Inhalt
- Ein entscheidendes Vitamin
- Hilfe für alternde Haut
- Das Gute, das Schlechte und das Hässliche von Tretinoin
- Andere Vitamin A-Derivate
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6 Tipps zur Vermeidung von Falten
Ein entscheidendes Vitamin
Die Bedeutung von Vitamin A für die menschliche Gesundheit wurde zu Beginn des 20. Jahrhunderts entdeckt, als seine Rolle für die Lebensfähigkeit eines Embryos entdeckt wurde. Seitdem hat sich herausgestellt, dass es nicht nur bei der Fortpflanzung, sondern auch beim Sehen, Wachstum sowie bei der Differenzierung und Proliferation von Zellen eine wichtige Rolle spielt. Vitamin A ist für ein gesundes Immunsystem notwendig, da es die Produktion weißer Blutkörperchen unterstützt.
Vitamin A ist auch als Retinol bekannt und seine Derivate (ob natürlich oder hergestellt) werden als Retinoide bezeichnet. Da dieses Vitamin vom Körper nicht synthetisiert werden kann, muss es in der Nahrung aufgenommen werden - entweder aus tierischen Quellen wie Eigelb, Fisch, Leber und Fleisch oder aus pflanzlichen Quellen wie dunkel gefärbtem Obst und Gemüse, einschließlich Karotten, Süßkartoffeln, Kürbisse und Tomaten.
Es gibt drei Derivate von Vitamin A: Retinol ist ein Alkohol, Retinal ist ein Aldehyd und Tretinoin ist Retinsäure. Retinol ist rezeptfrei zur Behandlung von lichtgeschädigter und alternder Haut erhältlich. Netzhaut ist eine weniger reizende Form und wichtig für das Sehen. Tretinoin ist die verschreibungspflichtige Form für die dermatologische Anwendung, um die Hautalterung zu verbessern und die Auswirkungen von Sonnenschäden zu verringern. Tretinoin kehrt die Auswirkungen von Lichtschäden und Alterung in der Hälfte der Zeit als Retinol um.
Hilfe für alternde Haut
Der derzeitige Status von Vitamin A als Anti-Aging-Hautwunder geht auf die 1980er Jahre zurück, als Forscher herausfanden, dass das Derivat Tretinoin (Markenname Retin-A) die Kollagenproduktion bei Mäusen steigerte, wenn es topisch auf photoagierte Haut aufgetragen wurde, dh Haut, die vorzeitig gealtert war Exposition gegenüber ultraviolettem Licht von der Sonne. Mit dieser Entdeckung fiel die Beobachtung von Ärzten zusammen, die Tretinoin gegen Akne verschrieben, dass Patienten eine glattere Haut mit weniger Falten hatten. Später wurde festgestellt, dass Tretinoin die Enzyme stört, die Kollagen in der Hautschicht abbauen und die Herstellung von neuem Kollagen fördern.
Seitdem sind Retinoide als „Goldstandard“ für topische Anti-Aging-Produkte bekannt geworden, so die Autoren eines im Jahr 2003 veröffentlichten Forschungsberichts Journal of Drugs in Dermatology.
Das Gute, das Schlechte und das Hässliche von Tretinoin
Tretinoin in verschiedenen Konzentrationen (normalerweise 0,01 - 0,1%) wurde sowohl in Kurzzeit- als auch in Langzeituntersuchungen gründlich untersucht Klinische Interventionen im Alter.
Während die aufgenommene Version von Vitamin A, die in der Akne-Therapie verwendet wird, Isotretinoin (Markenname Accutane) auch Patienten mit glatterer, rosigerer Haut half, birgt orales Isotretinoin eine erhebliche Gefahr von Geburtsfehlern. Obwohl in Studien nicht gezeigt wurde, dass topisches Tretinoin die gleiche Bedrohung darstellt, deuten einige Fallberichte auf Geburtsfehler bei Frauen hin, die Tretinoin im ersten Schwangerschaftstrimester auf ihrer Haut anwenden. Frauen werden daher davor gewarnt, das Produkt während der Schwangerschaft zu verwenden.
Die Hauptbeschwerde, die Benutzer über Tretinoin haben, ist die jetzt als Retinoid-Dermatitis bekannte Nebenwirkung, die Rötung, Reizung und Schuppenbildung umfasst und sich sofort oder innerhalb weniger Wochen nach Beginn der Behandlung entwickeln kann. Ärzte empfehlen oft, mit einer niedrigeren Konzentration (0,01 - 0,025%) zu beginnen und diese jeden zweiten Tag in kleinen Mengen anzuwenden. Der Wechsel von einem Gel zu einer erweichenden Cremebasis kann auch die Hautreizung lindern. Sobald die Toleranz aufgebaut ist, kann die tägliche Anwendung von Tretinoin und / oder die Verwendung einer konzentrierten Dosis besser beherrschbar sein.
Kehrt die Bildalterung um
Tretinoin scheint am effektivsten zu sein, um feine Gesichtslinien und Falten zu minimieren, raue, photoagierte Haut zu reduzieren und eine ungleichmäßige Pigmentierung zu verbessern. Es kann einige Monate dauern, bis diese positiven Ergebnisse sichtbar werden, und die Auswirkungen sind dosisabhängig, was bedeutet, dass stärkere Konzentrationen schneller zu spürbaren Ergebnissen führen. Während beispielsweise eine Konzentration von 0,05% die Auswirkungen von Lichtschäden erheblich verringern kann, wird dies auch die Hälfte (oder 0,025%) bewirken, letztere erfordert jedoch einen längeren Zeitraum. Es wurde nicht gezeigt, dass Konzentrationen von weniger als 0,01% der photoagierten Haut helfen.
Weitere Faktoren, die die Wirkungsweise von Tretinoin beeinflussen, sind die Genetik, die individuelle Hautqualität und das Ausmaß der Lichtschäden.
Andere Vitamin A-Derivate
Das Potenzial von Tretinoin, Hautreizungen zu verursachen, und seine Einstufung als verschreibungspflichtiges Medikament haben die Forschung von Kosmetik- und Pharmaherstellern zu verwandten, weniger wirksamen Verbindungen intensiviert. Unter diesen sind Retinol, Retinaldehyd und Retinylpalmitat. Retinol wird in der Haut in Tretinoin umgewandelt, obwohl die resultierende Konzentration bei topischer Anwendung nur 1/1000 der von Tretinoin (und daher weniger reizend) beträgt.
Viele Vitamin-A-Derivate, die für den Anti-Aging-Hautpflegemarkt entwickelt wurden, sind proprietäre Formeln - ohne in Fachzeitschriften veröffentlichte Forschungsergebnisse - und daher schwer zu überprüfen.
Ein Wort von Verywell
Es wurde gezeigt, dass Vitamin-A-Produkte wie topisches Tretinoin Falten, Rötungen und ungleichmäßige Pigmentierung reduzieren, obwohl dies (ironischerweise) der Fall sein kann Ursache kurzfristig Rötung und Reizung. Wenn Sie versuchen möchten, die Lichtalterung rückgängig zu machen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder an einen Dermatologen, um ein Rezept zu erhalten. Over-the-Counter-Produkte, die Vitamin-A-Derivate enthalten, können auch bei alternder Haut wirken, obwohl ihre Auswirkungen weniger dramatisch sind und schwieriger zu überprüfen sind.