene Milch auftauen:

  • Legen Sie es in den Kühlschrank
  • Tränken Sie es in eine Schüssel mit warmem Wasser

Aufgetaute Milch kann gekühlt und bis zu 9 Stunden verwendet werden. NICHT wieder einfrieren.

KEINE Milch in der Mikrowelle. Überhitzung zerstört Nährstoffe, und "heiße Flecken" können Ihr Baby verbrennen. Flaschen können explodieren, wenn Sie sie zu lange in der Mikrowelle halten.

Wenn Sie Muttermilch bei einer Kinderbetreuungseinrichtung abgeben, kennzeichnen Sie den Behälter mit dem Namen und dem Datum Ihres Kindes.

Stillen und Flaschenfütterung

Wenn Sie stillen oder mit der Flasche füttern:

  • Stillen Sie Ihr Baby, bevor Sie morgens zur Arbeit gehen und gleich nach Hause.
  • Erwarten Sie, dass Ihr Baby abends und am Wochenende häufiger stillt, wenn Sie zu Hause sind. Füttern Sie bei Bedarf, wenn Sie mit Ihrem Baby zusammen sind.
  • Lassen Sie sich von Ihrem Betreuer bei der Arbeit Ihrem Baby Milchflaschen geben.
  • Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass Sie Ihrem Baby während der ersten 6 Monate ausschließlich Muttermilch geben. Dies bedeutet, dass Sie keine anderen Speisen, Getränke oder Rezepturen geben.
  • Wenn Sie Formel verwenden, stillen Sie und geben Sie so viel Muttermilch wie möglich. Je mehr Muttermilch Ihr Baby bekommt, desto besser. Eine Ergänzung mit zu viel Formel verringert die Milchzufuhr.

Alternative Namen

Milch - Mensch; Muttermilch; Milch - Brust; Informationen zur Milchpumpe; Stillen - Pumpe

Verweise

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US-Ministerium für Gesundheit und Human Services. Amt für Frauengesundheit. Stillen: Pumpen und Muttermilchlagerung. Womenshealth.gov. Aktualisiert am 3. August 2015. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-und-storing-breastmilch. Zugang zum 2. Januar 2017.

Datum der Überprüfung 11/11/2016

Aktualisiert von: Irina Burd, MD, PhD, Associate Professor für Gynäkologie und Geburtshilfe an der Johns Hopkins University School of Medicine, Baltimore, MD. Überprüfung durch das VeriMed Healthcare Network. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.