Inhalt
- Ursachen
- Heimpflege
- Wann wenden Sie sich an einen Arzt
- Was Sie bei Ihrem Office-Besuch erwarten sollten
- Alternative Namen
- Patientenanweisungen
- Bilder
- Verweise
- Datum des Berichts vom 27.11.2016
Knieschmerzen sind ein häufiges Symptom bei Menschen jeden Alters. Es kann plötzlich beginnen, oft nach einer Verletzung oder Übung. Knieschmerz kann auch als leichtes Unbehagen beginnen und sich dann langsam verschlimmern.
Ursachen
Knieschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Übergewicht erhöht das Risiko für Knieprobleme. Eine Überbeanspruchung des Knies kann Knieprobleme auslösen, die Schmerzen verursachen. Wenn Sie an Arthritis leiden, kann dies auch Knieschmerzen verursachen.
Hier einige häufige Ursachen für Knieschmerzen:
KRANKHEITEN
- Arthritis. Einschließlich rheumatoider Arthritis, Arthrose, Lupus und Gicht.
- Bäckerzyste Eine mit Flüssigkeit gefüllte Schwellung hinter dem Knie, die bei Schwellungen (Entzündungen) durch andere Ursachen, wie Arthritis, auftreten kann.
- Krebserkrankungen, die sich entweder auf die Knochen ausbreiten oder in den Knochen beginnen.
- Osgood-Schlatter-Krankheit.
- Infektion in den Knochen des Knies.
- Infektion im Kniegelenk.
VERLETZUNGEN UND ÜBERGANG
- Schleimbeutelentzündung Entzündung durch wiederholten Druck auf das Knie, wie langes Knien, Überbeanspruchung oder Verletzungen.
- Luxation der Kniescheibe.
- Fraktur der Kniescheibe oder anderer Knochen.
- Iliotibialband-Syndrom. Verletzung des dicken Bandes, das von der Hüfte nach außerhalb des Knies verläuft.
- Schmerzen in der Vorderseite Ihres Knies um die Kniescheibe.
- Zerrissenes Ligament Eine Verletzung des vorderen Kreuzbandes (ACL) oder eine Verletzung des medialen Kollateralbandes (MCL) kann zu Blutungen im Knie, zu Schwellungen oder zu einem instabilen Knie führen.
- Zerrissener Knorpel (ein Meniskusriss). Schmerzen an der Innenseite oder Außenseite des Kniegelenks.
- Dehnung oder Verstauchung. Kleinere Verletzungen der Bänder durch plötzliche oder unnatürliche Verdrehung.
Heimpflege
Einfache Ursachen für Knieschmerzen klären sich oft von selbst, während Sie Schritte unternehmen, um Ihre Symptome zu behandeln. Wenn Knieschmerzen durch einen Unfall oder eine Verletzung verursacht werden, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Wenn Ihre Knieschmerzen gerade erst begonnen haben und nicht schwerwiegend sind, können Sie:
- Ruhe und vermeiden Sie Aktivitäten, die Schmerzen verursachen. Vermeiden Sie es, Ihr Knie zu belasten.
- Eis auftragen. Zuerst wenden Sie es stundenlang bis zu 15 Minuten an. Nach dem ersten Tag mindestens viermal täglich anwenden. Bedecken Sie Ihr Knie mit einem Handtuch, bevor Sie Eis auftragen. NICHT einschlafen, während Sie Eis verwenden. Sie können es zu lange einwirken lassen und Erfrierungen bekommen.
- Halten Sie Ihr Knie so hoch wie möglich, um Schwellungen zu reduzieren.
- Tragen Sie eine elastische Binde oder eine elastische Hülle, die Sie in den meisten Apotheken kaufen können. Dies kann Schwellungen reduzieren und Unterstützung bieten.
- Nehmen Sie Ibuprofen (Motrin) oder Naproxyn (Aleve) gegen Schmerzen und Schwellungen. Acetaminophen (Tylenol) kann Schmerzen lindern, aber nicht anschwellen. Sprechen Sie mit Ihrem Anbieter, bevor Sie diese Arzneimittel einnehmen, wenn Sie medizinische Probleme haben oder länger als ein oder zwei Tage eingenommen haben.
- Schlafen Sie mit einem Kissen unter oder zwischen den Knien.
Befolgen Sie diese allgemeinen Tipps, um Knieschmerzen zu lindern und zu verhindern:
- Wärmen Sie sich vor dem Training immer auf und kühlen Sie sich nach dem Training ab. Strecken Sie die Muskeln vor Ihrem Oberschenkel (Quadrizeps) und hinten am Oberschenkel (Oberschenkel).
- Vermeiden Sie, Hügel hinunter zu laufen - gehen Sie stattdessen hinunter.
- Fahrrad, oder besser noch, schwimmen statt laufen.
- Reduzieren Sie die Übung, die Sie ausführen.
- Laufen Sie auf einer glatten, weichen Oberfläche, z. B. einer Spur, anstatt auf Zement oder Pflaster.
- Abnehmen, wenn Sie übergewichtig sind.Jedes Pfund (0,5 Kilogramm), das Sie übergewichtig haben, belastet Ihre Kniescheibe um etwa 5 zusätzliche Pfund (2,25 Kilogramm) Druck, wenn Sie die Treppe hinauf und hinunter gehen. Bitten Sie Ihren Anbieter um Hilfe beim Abnehmen.
- Wenn Sie flache Füße haben, probieren Sie spezielle Schuheinlagen und Fußstützen (Orthesen).
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Laufschuhe gut gemacht sind, gut sitzen und gut gepolstert sind.
Weitere Schritte, die Sie unternehmen müssen, können von der Ursache Ihrer Knieschmerzen abhängen.
Wann wenden Sie sich an einen Arzt
Rufen Sie Ihren Provider an, wenn:
- Du kannst dein Knie nicht belasten
- Sie haben starke Schmerzen, auch wenn Sie kein Gewicht tragen
- Ihr Knie knickt, klickt oder rastet ein
- Ihr Knie ist deformiert oder falsch geformt
- Sie haben Fieber, Rötung oder Wärme um das Knie oder viel Schwellung
- Sie haben Schmerzen, Schwellung, Taubheitsgefühl, Kribbeln oder bläuliche Verfärbung in der Wade unter dem schmerzenden Knie
- Sie haben nach 3 Tagen zu Hause immer noch Schmerzen
Was Sie bei Ihrem Office-Besuch erwarten sollten
Ihr Versorger führt eine körperliche Untersuchung durch und untersucht Ihre Knie, Hüften, Beine und andere Gelenke.
Ihr Provider kann folgende Tests durchführen:
- Röntgen des Knies
- MRI des Knies, wenn ein Band- oder Meniskusriss die Ursache sein könnte
- CT-Scan des Knies
- Gelenkflüssigkeitskultur (Flüssigkeit aus dem Knie genommen und unter einem Mikroskop untersucht)
Ihr Versorger injiziert möglicherweise ein Steroid in Ihr Knie, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren.
Sie müssen möglicherweise Dehnungs- und Kräftigungsübungen lernen. Möglicherweise müssen Sie auch einen Fußpfleger sehen, der für die Orthetik geeignet ist.
In einigen Fällen müssen Sie möglicherweise operiert werden.
Alternative Namen
Schmerz - Knie
Patientenanweisungen
- ACL-Rekonstruktion - Entlastung
- Hüft- oder Kniegelenkersatz - danach - was Sie Ihrem Arzt fragen sollten
- Hüft- oder Kniegelenkersatz - vorher - Fragen Sie Ihren Arzt
- Kniearthroskopie - Entlastung
Bilder
Beinschmerzen (Osgood-Schlatter)
Unterschenkelmuskeln
Knieschmerzen
Bäckerzyste
Tendinitis
Verweise
Huddleston JI, Goodman S. Hüft- und Knieschmerzen. In: Firestein GS, RC Budd, Gabriel SE, IB McInnes, O'Dell JR, Hrsg. Kelley und Firesteins Lehrbuch der Rheumatologie. 10 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap. 48.
McCoy BW, Hussain-WM, Griesser MJ, Parker RD. Patellofemoraler Schmerz. In: Miller MD, Thompson SR, Hrsg. Orthopädische Sportmedizin von DeLee und Drez. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Kapitel 105.
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Verletzung des vorderen Kreuzbandes (einschließlich Revision). In: Miller MD, Thompson SR, Hrsg. Orthopädische Sportmedizin von DeLee und Drez. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Kap. 98.
Datum des Berichts vom 27.11.2016
Aktualisiert von: Dr. C. Benjamin Ma, Professor, Chef, Sportmedizin und Schulterdienst, UCSF-Abteilung für orthopädische Chirurgie, San Francisco, CA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.