Achillessehnenverletzungen

Inhalt

• Was sind Achillessehnenverletzungen?
• Was verursacht Achillessehnenverletzungen?
• Was sind die Risikofaktoren für Achillessehnenverletzungen?
• Was sind die Symptome einer Achillessehnenverletzung?
• Wie wird eine Achillessehnenverletzung diagnostiziert?
• Wie werden Achillessehnenverletzungen behandelt?
• Was sind die Komplikationen von Achillessehnenverletzungen?
• Wie kann ich Verletzungen der Achillessehne verhindern?
• Wie man eine Achillessehnenverletzung behandelt
• Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?
• Wichtige Punkte zu Verletzungen der Achillessehne

Was sind Achillessehnenverletzungen?

Die Achillessehne ist ein faseriges Gewebeband, das die Muskeln in Ihrer Wade mit Ihrer Ferse verbindet. Die Kraft und Flexibilität dieser Sehne sind wichtig für das Springen, Laufen und Gehen. Ihre Achillessehne hält bei alltäglichen Aktivitäten sowie beim Sport- und Freizeitspiel viel Stress und Druck aus. Wenn es entzündet, geschwollen und gereizt wird, spricht man von Sehnenentzündung.

Was verursacht Achillessehnenverletzungen?

Sehnenentzündung

Eine Sehnenentzündung kann auf Überbeanspruchung oder Beschädigung des Bereichs zurückzuführen sein. Es kann Schmerzen im hinteren Teil Ihres Beins und um Ihre Ferse verursachen. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Teile Ihrer Sehne aufgrund einer Sehnenentzündung dicker und härter werden. Dies wird schlimmer, wenn Sie es nicht behandeln. Es gibt 2 Haupttypen von Sehnenentzündungen:

• Nicht-Insertions-Achillessehnenentzündung. Kleine Risse in den mittleren Fasern Ihrer Sehne beginnen, sie abzubauen. Dies verursacht Schmerzen und Schwellungen. Diese Art der Sehnenentzündung betrifft normalerweise aktive, jüngere Erwachsene

  
  

• Insertionelle Achillessehnenentzündung. Dieser Schaden tritt an der Stelle auf, an der Ihre Sehne auf Ihren Fersenbein trifft. Bei diesem Typ bilden sich häufig Knochensporen (zusätzliches Knochenwachstum). Diese Art von Sehnenentzündung kann in jedem Alter auftreten, auch bei Menschen, die nicht aktiv sind.

Bruch

Die Risse in Ihren Sehnenfasern können einen vollständigen oder teilweisen Bruch (oder Riss) in Ihrer Sehne verursachen. Möglicherweise hören Sie ein „Knallen“, das von der Rückseite Ihrer Ferse oder Wade zu kommen scheint. Dies kann eine Sehnenruptur sein, die sofortige ärztliche Hilfe erfordert.

Was sind die Risikofaktoren für Achillessehnenverletzungen?

Jeder kann eine Achillessehnenverletzung entwickeln. Sie sind oft mit sich wiederholendem Stress verbunden. Die häufigsten Risikofaktoren sind:

• Erhöhte Menge oder Intensität einer Aktivität oder Sportart

• Einen neuen Sport beginnen

• Verspannte Wadenmuskeln zu Beginn einer Übung oder eines Sports können Ihre Sehne stärker belasten

• Knochensporen an Ihrer Ferse, die an der Sehne reiben können

  
  

• Tragen Sie beim Sport die falschen Schuhe

• Auf unebenem Untergrund trainieren

• Behandlung mit Fluorchinolon, einem Antibiotikum

Was sind die Symptome einer Achillessehnenverletzung?

Häufige Symptome von Sehnenverletzungen sind:

• Schmerzen im hinteren Teil Ihres Beins oder in der Nähe Ihrer Ferse

• Schmerzen, die sich verschlimmern, wenn Sie aktiv sind

• Eine steife, schmerzende Achillessehne beim ersten Aufstehen

• Schmerzen in der Sehne am Tag nach dem Training

• Schwellung mit Schmerzen, die sich verschlimmern, wenn Sie tagsüber aktiv sind

• Verdickung Ihrer Sehne

• Knochensporn am Fersenbein

• Schwierigkeiten beim Biegen des betroffenen Fußes

• Ein "Pop" -Geräusch und plötzlicher scharfer Schmerz, der auf eine gebrochene Sehne hindeutet

Wie wird eine Achillessehnenverletzung diagnostiziert?

Eine Verletzung der Achillessehne verursacht Schmerzen an der Rückseite Ihres Beins in der Nähe der Ferse. Manchmal diagnostizieren Gesundheitsdienstleister Achillessehnenverletzungen falsch als verstauchten Knöchel. Es ist wichtig, die richtige Diagnose zu erhalten, damit Sie die richtige Behandlung erhalten. Mehrere häufige Verletzungen können Ihre Achillessehne schmerzhaft machen oder ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigen.

Um Ihren Zustand zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt Folgendes berücksichtigen:

• Ihre allgemeine Gesundheits- und Krankengeschichte

• Eine Beschreibung Ihrer Symptome

• Eine körperliche Untersuchung Ihrer Achillessehne auf Knochensporn, Schmerzen und Schwellungen

• Ein Test der Bewegungsfreiheit Ihres Knöchels (Fähigkeit, sich so zu bewegen, wie es sollte)

• Bildgebende Tests wie Röntgen- oder Magnetresonanztomographie (MRT). Eine Röntgenaufnahme zeigt Knochen und kann zeigen, ob die Sehne verkalkt oder verhärtet ist, und kann Knochensporn zeigen. Ihr Arzt wird die MRT am häufigsten verwenden, um festzustellen, wie schwer der Sehnenschaden ist und welche Behandlung für Sie am besten geeignet ist.

Wie werden Achillessehnenverletzungen behandelt?

Die Behandlung hängt davon ab, wie schwer Ihre Sehne verletzt ist. Es kann Folgendes umfassen:

• Sich ausruhen

• Eis

• Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) zur Schmerzlinderung (wie Ibuprofen oder Naproxen)

• Spezifische Übungen zur Stärkung Ihrer Wadenmuskulatur

• Physiotherapie

• Ein Übungssystem, das dabei hilft, die Wadenmuskulatur zu stärken, um die Sehne zu entlasten (exzentrisches Krafttraining).

• Trainingsalternativen mit geringen Auswirkungen wie Schwimmen

• Fersenheben in Schuhen, Orthesenschuhen, Gips, Schiene oder einem Wanderschuh

• Extrakorporale Stoßwellentherapie: Hochenergetische Stoßwellenimpulse stimulieren den Heilungsprozess in geschädigtem Sehnengewebe. Diese Behandlung wird nicht oft angewendet, aber Ihr Arzt kann sie empfehlen, um zu prüfen, ob Sie sich ohne Operation verbessern können.

Wenn diese nicht funktionieren oder wenn die Verletzung schwerwiegend oder vollständig ist, kann eine Operation in Betracht gezogen werden. Die Art der Operation hängt von der Position und dem Ausmaß der Schädigung der Sehne und anderen Faktoren ab, wie z. B. der Schwere der Sehnenentzündung. Einige der verwendeten chirurgischen Eingriffe umfassen:

• Operation zur Verlängerung Ihrer Wadenmuskulatur (dies wird als Gastrocnemius-Rezession bezeichnet)

• Debridement-Operation zur Entfernung von beschädigtem Sehnengewebe oder Knochensporn und zur Reparatur der Sehne

• Eine Operation, um Ihr beschädigtes Sehnengewebe zu entfernen, die verbleibende Sehne zu reparieren und ihr zusätzliche Kraft zu verleihen, indem Sie eine weitere Sehne zum Fersenbein bewegen (die dort bewegte Sehne hilft dem großen Zeh, nach unten zu zeigen).

Was sind die Komplikationen von Achillessehnenverletzungen?

Komplikationen einer Achillessehnenverletzung können sein:

• Schmerzen, die schwerwiegend sein können

• Schwierigkeiten beim Gehen oder aktiv sein

• Deformation Ihres Sehnenbereichs oder Fersenknochens

• Sehnenruptur durch erneute Verletzung

Andere Komplikationen können mit den Behandlungen für eine Achillessehnenverletzung zusammenhängen. Zum Beispiel,

• Gelegentlich können Cortison-Injektionen dazu führen, dass die Sehne reißt

• Eine Operation kann zu Schmerzen und Infektionen führen

Wie kann ich Verletzungen der Achillessehne verhindern?

Diese Schritte können helfen, Verletzungen Ihrer Achillessehne zu vermeiden:

• Aufwärmen vor dem Training oder vor Sport oder anderen sich wiederholenden Bewegungen.

• Erhöhen Sie die Aktivität langsam und nicht auf einmal.

• Tragen Sie die richtigen Schuhe für Ihre Aktivitäten.

• Trainieren Sie nicht auf unebenen Oberflächen.

• Stoppen Sie Aktivitäten, die Schmerzen verursachen.

• Seien Sie sich der Risiken von Fluorchinolon bewusst und gehen Sie vorsichtig vor, wenn Sie dieses Medikament einnehmen.

Wie man eine Achillessehnenverletzung behandelt

• Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes, um sich auszuruhen und Schmerzen und Schwellungen zu lindern.

• Wählen Sie alternative Möglichkeiten, um aktiv zu sein.

• Versuchen Sie Aktivitäten mit geringen Auswirkungen, die Ihre Sehne nicht stark belasten, wie z. B. Schwimmen oder Radfahren, und keine Übungen mit hohen Auswirkungen wie Laufen.

• Lassen Sie Ihren Arzt immer wissen, wenn diese Strategien nicht dazu beitragen, Schmerzen, Schwellungen und Funktionsverlust zu lindern.

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie ein Knallgeräusch hören und plötzlich Schmerzen im hinteren Teil Ihres Beins oder Ihrer Ferse haben.Andernfalls vereinbaren Sie einen Termin, wenn Schmerzen oder Bewegungsstörungen Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.

Achillessehnenentzündung: Fragen und Antworten mit Dr. Nigel Hsu

Dr. Nigel Hsu beantwortet häufig gestellte Fragen zur Diagnose und Behandlung der Achillessehnenentzündung.

Wichtige Punkte zu Verletzungen der Achillessehne

• Ihre Achillessehne kann eine Sehnenentzündung entwickeln. Dies ist, wenn es entzündet, geschwollen und gereizt wird.

• Die Achillessehne kann auch reißen oder reißen, was wie ein „Knall“ klingen könnte, der von der Rückseite Ihrer Ferse oder Wade zu kommen scheint. Dies erfordert sofortige ärztliche Hilfe.

• Jeder kann eine Achillessehnenverletzung entwickeln, die häufig mit wiederholter Belastung der Sehne verbunden ist.

• Verletzungen der Achillessehne verursachen häufig Schmerzen, Steifheit und Schwellungen im hinteren Teil Ihres Beins in der Nähe Ihrer Ferse.

• Verletzungen der Achillessehne können mit Ruhe und Medikamenten behandelt werden, um die Entzündung zu lindern. Übungen helfen oft auch. Bei Bedarf kann eine Operation durchgeführt werden, um die Sehne zu reparieren.

• Sie können diese Verletzungen verhindern, indem Sie beispielsweise die Aktivität langsam steigern, die richtigen Schuhe für Ihre Aktivitäten tragen und nicht auf unebenen Oberflächen trainieren.