Inhalt
- Ursachen
- Heimpflege
- Wann wenden Sie sich an einen Arzt
- Was Sie bei Ihrem Office-Besuch erwarten sollten
- Alternative Namen
- Bilder
- Verweise
- Datum der Überprüfung 20.03.2014
Schmerzen oder Unbehagen sind überall im Fuß zu spüren. Sie können Schmerzen in der Ferse, in den Zehen, im Fußgewölbe, im Spann oder im Fußsohlen (Sohle) haben.
Ursachen
Fußschmerzen können folgende Ursachen haben:
- Altern
- Lange Zeit auf den Beinen sein
- Übergewichtig sein
- Eine Fußdeformität, mit der Sie geboren wurden oder sich später entwickeln
- Verletzung
- Schuhe, die schlecht passen oder wenig gepolstert sind
- Zu viel Wandern oder andere sportliche Aktivitäten
- Trauma
Folgendes kann Fußschmerzen verursachen:
- Arthritis und Gicht - Häufig im großen Zeh, der rot, geschwollen und sehr zart wird.
- Gebrochene Knochen.
- Ballen - Eine Beule an der Basis des großen Zehs durch das Tragen von Schulterschuhen oder durch abnormale Knochenausrichtung.
- Hornhaut und Hornhaut - Verdickte Haut durch Reiben oder Druck. Schwielen sind an den Ballen der Füße oder Fersen. Hühneraugen erscheinen auf den Zehenspitzen.
- Hammerzehen - Zehen, die sich nach unten in eine klauenartige Position krümmen.
- Gefallene Bögen - auch Plattfüße genannt.
- Morton-Neurom - Eine Verdickung des Nervengewebes zwischen den Zehen.
- Nervenschaden durch Diabetes.
- Plantarfasziitis.
- Plantarwarzen - Wunden an den Fußsohlen aufgrund von Druck.
- Verstauchungen
- Spannungsbruch
- Nervenprobleme.
- Fersensporn oder Achillessehnenentzündung.
Heimpflege
Die folgenden Schritte können zur Linderung Ihrer Fußschmerzen beitragen:
- Eis auftragen, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.
- Halten Sie Ihren schmerzenden Fuß so hoch wie möglich.
- Reduzieren Sie Ihre Aktivität, bis Sie sich besser fühlen.
- Tragen Sie Schuhe, die zu Ihren Füßen passen und für die von Ihnen ausgeübte Aktivität geeignet sind.
- Tragen Sie Fußpads, um Reibung und Reizung zu vermeiden.
- Verwenden Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Acetaminophen. (Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie an Geschwüren oder Leberproblemen leiden.)
Andere Schritte der häuslichen Pflege hängen davon ab, was Ihre Fußschmerzen verursacht.
Die folgenden Schritte können Fußprobleme und Fußschmerzen verhindern:
- Tragen Sie bequeme, gut sitzende Schuhe mit guter Wölbung und Dämpfung.
- Tragen Sie Schuhe mit viel Platz um den Fußballen und den Zehen, eine breite Zehenbox.
- Vermeiden Sie enge Schuhe und High Heels.
- Tragen Sie so oft wie möglich Turnschuhe, besonders beim Gehen.
- Laufschuhe häufig wechseln.
- Wärmen Sie sich ab und kühlen Sie sich ab, wenn Sie trainieren. Dehne immer zuerst.
- Strecken Sie Ihre Achillessehne. Eine enge Achillessehne kann zu einer schlechten Fußmechanik führen.
- Erhöhen Sie langsam mit der Zeit Ihren Bewegungsumfang, um eine übermäßige Belastung Ihrer Füße zu vermeiden.
- Gewicht verlieren, wenn Sie müssen.
- Lernen Sie Übungen, um Ihre Füße zu stärken und Schmerzen zu vermeiden. Dies kann bei Plattfüßen und anderen potenziellen Fußproblemen helfen.
Wann wenden Sie sich an einen Arzt
Rufen Sie Ihren Provider an, wenn:
- Sie haben plötzliche, starke Fußschmerzen.
- Ihre Fußschmerzen begannen nach einer Verletzung, vor allem, wenn Ihr Fuß blutet oder blaue Flecken hat oder wenn Sie ihn nicht belasten können.
- Sie haben eine Rötung oder Schwellung des Gelenks, ein offenes Wund oder Geschwür am Fuß oder Fieber.
- Sie haben Schmerzen im Fuß und haben Diabetes oder eine Krankheit, die den Blutfluss beeinflusst.
- Ihr Fuß fühlt sich nach 1 bis 2 Wochen Behandlung zu Hause nicht besser.
Was Sie bei Ihrem Office-Besuch erwarten sollten
Ihr Anbieter führt eine körperliche Untersuchung durch. Ihr Anbieter wird Fragen zu Ihren Symptomen und zur Krankengeschichte stellen.
Röntgenaufnahmen oder MRT können durchgeführt werden, um Ihrem Arzt zu helfen, die Ursache Ihrer Fußschmerzen zu diagnostizieren.
Die Behandlung hängt von der genauen Ursache der Fußschmerzen ab. Die Behandlung kann umfassen:
- Eine Schiene oder eine Besetzung, wenn Sie einen Knochen gebrochen haben
- Schuhe, die deine Füße schützen
- Entfernung von Plantarwarzen, Hühnern oder Hornhaut durch einen Fußspezialisten
- Orthetik oder Schuheinlagen
- Physiotherapie zur Linderung von verspannten Muskeln
- Fußchirurgie
Alternative Namen
Schmerz - Fuß
Bilder
Normaler Fußröntgenstrahl
Beinskelettanatomie
Normale Zehen
Verweise
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Datum der Überprüfung 20.03.2014
Aktualisiert von: Dr. C. Benjamin Ma, Professor, Chef, Sportmedizin und Schulterdienst, UCSF-Abteilung für orthopädische Chirurgie, San Francisco, CA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.