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Der Übergang zurück zum Unterricht zum Ende des Sommers kann für Kinder und Eltern gleichermaßen eine stressige Zeit sein. Einige Ängste sind eine normale Reaktion, aber Eltern sollten den Unterschied zwischen normalen Jitters im Schulanfang und Ängsten kennen, die klinische Aufmerksamkeit erfordern.
Laut Psychologieexperten des Johns Hopkins Children’s Center gibt es mehrere einfache Möglichkeiten, um festzustellen, wann die Angst eines Kindes Anlass zur Sorge gibt.
Angstsymptome, die über die ersten Schulwochen hinaus bestehen und übermäßig erscheinen, erfordern möglicherweise die Konsultation eines Experten, sagt die Psychologin des Johns Hopkins Kinderzentrums, Courtney Keeton, die sich auf die Behandlung von Angstzuständen bei Kindern und selektivem Mutismus spezialisiert hat.
Beispielsweise haben viele Kinder Schwierigkeiten, sich von den Eltern zu trennen, um zur Schule zu gehen. Wutanfälle bei der Trennung, Probleme beim alleinigen Schlafen oder die Weigerung, Aktivitäten ohne Eltern zu besuchen, können jedoch auf ein Problem hinweisen, das eine Intervention erfordert.
Ebenso ist eine gewisse Schüchternheit oder Sorge um Stundenpläne, Schularbeiten oder Freunde während des Übergangs zum Schulanfang selbstverständlich, aber ein anhaltender Rückzug oder Sorgen können auf ein Problem hinweisen.
„Wenn die Angst eines Kindes in seinem täglichen Leben große Probleme verursacht oder wenn es schwierig wird, mit Familienmitgliedern oder Freunden auszukommen, werden normale Aktivitäten innerhalb und außerhalb der Schule vermieden oder es treten körperliche Symptome wie Bauchschmerzen oder Müdigkeit auf Diese „roten Fahnen“ weisen darauf hin, dass die Angst des Kindes von einem Kinderpsychologen oder -psychiater beurteilt werden sollte “, sagt Keeton.
Es ist jedoch normal, dass fast alle Kinder leichte Back-to-School-Jitter erleben, die sich über einige Wochen allmählich verringern.
Tipps zur Linderung von Angstzuständen
- Bereiten Sie die Kinder ein oder zwei Wochen vor der Schule auf den bevorstehenden Übergang vor, indem Sie wieder zu den Routinen des Schuljahres zurückkehren, z. B. zu einer realistischen Schlafenszeit und zur Auswahl der Kleidung von morgen.
- Vereinbaren Sie vor Schulbeginn Spieltermine mit einem oder mehreren bekannten Kollegen. Untersuchungen zeigen, dass die Anwesenheit eines vertrauten Kollegen während des Schulübergangs die akademische und emotionale Anpassung der Kinder verbessern kann.
- Besuchen Sie die Schule vor Beginn des Schuljahres, proben Sie die Abgabe und verbringen Sie Zeit auf dem Spielplatz oder im Klassenzimmer, wenn das Gebäude geöffnet ist. Lassen Sie das Kind üben, in den Unterricht zu gehen, während die Eltern draußen oder im Flur warten.
- Überlegen Sie sich einen Preis oder eine lohnende Aktivität, die das Kind verdienen könnte, wenn es sich von Mama oder Papa trennt, um zur Schule zu gehen.
- Bestätigen Sie die Sorge des Kindes, indem Sie anerkennen, dass der Schulbeginn wie bei jeder neuen Aktivität schwierig sein kann, aber bald einfach und unterhaltsam wird.