Inhalt
Abgesehen von Medikamenten gibt es viele Möglichkeiten, wie Menschen mit Parkinson-Krankheit ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern, die körperliche Funktion erhalten, Symptome lindern und die Lebensqualität verbessern können. Die wichtigsten davon sind regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und ausreichend Schlaf.
Aber was ist mit nicht traditioneller Therapie? Integrative Therapien wie Yoga, Massage, Nahrungsergänzungsmittel und verschiedene Bewegungstechniken haben im Laufe der Jahre zu Forschungen geführt, um festzustellen, ob sie bei der Behandlung der Parkinson-Krankheit eine Rolle spielen. Obwohl die Jury bei einigen von ihnen größtenteils noch nicht entschieden hat, sind viele nichtmedizinische Pflegeansätze immer noch vielversprechend.
Hier sind sechs integrative Therapien zu berücksichtigen:
Nahrungsergänzungsmittel
Möglicherweise haben Sie gehört, dass das antioxidative Coenzym Q10 oder Co-Q10 die Parkinson-Krankheit verbessern kann. Das Nationale Institut für neurologische Störungen und Schlaganfall hat 2011 eine Studie zur Untersuchung der Wirksamkeit von Co-Q10 eingestellt, als klar wurde, dass sich die angeblichen Schutzvorteile nicht von denen eines Placebos unterscheiden.
Aus diesem und anderen Gründen ist es ratsam, Ihren Arzt zu fragen, ob Sie eine Ergänzung versuchen möchten - und Sie sollten niemals aufhören, Ihre Medikamente einzunehmen.
Eine Ergänzung, die für Menschen mit Parkinson-Krankheit von Vorteil sein kann, ist Kalzium, vor allem, weil so viele kalziumreiche Lebensmittel (wie Milchprodukte) auch viel Eiweiß enthalten, was die Absorption Ihrer Medikamente beeinträchtigen kann.
Tai Chi
Diese Form der Bewegung fördert das Gleichgewicht und die Koordination, so dass es naheliegend ist, dass sie für Patienten mit Parkinson-Krankheit von Vorteil ist. Eine 2012 durchgeführte Studie mit drei Trainingsformen - Krafttraining, Stretching und Tai Chi - ergab, dass Tai Chi bei Menschen mit mittelschwerer Parkinson-Krankheit eine messbare Verbesserung des Gleichgewichts und der Stabilität bietet.
Yoga
Es ist bekannt, dass Yoga dazu beiträgt, die Flexibilität und das Gleichgewicht zu verbessern, und Yoga kann für Menschen mit Parkinson-Krankheit die gleichen Auswirkungen haben. Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Yoga - insbesondere wenn es an die Bedürfnisse von Patienten mit einer Bewegungsstörung wie der Parkinson-Krankheit angepasst ist - Mobilität, Gleichgewicht, Kraft und Flexibilität verbessern kann. Es kann auch helfen, die Stimmung zu verbessern und besser zu schlafen.
Nachrichtentherapie
Obwohl nicht sehr gut untersucht, scheint die Wirksamkeit der Massage bei der Linderung von Nebenwirkungen der Parkinson-Krankheit, hauptsächlich Tremor, klar zu sein, auch wenn diese Linderung nicht dauerhaft ist. Eine Überprüfung der Studien im Jahr 2016 zeigte eine messbare Verringerung der Muskelsteifheit und des Ruhezitterns unmittelbar nach einer 60-minütigen Massage.
Bewegungstherapien
Da die Parkinson-Krankheit das Gleichgewicht beeinträchtigt und zu einer allmählichen Verschlechterung der motorischen Fähigkeiten führt, können bestimmte Bewegungstherapien dazu beitragen, diesen Effekten entgegenzuwirken. Die Alexander-Technik zum Beispiel - eine Disziplin, die Haltung und Gleichgewicht betont - kann Patienten mit Parkinson-Krankheit helfen, ihre Mobilität zu erhalten.
Eine weitere Therapie ist die Feldenkrais-Methode, mit der der Körper auf schwierige Bewegungen umgeschult werden soll. Selbst wenn Sie nicht an „offiziellen“ Bewegungstherapien teilnehmen, können Aktivitäten wie Tanzen und Krafttraining (Heben von Gewichten oder Verwenden von Geräten im Fitnessstudio) dazu beitragen, einige Symptome zu lindern. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein neues Trainingsprogramm beginnen.
Akupunktur
Akupunktur ist ein Grundnahrungsmittel der traditionellen chinesischen Medizin, deren Grundprinzip darin besteht, dass die Simulation von Punkten entlang der Meridiane oder Energiepfade des Körpers unter anderem Schmerzen lindern kann. Aus diesem Grund wird es in China und anderen Ländern häufig zur Behandlung der Parkinson-Krankheit eingesetzt.
Patienten in den USA, die es versuchen, berichten häufig, dass es hilft, Probleme wie Müdigkeit und Schlafstörungen zu lindern. Einige Studien an Tieren haben gezeigt, dass Akupunktur neuroprotektiv sein kann (Verlangsamung der Degeneration von Neuronen, die zur Parkinson-Krankheit führt), obwohl diese Studien beim Menschen nicht wiederholt wurden.