Enzyklopädie

Saisonale affektive Störung

Posted on
Autor: Louise Ward
Erstelldatum: 11 Februar 2021
Aktualisierungsdatum: 15 November 2024
Anonim
Saisonale affektive Störung - Enzyklopädie
Saisonale affektive Störung - Enzyklopädie

Inhalt

Saisonale affektive Störung (SAD) ist eine Art Depression, die zu einer bestimmten Jahreszeit auftritt, normalerweise im Winter.


Ursachen

SAD kann im Teenageralter oder im Erwachsenenalter beginnen. Wie andere Formen der Depression tritt sie bei Frauen häufiger auf als bei Männern.

Menschen, die an Orten mit langen Winternächten leben, sind einem hohen Risiko ausgesetzt, SAD zu entwickeln. Eine weniger häufige Form der Störung ist die Depression während der Sommermonate.

Symptome

Die Symptome bilden sich normalerweise im Spätherbst und im Winter langsam. Die Symptome sind oft dieselben wie bei anderen Formen der Depression:

  • Hoffnungslosigkeit
  • Erhöhter Appetit mit Gewichtszunahme (Gewichtsabnahme tritt häufiger bei anderen Formen der Depression auf)
  • Erhöhter Schlaf (zu wenig Schlaf tritt häufiger bei anderen Formen der Depression auf)
  • Weniger Energie und Konzentrationsfähigkeit
  • Verlust des Interesses an Arbeit oder anderen Aktivitäten
  • Träge Bewegungen
  • Sozialer Rückzug
  • Unglück und Reizbarkeit

SAD kann manchmal zu langfristigen Depressionen führen. Bipolare Störungen oder Selbstmordgedanken sind ebenfalls möglich.


Prüfungen und Tests

Es gibt keinen Test für SAD. Ihr Gesundheitsdienstleister kann eine Diagnose stellen, indem er Sie nach Ihrer Vorgeschichte der Symptome fragt.

Ihr Anbieter führt möglicherweise auch eine körperliche Untersuchung und Blutuntersuchungen durch, um andere Erkrankungen, die SAD ähneln, auszuschließen.

Behandlung

Wie bei anderen Arten von Depressionen können Antidepressiva und Gesprächstherapie wirksam sein.

Verwalten Sie Ihre Depression zu Hause

So behandeln Sie Ihre Symptome zu Hause:

  • Genug Schlaf bekommen.
  • Gesundes Essen essen.
  • Nehmen Sie Medikamente richtig ein. Fragen Sie Ihren Provider, wie Sie Nebenwirkungen behandeln.
  • Lernen Sie, auf frühe Anzeichen zu achten, dass sich Ihre Depression verschlimmert. Haben Sie einen Plan, wenn es schlimmer wird.
  • Versuchen Sie öfter zu trainieren. Machen Sie Aktivitäten, die Sie glücklich machen.

Verwenden Sie KEINEN Alkohol oder illegale Drogen. Diese können Depressionen verschlimmern. Sie können auch dazu führen, dass Sie über Selbstmord nachdenken.


Wenn Sie mit Depressionen kämpfen, sprechen Sie darüber, wie Sie sich mit jemandem fühlen, dem Sie vertrauen. Versuchen Sie, mit Menschen zusammen zu sein, die fürsorglich und positiv sind. Helfen Sie mit oder engagieren Sie sich in Gruppenaktivitäten.

LICHTTHERAPIE

Ihr Anbieter kann eine Lichttherapie vorschreiben. Bei der Lichttherapie wird eine spezielle Lampe mit sehr hellem Licht verwendet, die Sonnenlicht nachahmt:

  • Die Behandlung beginnt im Herbst oder frühen Winter, bevor die Symptome der SAD beginnen.
  • Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Anbieters zur Verwendung der Lichttherapie. Eine Möglichkeit, die empfohlen werden kann, besteht darin, jeden Tag etwa 30 Minuten ein paar Fuß (60 cm) von der Lichtbox entfernt zu sitzen. Dies geschieht oft am frühen Morgen, um den Sonnenaufgang nachzuahmen.
  • Halten Sie die Augen offen, aber schauen Sie nicht direkt in die Lichtquelle.

Wenn die Lichttherapie helfen wird, sollten sich die Symptome der Depression innerhalb von 3 bis 4 Wochen verbessern.

Nebenwirkungen der Lichttherapie sind:

  • Augenbelastung oder Kopfschmerzen
  • Manie (selten)

Personen, die Arzneimittel einnehmen, die sie lichtempfindlicher machen, wie bestimmte Psoriasis-Medikamente, Antibiotika oder Antipsychotika, sollten keine Lichttherapie anwenden.

Vor Beginn der Behandlung wird eine Untersuchung mit Ihrem Augenarzt empfohlen.

Ohne Behandlung bessern sich die Symptome normalerweise mit dem Wechsel der Jahreszeiten. Die Symptome können sich mit der Behandlung schneller verbessern.

Ausblick (Prognose)

Das Ergebnis ist normalerweise gut mit der Behandlung. Aber manche Menschen haben ihr ganzes Leben lang SAD.

Wann wenden Sie sich an einen Arzt

Holen Sie sich sofort medizinische Hilfe, wenn Sie sich oder andere verletzen möchten.

Alternative Namen

Saisonale Depression; Winterdepression; Winterzeit-Blues; TRAURIG

Bilder


  • Formen der Depression

Verweise

Amerikanische Psychiatrische Vereinigung. Depressive Störungen. In: Amerikanische Psychiatrische Vereinigung. Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen. 5. ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 155-188.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Stimmungsstörungen: depressive Störungen (Major Depression). In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, Hrsg. Massachusetts General Hospital Umfassende klinische Psychiatrie. 2. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kapitel 29.

Datum der Überprüfung 26.03.2014

Aktualisiert von: Dr. Fred K. Berger, Sucht- und forensischer Psychiater, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.