Inhalt
Fruchtbare Tage sind die Tage, an denen eine Frau am wahrscheinlichsten schwanger wird.
Unfruchtbarkeit ist ein verwandtes Thema.
Information
Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, planen viele Paare einen Geschlechtsverkehr zwischen den Tagen 11 bis 14 des 28-tägigen Zyklus der Frau. Dann tritt der Eisprung auf.
Es ist jedoch schwierig, genau zu wissen, wann der Eisprung stattfinden wird. Gesundheitsdienstleister empfehlen Paaren, die versuchen, ein Baby zu bekommen, zwischen dem 7. und 20. Tag des Menstruationszyklus einer Frau Sex zu haben. Um schwanger zu werden, funktioniert Sex jeden zweiten Tag oder jeden dritten Tag genauso gut wie Sex jeden Tag.
- Spermien können 3 bis 5 Tage im Körper einer Frau leben.
- Ein freigesetztes Ei lebt jedoch nur 4 bis 12 Stunden.
- Die höchsten Schwangerschaftsraten wurden berichtet, wenn sich Ei und Sperma innerhalb von 4 bis 6 Stunden nach dem Eisprung zusammenfügen.
Schauen Sie sich dieses Video an: Ovulation
Wenn Sie einen unregelmäßigen Menstruationszyklus haben, können Sie mit einem Eisprung-Prädiktor wissen, wann Sie Eisprung haben. Diese Kits überprüfen das luteinisierende Hormon (LH) im Urin. Sie können sie in den meisten Apotheken ohne Rezept kaufen.
Es gibt verschiedene andere Methoden, um herauszufinden, wann Sie ein Kind am wahrscheinlichsten bekommen.
Hinweis: Einige Schmiermittel können die Konzeption beeinträchtigen. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, sollten Sie alle Spülungen und Gleitmittel (einschließlich Speichel) mit Ausnahme derer vermeiden, die speziell dafür ausgelegt sind, die Fruchtbarkeit nicht zu beeinträchtigen (wie Pre-Seed). Schmierstoffe sollten niemals zur Verhütung von Geburten eingesetzt werden.
BEWERTUNG IHRER CERVISCHEN FLÜSSIGKEIT
Die Zervixflüssigkeit schützt das Sperma und hilft ihm, sich in Richtung Uterus und Eileiter zu bewegen. Zervikale Flüssigkeitsveränderungen treten auf, wenn der Körper der Frau bereit ist, ein Ei freizugeben. Es gibt deutliche Unterschiede, wie es während des monatlichen Menstruationszyklus der Frau aussieht und sich anfühlt.
- Während der Menstruation ist keine Zervixflüssigkeit vorhanden.
- Nach dieser Periode ist die Vagina trocken und es ist keine Zervixflüssigkeit vorhanden.
- Flüssigkeit wird dann zu einer klebrigen / gummiartigen Flüssigkeit.
- Die Flüssigkeit wird sehr feucht / cremig / weiß, was auf FERTILE hinweist.
- Die Flüssigkeit wird rutschig, dehnbar und klar wie ein Eiweiß, was SEHR FERTIL bedeutet.
- Nach dem Eisprung wird die Vagina wieder trocken (keine Zervikalflüssigkeit). Der Zervixschleim kann mehr wie ein dicker Kaugummi werden.
Sie können mit den Fingern sehen, wie sich Ihre Zervikalflüssigkeit anfühlt.
- Finden Sie die Flüssigkeit im unteren Ende der Vagina.
- Klopfen Sie mit Daumen und erstem Finger zusammen. Wenn sich die Flüssigkeit ausdehnt, während Sie Daumen und Finger auseinander spreizen, könnte dies bedeuten, dass der Eisprung in der Nähe ist.
EINSATZ IHRER BASALKÖRPERTEMPERATUR
Nach dem Eisprung steigt Ihre Körpertemperatur an und bleibt für den Rest Ihres Eisprungszyklus auf einem höheren Niveau. Am Ende Ihres Zyklus fällt es wieder ab. Der Unterschied zwischen den beiden Phasen beträgt meistens weniger als 1 Grad.
- Sie können ein spezielles Thermometer verwenden, um morgens Ihre Temperatur zu messen, bevor Sie das Bett verlassen.
- Verwenden Sie ein Basisthermometer aus Glas oder ein digitales Thermometer mit einer Genauigkeit von einem Zehntel Grad.
- Behalten Sie das Thermometer 5 Minuten lang im Mund oder bis es Ihnen signalisiert, dass es fertig ist. Versuchen Sie, sich nicht zu viel zu bewegen, da die Körpertemperatur bei Bewegung leicht ansteigen kann.
Wenn Ihre Temperatur zwischen 2 Punkten liegt, notieren Sie die niedrigere Zahl. Versuchen Sie, wenn möglich, jeden Tag zur gleichen Zeit zu messen.
Erstellen Sie ein Diagramm und notieren Sie jeden Tag Ihre Temperatur. Wenn Sie einen vollständigen Zyklus betrachten, werden Sie wahrscheinlich einen Punkt bemerken, an dem die Temperaturen höher werden als im ersten Teil Ihres Zyklus. Der Anstieg liegt etwa 0,2 Grad oder mehr über den letzten 6 Tagen.
Die Temperatur ist ein nützlicher Indikator für die Fruchtbarkeit. Nachdem Sie mehrere Zyklen überprüft haben, können Sie möglicherweise ein Muster erkennen und Ihre fruchtbarsten Tage identifizieren.
Alternative Namen
Basaltemperatur; Unfruchtbarkeit - fruchtbare Tage
Bilder
Uterus
Verweise
Lobo RA. Unfruchtbarkeit: Ätiologie, diagnostische Bewertung, Management, Prognose. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, Hrsg. Umfassende Gynäkologie. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kapitel 42.
Rebar RW, Catherino WH. Reproduktive Endokrinologie und Unfruchtbarkeit. In: Goldman L, Schafer AI, Hrsg. Goldman-Cecil-Medizin. 25. Ausgabe Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Kapitel 236.
Rivlin K, Westhoff C. Familienplanung. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, Hrsg. Umfassende Gynäkologie. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kapitel 13.
Datum der Überprüfung 1/14/2018
Aktualisiert von: John D. Jacobson, Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie, Medizinische Fakultät der Loma Linda University, Loma Linda Center for Fertility, Loma Linda, CA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.