Inhalt
- Überlegungen
- Ursachen
- Heimpflege
- Wann wenden Sie sich an einen Arzt
- Was Sie bei Ihrem Office-Besuch erwarten sollten
- Alternative Namen
- Patientenanweisungen
- Bilder
- Verweise
- Überprüfungsdatum 9/7/2017
Schulterschmerzen sind Schmerzen im oder um das Schultergelenk.
Überlegungen
Die Schulter ist das beweglichste Gelenk im menschlichen Körper. Eine Gruppe von vier Muskeln und ihre Sehnen, die Rotatorenmanschette genannt, gibt der Schulter einen breiten Bewegungsspielraum.
Schwellungen, Schäden oder Knochenveränderungen um die Rotatorenmanschette können Schulterschmerzen verursachen. Sie können Schmerzen haben, wenn Sie den Arm über Ihrem Kopf anheben oder ihn nach vorne oder hinter Ihren Rücken bewegen.
Ursachen
Die häufigste Ursache für Schulterschmerzen tritt auf, wenn die Sehnen der Rotatorenmanschette unter dem knöchernen Bereich in der Schulter eingeklemmt werden. Die Sehnen werden entzündet oder beschädigt. Diese Erkrankung wird als Rotatorenmanschetten-Tendinitis oder Schleimbeutelentzündung bezeichnet.
Schulterschmerzen können auch verursacht werden durch:
- Arthritis im Schultergelenk
- Knochensporen im Schulterbereich
- Bursitis ist eine Entzündung eines mit Flüssigkeit gefüllten Bursa (Bursa), der das Gelenk normalerweise schützt und dabei hilft, sich reibungslos zu bewegen
- Gebrochener Schulterknochen
- Luxation der Schulter
- Trennung der Schulter
- Gefrorene Schulter, die auftritt, wenn Muskeln, Sehnen und Bänder in der Schulter steif werden, wodurch die Bewegung schwierig und schmerzhaft wird
- Überbeanspruchung oder Verletzung benachbarter Sehnen wie der Bizepsmuskeln der Arme
- Tränen der Rotatorenmanschettensehnen
Schauen Sie sich dieses Video an: Schultergelenksluxation
Manchmal können Schulterschmerzen auf ein Problem in einem anderen Bereich des Körpers zurückzuführen sein, beispielsweise im Nacken oder in der Lunge. Dies wird als Schmerz bezeichnet. Normalerweise gibt es Schmerzen in Ruhe und keine Verschlechterung der Schmerzen beim Bewegen der Schulter.
Heimpflege
Hier sind einige Tipps, wie Sie Schulterschmerzen verbessern können:
- Legen Sie 15 Minuten lang Eis auf den Schulterbereich und lassen Sie es 15 Minuten stehen. Tun Sie dies 3 bis 4 Mal pro Tag für 2 bis 3 Tage. Wickle das Eis in ein Tuch. Legen Sie kein Eis direkt auf die Haut, da dies zu Erfrierungen führen kann.
- Ruhe deine Schulter für die nächsten Tage.
- Kehren Sie langsam zu Ihren regulären Aktivitäten zurück. Ein Physiotherapeut kann Ihnen dabei helfen, dies sicher zu tun.
- Die Einnahme von Ibuprofen oder Acetaminophen (wie Tylenol) kann Entzündungen und Schmerzen lindern.
Rotatorenmanschettenprobleme können auch zu Hause behandelt werden.
- Wenn Sie schon einmal Schulterschmerzen hatten, verwenden Sie nach dem Training Eis und Ibuprofen.
- Lernen Sie Übungen, um die Sehnen der Rotatorenmanschette und die Schultermuskeln zu dehnen und zu stärken. Ein Arzt oder Physiotherapeut kann solche Übungen empfehlen.
- Wenn Sie sich von einer Tendinitis erholen, machen Sie weiterhin Bewegungsübungen, um ein Festfrieren der Schulter zu vermeiden.
- Üben Sie eine gute Haltung, um Ihre Schultermuskeln und Sehnen in ihrer richtigen Position zu halten.
Wann wenden Sie sich an einen Arzt
Plötzliche Schmerzen in der linken Schulter können manchmal Anzeichen für einen Herzinfarkt sein. Rufen Sie 911 an, wenn Sie plötzlichen Druck oder quetschende Schmerzen in Ihrer Schulter haben, insbesondere wenn der Schmerz von der Brust zum linken Kiefer, Arm oder Nacken verläuft oder wenn Sie unter Atemnot, Schwindel oder Schwitzen leiden.
Gehen Sie in die Notaufnahme des Krankenhauses, wenn Sie gerade eine schwere Verletzung hatten und Ihre Schulter sehr schmerzhaft ist, geschwollen ist, gequetscht ist oder blutet.
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie:
- Schulterschmerzen mit Fieber, Schwellung oder Rötung
- Probleme beim Bewegen der Schulter
- Schmerzen für mehr als 2 bis 4 Wochen, auch nach der Behandlung zu Hause
- Schwellung der Schulter
- Rote oder blaue Farbe der Haut im Schulterbereich
Was Sie bei Ihrem Office-Besuch erwarten sollten
Ihr Versorger führt eine körperliche Untersuchung durch und betrachtet Ihre Schulter genau. Ihnen werden Fragen gestellt, damit der Anbieter Ihr Schulterproblem besser verstehen kann.
Zur Diagnose des Problems können Blutuntersuchungen oder bildgebende Tests (z. B. Röntgenaufnahmen oder MRI) angeordnet werden.
Ihr Anbieter empfiehlt möglicherweise eine Behandlung bei Schulterschmerzen, einschließlich:
- Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs)
- Injektion eines entzündungshemmenden Arzneimittels namens Corticosteroid
- Physiotherapie
- Chirurgie, wenn alle anderen Behandlungen nicht funktionieren
Wenn Sie ein Problem mit der Rotatorenmanschette haben, wird Ihr Anbieter wahrscheinlich Maßnahmen zur Selbstversorgung und Übungen vorschlagen.
Alternative Namen
Schmerz - Schulter
Patientenanweisungen
- Rotatorenmanschettenübungen
- Rotatorenmanschette - Selbstpflege
- Schulterersatz - Entlastung
- Schulteroperation - Entlastung
- Verwenden Sie Ihre Schulter nach einer Ersatzoperation
- Verwenden Sie Ihre Schulter nach der Operation
Bilder
Impingement-Syndrom
Rotatorenmanschettenmuskeln
Symptome von Herzinfarkt
Bursitis der Schulter
Schultertrennung - Serie
Verweise
Martin SD, Upadhyaya S, Thornhill TS. Schulterschmerzen. In: Firestein GS, RC Budd, Gabriel SE, IB McInnes, O'Dell JR, Hrsg. Kelly und Firesteins Lehrbuch der Rheumatologie. 10 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap. 46.
Matzkin EG, Hampton DM, Gill TA. Schulterdiagnose und Entscheidungsfindung. In: Miller MD, Thompson SR, Hrsg. Orthopädische Sportmedizin von DeLee und Drez: Grundsätze und Praxis. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Kapitel 43.
Überprüfungsdatum 9/7/2017
Aktualisiert von: Dr. C. Benjamin Ma, Professor, Chef, Sportmedizin und Schulterdienst, UCSF-Abteilung für orthopädische Chirurgie, San Francisco, CA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.