Inhalt
Sie haben vielleicht gehört, dass Kuhmilch nicht an Babys unter einem Jahr abgegeben werden darf. Dies ist darauf zurückzuführen, dass Kuhmilch bestimmte Nährstoffe nicht ausreichend enthält. Außerdem ist es für Ihr Baby schwer, Eiweiß und Fett in Kuhmilch zu verdauen. Es ist jedoch sicher, Kindern Kuhmilch zu geben, nachdem sie ein Jahr alt sind.
Ein Kind, das 1 oder 2 Jahre alt ist, sollte nur Vollmilch trinken. Dies liegt daran, dass das Fett in der Vollmilch für das sich entwickelnde Gehirn Ihres Kindes benötigt wird. Nach dem 2. Lebensjahr können Kinder fettarme Milch oder sogar Magermilch trinken, wenn sie übergewichtig sind.
Manche Kinder haben Probleme, Kuhmilch zu trinken. Zum Beispiel kann eine Milchallergie Folgendes verursachen:
- Bauchschmerzen oder Krämpfe
- Übelkeit und Erbrechen
- Durchfall
Eine schwere Allergie kann zu Blutungen im Darm führen, die zu Anämie führen können. Allerdings haben nur etwa 1% bis 3% der Kinder unter einem Jahr eine Milchallergie. Bei Kindern, die älter als 1 bis 3 Jahre sind, ist dies noch seltener.
Laktoseintoleranz tritt auf, wenn der Dünndarm das Enzym Laktase nicht genug bildet. Ein Kind, das laktoseintolerant ist, kann Laktose nicht verdauen. Dies ist eine Art von Zucker, der in Milch und anderen Milchprodukten vorkommt. Die Bedingung kann Blähungen und Durchfall verursachen.
Wenn Ihr Kind eines dieser Probleme hat, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise Sojamilch. Viele Kinder, die gegen Milch allergisch sind, sind auch gegen Soja allergisch.
Kinder entwickeln in der Regel bis zu einem Jahr Allergien oder Unverträglichkeiten. Eine Nahrungsmittelallergie führt jedoch zu einem erhöhten Risiko für andere Arten von Allergien.
Wenn Ihr Kind keine Milchprodukte oder Soja haben kann, sprechen Sie mit Ihrem Anbieter über andere Lebensmitteloptionen, die Ihrem Kind helfen, ausreichend Eiweiß und Kalzium zu erhalten.
Das US-Landwirtschaftsministerium empfiehlt die folgenden täglichen Milchmengen für Kinder und Jugendliche:
- Zwei bis drei Jahre: 2 Tassen (480 Milliliter)
- Vier bis acht Jahre: 2½ Tassen (600 Milliliter)
- Neun bis 18 Jahre alt: 3 Tassen (720 Milliliter)
Ein Becher (240 Milliliter) Molkerei entspricht:
- Eine Tasse (240 Milliliter) Milch
- Acht Unzen (240 Milliliter) Joghurt
- Zwei Unzen (56 Gramm) verarbeiteter amerikanischer Käse
- Eine Tasse (240 Milliliter) Pudding aus Milch
Alternative Namen
Milch und Kinder; Kuhmilchallergie - Kinder; Laktoseintoleranz - Kinder
Bilder
Kuhmilch und Kinder
Verweise
Nowak-Wegrzyn A, Burks AW, Sampson HA. Reaktionen auf Lebensmittel. In: Adkinson NF, Bochner BS, Burks AW et al., Hrsg. Middleton Allergie: Prinzipien und Praxis. 8. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: Kapitel 81.
Parks EP, Shaikhkhalil A, Groleau V, Wendel, Stallings VA. Ernährung von gesunden Säuglingen, Kindern und Jugendlichen. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, Hrsg. Nelson Lehrbuch der Pädiatrie. 20. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Kapitel 45.
Landwirtschaftsdeparment der Vereinigten Staaten von Amerika. ChooseMyPlate.gov-Website. Molkerei. www.choosemyplate.gov/dairy. Aktualisiert am 3. November 2017. Abgerufen am 6. Oktober 2017.
Datum der Überprüfung am 9/5/2017
Aktualisiert von: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, klinischer Professor für Pädiatrie, School of Medicine der University of Washington, Seattle, WA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.