Inhalt
- Ursachen
- Symptome
- Behandlung
- Selbsthilfegruppen
- Ausblick (Prognose)
- Mögliche Komplikationen
- Wann wenden Sie sich an einen Arzt
- Alternative Namen
- Bilder
- Verweise
- Prüfungsdatum 6/28/2018
Das Nikotin im Tabak kann süchtig machen wie Alkohol, Kokain und Morphium.
Ursachen
Tabak ist eine Pflanze, die für ihre Blätter gezüchtet wird, die geräuchert, gekaut oder gerochen werden.
Tabak enthält eine Chemikalie namens Nikotin. Nikotin ist ein Suchtmittel.
Millionen von Menschen in den Vereinigten Staaten konnten mit dem Rauchen aufhören. Obwohl die Anzahl der Zigarettenraucher in den Vereinigten Staaten in den letzten Jahren zurückgegangen ist, hat die Anzahl der rauchlosen Tabakkonsumenten stetig zugenommen. Rauchlose Tabakerzeugnisse werden entweder in den Mund, die Wange oder die Lippe gelegt und angesaugt oder gekaut oder in den Nasengang gelegt. Das Nikotin in diesen Produkten wird mit der gleichen Rate aufgenommen wie das Rauchen von Tabak, und die Sucht ist immer noch sehr stark.
Sowohl das Rauchen als auch der rauchlose Tabakkonsum bergen viele Gesundheitsrisiken.
Symptome
Nikotinkonsum kann viele verschiedene Auswirkungen auf den Körper haben. Es kann:
- Reduzieren Sie den Appetit - Angst vor Gewichtszunahme macht manche Menschen nicht bereit, mit dem Rauchen aufzuhören.
- Steigern Sie die Stimmung, geben Sie den Menschen ein Gefühl des Wohlbefindens und lindern Sie möglicherweise sogar geringfügige Depressionen.
- Erhöhen Sie die Aktivität im Darm.
- Schaffen Sie mehr Speichel und Schleim.
- Erhöhen Sie die Herzfrequenz um etwa 10 bis 20 Schläge pro Minute.
- Erhöhen Sie den Blutdruck um 5 bis 10 mm Hg.
- Möglicherweise Schwitzen, Übelkeit und Durchfall verursachen.
- Gedächtnis und Wachheit anregen - Menschen, die Tabak konsumieren, sind häufig darauf angewiesen, bestimmte Aufgaben zu erledigen und gute Leistungen zu erbringen.
Die Symptome eines Nikotin-Entzugs treten innerhalb von 2 bis 3 Stunden nach der letzten Tabakkonsum auf. Menschen, die am längsten geraucht oder täglich mehr Zigaretten geraucht haben, neigen eher zu Entzugserscheinungen. Für diejenigen, die aufhören, treten die Symptome etwa 2 bis 3 Tage später auf. Häufige Symptome sind:
- Intensives Verlangen nach Nikotin
- Angst
- Depression
- Schläfrigkeit oder Schlafstörungen
- Schlechte Träume und Albträume
- Sich angespannt, unruhig oder frustriert fühlen
- Kopfschmerzen
- Erhöhter Appetit und Gewichtszunahme
- Probleme beim Konzentrieren
Möglicherweise stellen Sie einige oder alle dieser Symptome fest, wenn Sie von normalen Zigaretten mit niedrigem Nikotingehalt wechseln oder die Anzahl der Zigaretten verringern, die Sie rauchen.
Behandlung
Es ist schwer aufzuhören zu rauchen oder rauchlosen Tabak zu verwenden, aber jeder kann es. Es gibt viele Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören.
Es gibt auch Ressourcen, die Ihnen beim Verlassen helfen. Familienmitglieder, Freunde und Mitarbeiter können unterstützend sein. Tabak aufzugeben ist schwierig, wenn Sie es alleine versuchen.
Um erfolgreich zu sein, müssen Sie unbedingt aufhören. Die meisten Menschen, die mit dem Rauchen aufgehört haben, waren mindestens einmal in der Vergangenheit nicht erfolgreich. Versuchen Sie, vergangene Versuche nicht als Fehler anzusehen. Sehen Sie sie als Lernerfahrungen.
Die meisten Raucher finden es schwer, alle Gewohnheiten zu brechen, die sie mit dem Rauchen geschaffen haben.
Ein Raucherentwöhnungsprogramm kann Ihre Erfolgschancen verbessern. Diese Programme werden von Krankenhäusern, Gesundheitsabteilungen, Gemeindezentren, Arbeitsstätten und nationalen Organisationen angeboten.
Nikotinersatztherapie kann auch hilfreich sein. Dabei werden Produkte eingesetzt, die geringe Dosen von Nikotin enthalten, jedoch keine der im Rauch gefundenen Toxine. Nikotinersatz kommt in Form von:
- Gummi
- Inhalatoren
- Hals Lutschtabletten
- Nasenspray
- Hautflecken
Sie können viele Arten von Nikotinersatz ohne Rezept kaufen.
Ihr Arzt kann Ihnen auch andere Medikamente verschreiben, die Ihnen beim Abbruch helfen. Vareniclin (Chantix) und Bupropion (Zyban, Wellbutrin) sind verschreibungspflichtige Medikamente, die die Nikotinrezeptoren im Gehirn beeinflussen.
Das Ziel dieser Therapien ist es, das Verlangen nach Nikotin zu lindern und die Entzugserscheinungen zu lindern.
Gesundheitsexperten warnen davor, dass E-Zigaretten kein Ersatz für das Rauchen von Zigaretten sind. Es ist nicht genau bekannt, wie viel Nikotin in E-Zigarettenkartuschen enthalten ist, da die Informationen auf den Etiketten häufig falsch sind.
Selbsthilfegruppen
Ihr Provider kann Sie dazu auffordern, mit dem Rauchen aufzuhören. Diese werden von Krankenhäusern, Gesundheitsabteilungen, Gemeindezentren, Arbeitsstätten und nationalen Organisationen angeboten.
Ausblick (Prognose)
Menschen, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, werden oft entmutigt, wenn sie zunächst keinen Erfolg haben. Untersuchungen haben gezeigt, dass Sie mit mehrmaligem Erfolg Erfolg haben. Wenn Sie nach dem Aufhören noch einmal mit dem Rauchen beginnen, geben Sie nicht auf. Schauen Sie sich an, was funktioniert hat oder was nicht, denken Sie an neue Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören, und versuchen Sie es erneut.
Mögliche Komplikationen
Es gibt viele weitere Gründe, mit dem Tabakkonsum aufzuhören. Wenn Sie die schwerwiegenden gesundheitlichen Risiken von Tabak kennen, können Sie motiviert werden, das Rauchen aufzugeben. Tabak und verwandte Chemikalien können das Risiko für ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Krebs, Lungenerkrankungen und Herzinfarkt erhöhen.
Wann wenden Sie sich an einen Arzt
Wenden Sie sich an Ihren Anbieter, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten oder dies bereits getan haben und Entzugserscheinungen auftreten. Ihr Provider kann Ihnen helfen, Behandlungen zu empfehlen.
Alternative Namen
Rücknahme von Nikotin; Rauchen - Nikotinsucht und Entzug; Rauchfreier Tabak - Nikotinsucht; Zigarre rauchen; Pfeifen rauchen; Rauchloser Schnupftabak; Tabakkonsum; Kautabak; Nikotinsucht und Tabak
Bilder
Tabakgesundheitsrisiken
Verweise
Benowitz NL, Brunetta PG. Rauchgefahr und Raucherentwöhnung. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD ua, Hrsg. Murray und Nadels Lehrbuch der Atemwegsmedizin. 6. Auflage Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Kap. 46.
Rakel RE, Houston T. Nikotinsucht. In: Rakel RE, Rakel DP, Hrsg. Lehrbuch der Familienmedizin. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Kapitel 49.
Siu AL; Taskforce für US-Präventivdienste. Verhaltens- und Pharmakotherapieinterventionen zur Raucherentwöhnung bei Erwachsenen, einschließlich schwangerer Frauen: Empfehlung der Taskforce der US-Präventionsdienste Ann Intern. 2015; 163 (8): 622-634. PMID: 26389730 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26389730.
Prüfungsdatum 6/28/2018
Aktualisiert von: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Abteilung für Familienmedizin, UW-Medizin, School of Medicine, Universität Washington, Seattle, WA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.