Inhalt
- Ursachen
- Symptome
- Prüfungen und Tests
- Behandlung
- Ausblick (Prognose)
- Wann wenden Sie sich an einen Arzt
- Alternative Namen
- Verweise
- Datum der Überprüfung 11/20/2017
Eine mediale Epikondylitis ist Schmerzen oder Schmerzen an der Innenseite des Unterarms in der Nähe des Ellbogens. Es wird allgemein als Golfspieler-Ellbogen bezeichnet.
Ursachen
Der Teil des Muskels, der an einem Knochen anhaftet, wird als Sehne bezeichnet. Einige Muskeln in Ihrem Unterarm werden an den Knochen an der Innenseite Ihres Ellbogens befestigt.
Wenn Sie diese Muskeln immer wieder verwenden, entwickeln sich kleine Tränen in den Sehnen. Im Laufe der Zeit führt dies zu Reizungen und Schmerzen, wenn die Sehne am Knochen anhaftet.
Die Verletzung kann durch schlechte Form oder Übertreibung bestimmter Sportarten auftreten, z.
- Golf
- Baseball und andere Wurfsportarten wie Fußball und Speer
- Schlägersportarten wie Tennis
- Krafttraining
Wiederholtes Verdrehen des Handgelenks (z. B. bei Verwendung eines Schraubendrehers) kann zum Ellbogen des Golfspielers führen. Menschen, die in bestimmten Berufen arbeiten, entwickeln sie möglicherweise häufiger, beispielsweise:
- Maler
- Klempner
- Bauarbeiter
- Köche
- Fließband Arbeiter
- Computerbenutzer
- Metzgerei
Symptome
Die Symptome des Golfspielers sind:
- Ellbogenschmerzen, die entlang der Innenseite Ihres Unterarms bis zum Handgelenk laufen, auf derselben Seite wie Ihr kleiner Finger
- Schmerzen beim Beugen des Handgelenks, Handfläche nach unten
- Schmerzen beim Händeschütteln
- Schwacher Griff
- Taubheit und Kribbeln vom Ellbogen bis in die kleinen Finger und Finger
Die Schmerzen können allmählich oder plötzlich auftreten. Es wird schlimmer, wenn Sie Dinge erfassen oder Ihr Handgelenk beugen.
Prüfungen und Tests
Ihr Gesundheitsdienstleister wird Sie untersuchen und Finger, Hand und Handgelenk bewegen. Die Prüfung kann zeigen:
- Schmerzen oder Zärtlichkeit, wenn die Sehne leicht an der Oberarmknochen über die Innenseite des Ellbogens gedrückt wird.
- Schmerzen in der Nähe des Ellbogens, wenn das Handgelenk gegen Widerstand nach unten gebogen wird.
- Möglicherweise haben Sie Röntgenbilder, um andere mögliche Ursachen auszuschließen.
Behandlung
Der erste Schritt besteht darin, den Arm auszuruhen und die Aktivität zu vermeiden, die Ihre Symptome für mindestens 2 bis 3 Wochen oder länger verursacht, bis die Schmerzen verschwinden. Vielleicht möchten Sie auch:
- Legen Sie drei bis vier Mal pro Tag 15 bis 20 Minuten lang Eis auf die Innenseite Ihres Ellbogens.
- Nehmen Sie ein NSAID-Arzneimittel. Dazu gehören Ibuprofen (Motrin, Advil), Naproxen (Aleve) oder Aspirin.
- Machen Sie Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Ihr Versorger schlägt möglicherweise bestimmte Übungen vor, oder Sie haben körperliche oder Beschäftigungstherapie.
- Nach und nach zur Aktivität zurückkehren.
Wenn der Ellenbogen Ihres Golfspielers auf eine sportliche Aktivität zurückzuführen ist, möchten Sie vielleicht:
- Fragen Sie nach Änderungen, die Sie an Ihrer Technik vornehmen können. Wenn Sie Golf spielen, lassen Sie Ihren Kurs von einem Lehrer überprüfen.
- Überprüfen Sie das von Ihnen verwendete Sportgerät, um festzustellen, ob Änderungen hilfreich sind.Beispielsweise können leichtere Golfschläger hilfreich sein.
- Überlegen Sie, wie oft Sie Ihren Sport betrieben haben und ob Sie die Zeit reduzieren sollten, die Sie spielen.
- Wenn Sie an einem Computer arbeiten, fragen Sie Ihren Vorgesetzten, ob Sie Änderungen an Ihrer Workstation vornehmen möchten. Bitten Sie jemanden, Ihren Stuhl, Ihren Schreibtisch und Ihren Computer einzurichten.
- In den meisten Drogerien können Sie eine spezielle Orthese für den Golfspielerbogen kaufen. Es umwickelt den oberen Teil des Unterarms und entlastet die Muskeln.
Ihr Versorger kann Kortison und ein betäubendes Arzneimittel in der Umgebung injizieren, in der die Sehne am Knochen anhaftet. Dies kann helfen, die Schwellung und Schmerzen zu reduzieren.
Wenn die Schmerzen nach 6 bis 12 Monaten Ruhe und Behandlung anhalten, kann eine Operation empfohlen werden. Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen über die Risiken und fragen Sie, ob die Operation helfen kann.
Ausblick (Prognose)
Ellbogenschmerzen werden normalerweise ohne Operation verbessert. Die meisten Menschen, die sich einer Operation unterziehen, haben danach den Unterarm und den Ellbogen voll ausgenutzt.
Wann wenden Sie sich an einen Arzt
Rufen Sie einen Termin mit Ihrem Provider an, wenn:
- Dies ist das erste Mal, dass Sie diese Symptome hatten.
- Die Behandlung zu Hause lindert die Symptome nicht.
Alternative Namen
Baseball Ellenbogen; Kofferbogen
Verweise
Adams JE, Steinmann SP. Ellbogen-Tendinopathien und Sehnenrupturen. In: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, Hrsg. Operative Handchirurgie von Green. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kapitel 25.
Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Schulter- und Ellbogenverletzungen. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, Hrsg. Campbells operative Orthopädie. 13. Auflage Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap. 46.
Datum der Überprüfung 11/20/2017
Aktualisiert von: Dr. C. Benjamin Ma, Professor, Chef, Sportmedizin und Schulterdienst, UCSF-Abteilung für orthopädische Chirurgie, San Francisco, CA. Ebenfalls besprochen von David Zieve, MD, MHA, Ärztlicher Direktor, Brenda Conaway, Leitender Direktor und der A.D.A.M. Redaktion.