Inhalt
- Ursachen
- Symptome
- Prüfungen und Tests
- Behandlung
- Ausblick (Prognose)
- Wann wenden Sie sich an einen Arzt
- Alternative Namen
- Bilder
- Verweise
- Datum der Überprüfung 4/26/2018
Das unregelmäßige Schlaf-Wach-Syndrom schläft ohne richtigen Zeitplan.
Ursachen
Diese Störung ist sehr selten. Es tritt normalerweise bei Menschen mit einem Hirnfunktionsproblem auf, die auch tagsüber keine regelmäßige Routine haben. Die Gesamtruhezeit ist normal, die Körperuhr verliert jedoch ihren normalen zirkadianen Zyklus.
Menschen mit wechselnden Arbeitsschichten und Reisende, die häufig die Zeitzonen wechseln, können ebenfalls diese Symptome haben. Diese Menschen haben eine andere Erkrankung wie Schichtarbeitsstörungen oder Jet-Lag-Syndrom.
Symptome
Zu den Symptomen kann Folgendes gehören:
- Tagsüber mehr als sonst schlafen oder schlafen
- Schwierigkeiten beim Einschlafen und Nachts einschlafen
- Oft nachts aufwachen
Prüfungen und Tests
Eine Person muss während eines Zeitraums von 24 Stunden mindestens 3 anormale Schlaf-Wach-Episoden haben, damit dieses Problem diagnostiziert werden kann. Die Zeit zwischen den Episoden beträgt normalerweise 1 bis 4 Stunden.
Wenn die Diagnose nicht eindeutig ist, kann der Arzt ein Gerät verschreiben, das als Actigraph bezeichnet wird. Das Gerät sieht aus wie eine Armbanduhr und kann erkennen, wann eine Person schläft oder wach ist.
Ihr Provider fordert Sie möglicherweise auf, ein Schlaftagebuch zu führen. Dies ist ein Bericht darüber, wann Sie zu Bett gehen und aufwachen. Das Tagebuch ermöglicht dem Anbieter die Einschätzung Ihrer Schlaf-Wach-Zyklusmuster.
Behandlung
Das Ziel der Behandlung besteht darin, der Person zu helfen, zu einem normalen Schlaf-Wach-Zyklus zurückzukehren. Dies kann beinhalten:
- Einrichten eines regelmäßigen Tageszeitplans für Aktivitäten und Mahlzeiten.
- Tagsüber nicht im Bett bleiben.
- Morgens mit Lichttherapie und vor dem Schlafengehen Melatonin einnehmen. (Bei älteren Menschen, insbesondere bei Menschen mit Demenz, werden Sedativa wie Melatonin nicht empfohlen.)
- Stellen Sie sicher, dass der Raum nachts dunkel und ruhig ist.
Ausblick (Prognose)
Das Ergebnis ist oft gut mit der Behandlung. Einige Menschen leiden jedoch auch weiterhin an einer Störung.
Wann wenden Sie sich an einen Arzt
Die meisten Menschen haben gelegentlich Schlafstörungen. Wenn ein solches unregelmäßiges Schlaf-Weck-Muster regelmäßig und ohne Grund auftritt, wenden Sie sich an Ihren Anbieter.
Alternative Namen
Schlaf-Wach-Syndrom - unregelmäßig; Zirkadiane Rhythmus-Schlafstörung - unregelmäßiger Schlaf-Wach-Typ
Bilder
Unregelmäßiger Schlaf
Verweise
Abbott SM, Reid KJ, Zee PC. Zirkadiane Störungen des Schlaf-Wach-Zyklus. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, Hrsg. Grundsätze und Praxis der Schlafmedizin. 6. Auflage Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap. 40.
Bohrer RR, Burgess HJ, Emens JS, Deriy LV, Thomas SM, Sharkey KM. Leitlinien für die klinische Praxis zur Behandlung intrinsischer zirkadianer Rhythmus-Schlaf-Wach-Störungen: fortgeschrittene Schlaf-Weck-Phasenstörung (ASWPD), verzögerte Schlaf-Weckphasenstörung (DSWPD), Nicht-24-Stunden-Schlaf-Weck-Rhythmusstörung (N24SWD) und unregelmäßige Schlaf-Wach-Rhythmusstörung (ISWRD). Ein Update für 2015: eine Richtlinie zur klinischen Praxis der American Academy of Sleep Medicine. J Clin Sleep Med. 2015: 11 (10): 1199-1236. PMID: 26414986 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26414986.
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Datum der Überprüfung 4/26/2018
Aktualisiert von: Allen J. Blaivas, DO, Abteilung für Lungen-, Intensivmedizin und Schlafmedizin, VA, New Jersey Health Care System, klinischer Assistenzprofessor, Rutgers New Jersey Medical School, East Orange, NJ. Review bereitgestellt von VeriMed Healthcare Network Auch von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Editorial Director und dem A.D.A.M. Redaktion.