Inhalt
- 1: Dampfen ist weniger schädlich als Rauchen, aber es ist immer noch nicht sicher
- 2: Untersuchungen legen nahe, dass Vaping schlecht für Herz und Lunge ist
- 3: Elektronische Zigaretten machen genauso süchtig wie traditionelle
- 4: Elektronische Zigaretten sind nicht das beste Tool zur Raucherentwöhnung
- 5: Eine neue Generation ist von Nikotin begeistert
- Möchten Sie mit dem Rauchen aufhören?
Rezensiert von:
Michael Joseph Blaha, M.D., M.P.H.
Wenn Sie darüber nachgedacht haben, eine Rauchgewohnheit aufzugeben, sind Sie nicht allein. Fast 7 von 10 Rauchern sagen, dass sie aufhören wollen. Mit dem Rauchen aufzuhören ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun können - Rauchen schadet fast jedem Organ in Ihrem Körper, einschließlich Ihres Herzens. Fast ein Drittel der Todesfälle aufgrund von Herzerkrankungen sind auf Rauchen und Passivrauchen zurückzuführen.
Sie könnten versucht sein, sich elektronischen Zigaretten (E-Zigaretten, Vape Pens und andere Vaping-Geräte) zuzuwenden, um den Übergang von herkömmlichen Zigaretten zum Nichtrauchen zu erleichtern. Aber ist das Rauchen von E-Zigaretten (auch Vaping genannt) für Sie besser als das Verwenden von Tabakprodukten? Können E-Zigaretten Ihnen helfen, ein für alle Mal mit dem Rauchen aufzuhören? Michael Blaha, M.D., M.P.H., Direktor für klinische Forschung am Johns Hopkins Ciccarone Center zur Prävention von Herzerkrankungen, gibt Gesundheitsinformationen über Vaping weiter.
1: Dampfen ist weniger schädlich als Rauchen, aber es ist immer noch nicht sicher
E-Zigaretten erhitzen Nikotin (aus Tabak gewonnen), Aromen und andere Chemikalien, um ein Aerosol zu erzeugen, das Sie einatmen. Normale Tabakzigaretten enthalten 7.000 Chemikalien, von denen viele giftig sind. Obwohl wir nicht genau wissen, welche Chemikalien in E-Zigaretten enthalten sind, sagt Blaha: "Es besteht fast kein Zweifel, dass Sie weniger giftigen Chemikalien ausgesetzt sind als herkömmliche Zigaretten."
Es gab jedoch auch einen Ausbruch von Lungenverletzungen und Todesfällen im Zusammenhang mit Dämpfen. Bis zum 21. Januar 2020 bestätigten die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) 60 Todesfälle bei Patienten mit E-Zigaretten- oder Vaping-Produktverwendungs-assoziierten Lungenverletzungen (EVALI).
„Diese Fälle scheinen vorwiegend Menschen zu betreffen, die ihre Dampfgeräte modifizieren oder auf dem Schwarzmarkt modifizierte E-Liquids verwenden. Dies gilt insbesondere für Dampfprodukte, die Tetrahydrocannabinol (THC) enthalten “, erklärt Blaha.
Die CDC hat Vitamin E-Acetat als bedenkliche Chemikalie bei Menschen mit EVALI identifiziert. Vitamin E-Acetat ist ein Verdickungsmittel, das häufig in THC-Dampfprodukten verwendet wird. Es wurde in allen Lungenflüssigkeitsproben von EVALI-Patienten gefunden, die von der CDC untersucht wurden.
Die CDC empfiehlt folgenden Personen:
- Verwenden Sie keine THC-haltigen E-Zigaretten- oder Vaping-Produkte
- Verwenden Sie keine informellen Quellen wie Freunde, Familie oder Online-Händler, um ein Dampfgerät zu erhalten.
- Modifizieren oder fügen Sie keine Substanzen zu einem Dampfgerät hinzu, die nicht vom Hersteller vorgesehen sind.
2: Untersuchungen legen nahe, dass Vaping schlecht für Herz und Lunge ist
Nikotin ist der Hauptwirkstoff sowohl bei normalen Zigaretten als auch bei E-Zigaretten und macht stark abhängig. Es führt dazu, dass Sie sich nach Rauch sehnen und Entzugserscheinungen haben, wenn Sie das Verlangen ignorieren. Nikotin ist auch eine giftige Substanz. Es erhöht Ihren Blutdruck und erhöht Ihr Adrenalin, was Ihre Herzfrequenz und die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts erhöht.
Ist Vaping schlecht für dich? Es gibt viele Unbekannte über das Dampfen, einschließlich der Chemikalien, aus denen der Dampf besteht, und wie sie sich langfristig auf die körperliche Gesundheit auswirken. "Die Menschen müssen verstehen, dass E-Zigaretten potenziell gesundheitsschädlich sind", sagt Blaha. „Neue Daten deuten auf Zusammenhänge mit chronischen Lungenerkrankungen und Asthma sowie auf Zusammenhänge zwischen dem doppelten Gebrauch von E-Zigaretten und dem Rauchen bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen hin. Sie setzen sich allen Arten von Chemikalien aus, die wir noch nicht verstehen und die wahrscheinlich nicht sicher sind. "
3: Elektronische Zigaretten machen genauso süchtig wie traditionelle
Sowohl E-Zigaretten als auch normale Zigaretten enthalten Nikotin, was laut Untersuchungen genauso süchtig machen kann wie Heroin und Kokain. Was noch schlimmer ist, sagt Blaha, viele Benutzer von E-Zigaretten erhalten noch mehr Nikotin als von einem Tabakprodukt - Sie können extra starke Patronen kaufen, die eine höhere Nikotinkonzentration aufweisen, oder Sie können die Spannung der E-Zigarette erhöhen, um sie zu erhalten ein größerer Treffer der Substanz.
4: Elektronische Zigaretten sind nicht das beste Tool zur Raucherentwöhnung
Obwohl sie als Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung vermarktet wurden, haben E-Zigaretten nicht die Zulassung der Food and Drug Administration als Mittel zur Raucherentwöhnung erhalten. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass die meisten Menschen, die E-Zigaretten verwenden wollten, um die Nikotingewohnheit aufzugeben, weiterhin sowohl traditionelle als auch E-Zigaretten rauchten.
Angesichts des EVALI-Ausbruchs empfiehlt die CDC Erwachsenen, die E-Zigaretten zur Raucherentwöhnung verwenden, die Risiken und Vorteile abzuwägen und die Verwendung anderer von der FDA zugelassener Optionen zur Raucherentwöhnung in Betracht zu ziehen.
5: Eine neue Generation ist von Nikotin begeistert
Unter Jugendlichen sind E-Zigaretten beliebter als jedes traditionelle Tabakprodukt. Im Jahr 2015 berichtete der US-Generalchirurg, dass der Konsum von E-Zigaretten bei Schülern um 900% gestiegen war und 40% der jungen E-Zigaretten-Konsumenten noch nie normalen Tabak geraucht hatten.
Laut Blaha gibt es drei Gründe, warum E-Zigaretten für junge Menschen besonders verlockend sein können. Erstens glauben viele Teenager, dass Dampfen weniger schädlich ist als Rauchen. Zweitens haben E-Zigaretten niedrigere Kosten pro Verwendung als herkömmliche Zigaretten. Schließlich werden Vape-Patronen häufig mit Aromen wie Apfelkuchen und Wassermelone formuliert, die jüngere Benutzer ansprechen.
Sowohl Jugendliche als auch Erwachsene finden den Rauchmangel ansprechend. Ohne Geruch reduzieren E-Zigaretten das Stigma des Rauchens.
"Was mich am Aufstieg des Dampfens am meisten beunruhigt, ist, dass Menschen, die sonst nie geraucht hätten, insbesondere Jugendliche, die Gewohnheit annehmen", sagt Blaha. "Es ist eine Sache, wenn Sie vom Zigarettenrauchen zum Dampfen übergehen. Es ist eine ganz andere Sache, den Nikotinkonsum mit dem Dampfen zu beginnen. Und es führt oft dazu, dass später traditionelle Tabakprodukte verwendet werden. “
Möchten Sie mit dem Rauchen aufhören?
Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Rauchen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie zwischen Rauchen und Krebs. Aber je früher Sie aufhören, desto schneller kann sich Ihr Körper erholen und reparieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welches Programm oder welche Tools zur Raucherentwöhnung für Sie am besten geeignet sind.