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Fettleibigkeit bei Kindern

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Autor: Peter Berry
Erstelldatum: 15 August 2021
Aktualisierungsdatum: 17 November 2024
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Inhalt

Fettleibigkeit bedeutet zu viel Körperfett zu haben. Es ist nicht dasselbe wie Übergewicht, was bedeutet, dass das Gewicht eines Kindes im oberen Bereich von Kindern des gleichen Alters und der gleichen Größe liegt. Übergewicht kann auf zusätzliche Muskeln, Knochen oder Wasser sowie zu viel Fett zurückzuführen sein.


Beide Begriffe bedeuten, dass das Gewicht eines Kindes höher ist als das, was man für gesund hält.

Ursachen

Wenn Kinder mehr essen, als ihr Körper für normales Wachstum und körperliche Aktivität benötigt, werden die zusätzlichen Kalorien zur späteren Verwendung in Fettzellen gespeichert. Wenn sich dieses Muster im Laufe der Zeit fortsetzt, entwickeln sie mehr Fettzellen und können Fettleibigkeit entwickeln.

Normalerweise reagieren Säuglinge und Kleinkinder auf Signale von Hunger und Fülle, so dass sie nicht mehr Kalorien verbrauchen, als ihr Körper benötigt. Änderungen in den letzten Jahrzehnten bei der Lebensweise und bei der Auswahl von Lebensmitteln haben jedoch zu einem Anstieg der Fettleibigkeit bei Kindern geführt.

Kinder sind von vielen Dingen umgeben, die es leicht machen, zu viel zu essen, und es ist schwieriger, aktiv zu sein. Lebensmittel mit hohem Fett- und Zuckergehalt kommen häufig in großen Portionsgrößen vor. Diese Faktoren können dazu führen, dass Kinder mehr Kalorien aufnehmen, als sie benötigen, bevor sie sich satt fühlen. Fernsehwerbung und andere Bildschirmanzeigen können zu ungesunden Speisen führen. In den Anzeigen, die sich an Kinder richten, ist meistens viel Zucker, Salz oder Fette enthalten.


"Bildschirmzeit" -Aktivitäten wie Fernsehen, Spielen, SMS und Spielen am Computer erfordern sehr wenig Energie. Sie nehmen häufig den Platz einer gesunden körperlichen Bewegung ein. Außerdem neigen Kinder dazu, sich nach ungesunden Snacks zu sehnen, die sie in Fernsehwerbung sehen.

Andere Faktoren in der Umgebung des Kindes können ebenfalls zu Fettleibigkeit führen. Familie, Freunde und schulische Einrichtungen helfen bei der Gestaltung der Ernährungs- und Bewegungsentscheidungen eines Kindes. Lebensmittel können als Belohnung oder als Trost für ein Kind verwendet werden. Diese erlernten Gewohnheiten können zu Überessen führen. Vielen Menschen fällt es schwer, diese Gewohnheiten später zu brechen.

Genetik, Erkrankungen und emotionale Störungen können auch das Risiko eines Kindes für Fettleibigkeit erhöhen. Hormonstörungen oder Schilddrüsenfunktionsstörungen sowie bestimmte Arzneimittel wie Steroide oder Arzneimittel gegen Anfälle können den Appetit eines Kindes erhöhen. Im Laufe der Zeit erhöht sich das Risiko für Fettleibigkeit.


Eine ungesunde Konzentration auf Essen, Gewicht und Körperbild kann zu einer Essstörung führen. Fettleibigkeit und Essstörungen treten häufig bei Mädchen und jungen Erwachsenen auf, die mit ihrem Körperbild unzufrieden sind.

Prüfungen und Tests

Der Gesundheitsdienstleister führt eine körperliche Untersuchung durch und stellt Fragen zur Krankengeschichte Ihres Kindes, zu den Essgewohnheiten und zum Bewegungsablauf.

Blutuntersuchungen können durchgeführt werden, um nach Schilddrüsen- oder endokrinen Problemen zu suchen. Diese Bedingungen können zu Gewichtszunahme führen.

Kindergesundheitsexperten empfehlen, dass Kinder im Alter von 6 Jahren auf Fettleibigkeit untersucht werden. Der Body-Mass-Index (BMI) Ihres Kindes wird anhand von Körpergröße und Gewicht berechnet. Ein Anbieter verwendet eine BMI-Formel für wachsende Kinder, um das Körperfett Ihres Kindes abzuschätzen.

Behandlung

UNTERSTÜTZUNG IHRES KINDES

Der erste Schritt, um Ihrem Kind dabei zu helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen, besteht darin, mit dem Anbieter des Kindes zu sprechen. Der Anbieter kann dabei helfen, gesunde Ziele für die Gewichtsabnahme festzulegen und bei der Überwachung und Unterstützung zu helfen.

Versuchen Sie, die ganze Familie dazu zu bringen, gesunde Verhaltensänderungen vorzunehmen. Gewichtsabnahmepläne für Kinder konzentrieren sich auf gesunde Lebensgewohnheiten. Ein gesunder Lebensstil ist für alle gut, auch wenn der Gewichtsverlust nicht das Hauptziel ist.

Unterstützung von Freunden und Familie kann Ihrem Kind auch dabei helfen, Gewicht zu verlieren.

ÄNDERUNG IHRES KINDES LEBENSSTIL

Eine ausgewogene Ernährung bedeutet, dass Ihr Kind die richtigen Arten und Mengen an Speisen und Getränken zu sich nimmt, um seinen Körper gesund zu erhalten.

  • Ermitteln Sie die richtigen Portionsgrößen für Ihr Alter, damit Ihr Kind ausreichend Nahrung erhält, ohne zu viel zu essen.
  • Kaufen Sie gesunde Lebensmittel und stellen Sie sie Ihrem Kind zur Verfügung.
  • Wählen Sie aus jeder Lebensmittelgruppe eine Vielzahl gesunder Lebensmittel. Essen Sie zu jeder Mahlzeit Lebensmittel aus jeder Gruppe.
  • Erfahren Sie mehr über gesundes Essen und Essen.
  • Es ist wichtig, gesunde Snacks und Getränke für Ihre Kinder zu wählen.
  • Obst und Gemüse sind eine gute Wahl für gesunde Snacks. Sie sind voll von Vitaminen und haben wenig Kalorien und Fett. Einige Cracker und Käse eignen sich auch gut für Snacks.
  • Vermeiden Sie Junk-Food-Snacks wie Chips, Süßigkeiten, Kuchen, Kekse und Eiscreme. Der beste Weg, um Kinder davon abzuhalten, Junk Food oder andere ungesunde Snacks zu essen, ist, diese Nahrungsmittel nicht in Ihrem Haus zu haben.
  • Vermeiden Sie Limonaden, Sportgetränke und aromatisierte Wässer, insbesondere mit Zucker oder Maissirup. Diese Getränke sind reich an Kalorien und können zu einer Gewichtszunahme führen. Wählen Sie bei Bedarf Getränke mit künstlichen (künstlichen) Süßstoffen.

Sorgen Sie dafür, dass Kinder täglich die Möglichkeit haben, sich gesund zu bewegen.

  • Experten empfehlen Kindern täglich 60 Minuten moderate Aktivität. Moderate Aktivität bedeutet, dass Sie tiefer atmen als in Ruhe und Ihr Herz schlägt schneller als normal.
  • Wenn Ihr Kind nicht sportlich ist, suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihr Kind zu motivieren, aktiver zu sein.
  • Ermutigen Sie Kinder, in ihrer Freizeit zu spielen, zu laufen, Rad zu fahren und Sport zu treiben.
  • Kinder sollten täglich nicht mehr als 2 Stunden fernsehen.

Was sonst noch zu denken

Sprechen Sie mit Ihrem Anbieter, bevor Sie Ihrem Kind Gewichtsabnahme oder pflanzliche Heilmittel verabreichen. Viele Behauptungen dieser Produkte sind nicht zutreffend. Einige Ergänzungen können schwerwiegende Nebenwirkungen haben.

Medikamente zur Gewichtsabnahme werden für Kinder nicht empfohlen.

Für einige Kinder wird derzeit eine bariatrische Operation durchgeführt, jedoch erst, nachdem sie aufgehört zu wachsen.

Mögliche Komplikationen

Ein Kind, das übergewichtig oder fettleibig ist, ist als Erwachsener wahrscheinlicher übergewichtig oder fettleibig. Adipöse Kinder entwickeln jetzt gesundheitliche Probleme, die bisher nur bei Erwachsenen beobachtet wurden. Wenn diese Probleme in der Kindheit beginnen, werden sie oft schwerer, wenn das Kind erwachsen wird.

Kinder mit Übergewicht sind dem Risiko ausgesetzt, diese gesundheitlichen Probleme zu entwickeln:

  • Hoher Blutzucker (Zucker) oder Diabetes.
  • Hoher Blutdruck (Hypertonie).
  • Hoher Blutcholesterinspiegel und Triglyceride (Dyslipidämie oder hohe Blutfette).
  • Herzinfarkte aufgrund einer koronaren Herzkrankheit, Herzinsuffizienz und Schlaganfall im späteren Leben.
  • Knochen- und Gelenkprobleme - mehr Gewicht übt Druck auf Knochen und Gelenke aus. Dies kann zu Arthrose führen, einer Erkrankung, die Gelenkschmerzen und Steifheit verursacht.
  • Atemstillstand während des Schlafes (Schlafapnoe). Dies kann tagsüber Müdigkeit oder Schläfrigkeit, schlechte Aufmerksamkeit und Probleme bei der Arbeit verursachen.

Übergewichtige Mädchen haben häufiger keine regelmäßigen Menstruationsperioden.

Übergewichtige Kinder haben oft ein geringes Selbstwertgefühl. Es ist wahrscheinlicher, dass sie betrogen oder gemobbt werden, und es fällt ihnen möglicherweise schwer, Freunde zu finden.

Alternative Namen

Gewichtsverlust - Kinder; Übergewichtige Kinder

Verweise

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Datum der Überprüfung am 9/5/2017

Aktualisiert von: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, klinischer Professor für Pädiatrie, School of Medicine der University of Washington, Seattle, WA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.