Pubertät bei Mädchen

Inhalt

• Erwarten Sie Änderungen mit der Pubertät
• Erwarten Sie viele Körperänderungen
• Wissen, wann Pubertät passiert
• Menstruationsperioden
• Seien Sie sich der Stimmungsschwankungen bewusst
• Akzeptieren Sie Änderungen in Ihrem Körper
• Wann den Doktor anrufen
• Alternative Namen
• Verweise
• Prüfungsdatum 10/11/2018

Pubertät ist, wenn sich Ihr Körper verändert und Sie sich vom Mädchen zur Frau entwickeln. Erfahren Sie, welche Änderungen zu erwarten sind, damit Sie sich besser vorbereitet fühlen.

Erwarten Sie Änderungen mit der Pubertät

Wissen Sie, dass Sie einen Wachstumsschub durchmachen.

Sie sind nicht so viel gewachsen, seit Sie ein Baby waren. Sie könnten innerhalb eines Jahres um 5 bis 10 cm wachsen. Wenn Sie mit der Pubertät fertig sind, werden Sie als Erwachsener fast so groß sein wie Sie sein werden. Ihre Füße könnten die ersten sein, die wachsen. Sie wirken auf den ersten Blick wirklich groß, aber Sie werden in sie hineinwachsen.

Erwarten Sie, um Gewicht zu gewinnen. Dies ist normal und für einen gesunden Menstruationszyklus erforderlich. Sie werden feststellen, dass Sie kurviger werden und größere Hüften und Brüste haben, als Sie noch ein kleines Mädchen waren.

Erwarten Sie viele Körperänderungen

Ihr Körper produziert Hormone, um die Pubertät zu beginnen. Hier sind einige Änderungen, die Sie sehen werden. Du wirst:

• Schwitzen Sie mehr. Sie können feststellen, dass Ihre Achseln jetzt riechen. Täglich duschen und Deo verwenden.
• Beginnen Sie mit der Entwicklung von Brüsten. Sie beginnen als kleine Brustknospen unter den Brustwarzen. Mit der Zeit werden Ihre Brüste stärker und Sie möchten vielleicht einen BH tragen. Bitten Sie Ihre Mutter oder einen vertrauenswürdigen Erwachsenen, Sie für einen BH einzukaufen.
• Körperhaar wachsen lassen. Sie werden anfangen, Schamhaare zu bekommen. Dies sind Haare auf und um Ihre privaten Teile (Genitalien). Es beginnt leicht und dünn und wird mit zunehmendem Alter dicker und dunkler. Sie werden auch Haare in den Achseln wachsen lassen.
• Holen Sie sich Ihre Periode. Siehe "Regelblutungen" weiter unten.
• Holen Sie sich Pickel oder Akne. Dies wird durch die Hormone verursacht, die in der Pubertät beginnen. Halten Sie Ihr Gesicht sauber und verwenden Sie keine fettende Gesichtscreme oder Sonnencreme. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister, wenn Sie Probleme mit Pickeln haben.

Wissen, wann Pubertät passiert

Die meisten Mädchen durchlaufen die Pubertät irgendwo zwischen 8 und 15 Jahren. Zu Beginn der Pubertät gibt es eine große Altersspanne. Deshalb sehen manche Kinder in der 7. Klasse immer noch wie kleine Kinder aus, und andere sehen wirklich erwachsen aus.

Sie fragen sich vielleicht, wann Sie Ihre Periode bekommen werden. In der Regel erhalten Mädchen ihre Periode etwa 2 Jahre nach dem Wachstum ihrer Brüste.

Menstruationsperioden

Jeden Monat gibt einer Ihrer Eierstöcke ein Ei aus. Das Ei geht durch den Eileiter in die Gebärmutter.

Jeden Monat bildet die Gebärmutter eine Auskleidung von Blut und Gewebe. Wenn das Ei von einem Sperma befruchtet wird (dies könnte bei ungeschütztem Sex passieren), kann sich das Ei in diese Gebärmutterschleimhaut einpflanzen und zu einer Schwangerschaft führen. Wenn das Ei nicht befruchtet wird, passiert es einfach die Gebärmutter.

Der Uterus braucht kein zusätzliches Blut und Gewebe mehr. Das Blut fließt durch Ihre Scheide als Ihre Periode. Die Periode dauert normalerweise 2 bis 7 Tage und geschieht ungefähr einmal im Monat.

Seien Sie auf Ihre Periode vorbereitet.

Sprechen Sie mit Ihrem Provider darüber, wann Sie möglicherweise Ihre Periode bekommen. Ihr Provider kann Ihnen möglicherweise von anderen Veränderungen in Ihrem Körper mitteilen, wann Sie Ihre Periode erwarten sollten.

Bewahren Sie das Zubehör für Ihre Periode in Ihrem Rucksack oder Geldbeutel auf. Sie werden einige Pads oder Pantiliner brauchen. Wenn Sie darauf vorbereitet sind, wann Sie Ihre Periode bekommen, sind Sie nicht zu besorgt.

Fragen Sie Ihre Mutter, eine ältere Verwandte, Freundin oder jemanden, dem Sie vertrauen, um Ihnen zu helfen, Vorräte zu erhalten. Pads gibt es in verschiedenen Größen. Sie haben eine klebrige Seite, so dass Sie sie auf Ihre Unterwäsche kleben können. Pantiliner sind kleine, dünne Pads.

Sobald Sie Ihre Periode haben, möchten Sie vielleicht lernen, wie man Tampons verwendet. Sie setzen einen Tampon in Ihre Vagina ein, um das Blut aufzunehmen. Der Tampon hat eine Schnur, die Sie zum Herausziehen verwenden.

Lassen Sie sich von Ihrer Mutter oder einer vertrauten Freundin den Umgang mit Tampons beibringen. Wechseln Sie die Tampons alle 4 bis 8 Stunden.

Seien Sie sich der Stimmungsschwankungen bewusst

Sie können sich richtig launisch fühlen, bevor Sie Ihre Periode bekommen. Dies wird durch Hormone verursacht. Sie könnten fühlen:

• Reizbar.
• Schlafstörungen
• Traurig.
• Weniger zuversichtlich in Bezug auf dich. Sie können sogar Schwierigkeiten haben, herauszufinden, was Sie in der Schule tragen möchten.

Glücklicherweise sollte die Laune verschwinden, sobald Sie Ihre Periode beginnen.

Akzeptieren Sie Änderungen in Ihrem Körper

Versuchen Sie sich wohl zu fühlen, wenn sich Ihr Körper verändert. Wenn Sie über Änderungen gestresst sind, sprechen Sie mit Ihren Eltern oder einem Anbieter, dem Sie vertrauen. Vermeiden Sie eine Diät, um eine normale Gewichtszunahme während der Pubertät zu verhindern. Abnehmen ist wirklich ungesund, wenn Sie wachsen.

Wann den Doktor anrufen

Sprechen Sie mit Ihrem Provider, wenn Sie

• Sorgen über die Pubertät.
• Wirklich lange, schwere Perioden.
• Unregelmäßige Perioden, die nicht regelmäßig erscheinen.
• Viel Schmerz und Krämpfe mit Ihren Perioden.
• Juckreiz oder Geruch von Ihren privaten Teilen. Dies könnte ein Anzeichen für eine Pilzinfektion oder eine sexuell übertragbare Krankheit sein.
• Viel Akne Sie können möglicherweise spezielle Seife oder Medikamente verwenden, um zu helfen.

Alternative Namen

Nun, die Pubertät bei Mädchen. Entwicklung - Pubertät bei Mädchen; Menstruation - Pubertät bei Mädchen; Brustentwicklung - Pubertät bei Mädchen

Verweise

American Academy of Pediatrics, Website von healthychildren.org. Bedenken haben Mädchen über die Pubertät. www.healthychildren.org/German/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Girls-Have-About-Puberty.aspx. Aktualisiert am 8. Januar 2015. Abgerufen am 20. November 2018

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Physiologie der Pubertät. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, Hrsg. Nelson Lehrbuch der Pädiatrie. 20. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kap 561.

Styne DM, Grumbach MM. Physiologie und Störungen der Pubertät. In: Melmed S., KS Polonsky, PR Larsen, HM HM Kronenberg, Hrsg. Williams Lehrbuch der Endokrinologie. 13. Auflage Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kapitel 25.

Prüfungsdatum 10/11/2018

Aktualisiert von: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, klinischer Professor für Pädiatrie, School of Medicine der University of Washington, Seattle, WA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.