Inhalt
Amlaöl ist ein natürliches Öl für die Gesundheit der Haare, das Extrakte aus der indischen Stachelbeere enthält (Phyllanthus emblica). Es soll das Haarwachstum stimulieren und Haarausfall und vorzeitiges Ergrauen verhindern. Bei der Haarbehandlung wird Amlaöl auf die Kopfhaut oder das Gesichtshaar aufgetragen.Die indische Stachelbeere, die seit langem im Ayurveda verwendet wird, wird wegen ihres sauren Geschmacks geschätzt und in zahlreichen Kräuterformulierungen verwendet, einschließlich des jahrhundertealten Nahrungsergänzungsmittels Chyawanprash. Das Wort amla übersetzt in Sanskrit "sauer".
Obwohl die indische Stachelbeere in Indien beheimatet ist, wird sie heute in ganz Asien und Teilen des Nahen Ostens angebaut. Amlaöl wird traditionell hergestellt, indem getrocknete Amlafrüchte mehrere Male in ein Grundöl getaucht werden, wonach das Öl filtriert und gereinigt wird.
Indische Stachelbeeren sollten nicht mit traditionellen Stachelbeeren verwechselt werden, die im Gang vieler gehobener Lebensmittelgeschäfte zu finden sind. Im Gegensatz dazu wird indische Stachelbeere in den USA selten frisch verkauft.
Obwohl die indische Stachelbeere essbar ist, ist aus den Früchten hergestelltes Amlaöl nur zur äußerlichen Anwendung bestimmt.
Nutzen für die Gesundheit
In der ayurvedischen Heilung soll die indische Stachelbeere besitzen Kashaya (adstringierende) Eigenschaften, die dem Haar zugute kommen. Es ist reich an Vitamin C und natürlichen Antioxidantien, die als Flavonoide und Polyphenole bekannt sind.
Bei der Verwendung für Haarbehandlungen wird angenommen, dass Amlaöl die Follikel bis zu den Wurzeln stärkt und konditioniert. Ayurveda-Ärzte glauben auch, dass Amlaöl das Haarwachstum fördern, Schuppen reduzieren und das Ergrauen der Haare verhindern kann.
Auch über die Wirkung des Fruchtextrakts hinaus kann die Anwendung von Öl auf trockene, schuppige Haut eine therapeutische Wirkung haben, indem sie als erweichende Feuchtigkeitscreme wirkt.
Obwohl Amlaöl in indischen Kulturen eine lange Geschichte hat, gibt es wenig wissenschaftliche Beweise, die seine Verwendung belegen. Von den verfügbaren Forschungsergebnissen gibt es einige, wenn auch geringfügige Hinweise auf seinen Nutzen bei der Behandlung von Haarausfall bei Männern.
Männliches Muster Haarausfall
Der Haarausfall bei Männern, auch als androgene Alopezie bekannt, ist durch einen zurückgehenden Haaransatz und das allmähliche Verschwinden von Haaren aus der Krone und der Stirnhaut gekennzeichnet. Es kann sowohl Männer als auch Frauen betreffen und bei Krankheiten wie dem Syndrom der polyzystischen Eierstöcke (PCOS) auftreten.
Eine 2012 veröffentlichte Studie in der Zeitschrift für Ethnopharmakologie fanden heraus, dass Amla-Extrakt von den 17 Pflanzen, die üblicherweise für Haarbehandlungen verwendet werden, der zweitwirksamste Inhibitor der 5-Alpha-Reduktase war. Dies ist das gleiche Enzymziel für die Hemmung durch das orale Medikament Finasterid, das zur Behandlung von Haarausfall bei Männern und vergrößerter Prostata verwendet wird. Ob die topisch angewendete Pflanze irgendwo den gleichen Effekt bietet, muss noch bewiesen werden.
Eine andere von der Yeungnam University in Korea durchgeführte Studie untersuchte ein naturheilkundliches Haarprodukt namens DA-5512, das sechs Pflanzenextrakte enthält, darunter Phyllanthus emblica. Laut den Wissenschaftlern gab es bei täglicher Anwendung bei Mäusen über 16 Wochen ein signifikantes Haarwachstum, das mit dem bei Mäusen vergleichbar war, die mit Minoxidil (einem topischen Medikament zur Behandlung von Haarausfall bei Männern) behandelt wurden.
Trotz der vielversprechenden Ergebnisse waren die Schlussfolgerungen durch das Fehlen einer Studienkontrolle begrenzt (insbesondere lieferte eine Untergruppe von Mäusen ein Placebo).
Ursachen und Behandlung eines zurückgehenden HaaransatzesMögliche Nebenwirkungen
Obwohl angenommen wird, dass Amlaöl sicher ist, wurde es nicht gründlich erforscht und kann für einige gesundheitliche Risiken darstellen.
Menschen, die gegen Stachelbeeren allergisch sind, können Kontaktdermatitis bekommen, wenn Amlaöl auf die Haut aufgetragen wird. Um eine Reaktion zu vermeiden, testen Sie das Öl vor Ort auf einem Hautfleck und warten Sie 24 Stunden, um festzustellen, ob sich ein Hautausschlag oder eine Rötung entwickelt. In diesem Fall sollten Sie die Verwendung des Öls ganz vermeiden.
Hautreaktionen können auch aufgrund des Grundöls anstelle des Fruchtextrakts auftreten. Es ist beispielsweise bekannt, dass Mineralöl Hautreizungen verursacht. Billigere hitzegepresste Öle (wie Kokos-, Jojoba- oder Arganöl) können ebenfalls reizend sein, da die Hitze das Öl schnell oxidiert und seinen Säuregehalt erhöht.
Nach einer Überprüfung in derZeitschrift für Hautmedizin und ChirurgieDie Verwendung von Amlaöl wurde mit einer ungewöhnlichen Hauterkrankung in Verbindung gebracht, die als Lichen planus pigmentosus bekannt ist.
Lichen planus pigmentosus ist eine Immunreaktion, die zu Schwellungen und Reizungen von Haut, Haaren und Nägeln führt. Es erscheint normalerweise auf der Haut als violette, juckende Beulen, die sich im Laufe der Wochen allmählich entwickeln.
Es ist nicht bekannt, ob Amlaöl mit oralen oder topischen Medikamenten interagieren kann. Oral eingenommen ist bekannt, dass indische Stachelbeeren mit Blutverdünnern und Diabetesmedikamenten interagieren. Es wird vermutet, dass die topische Anwendung von Amlaöl ein geringeres Risiko darstellt.
Auswahl, Vorbereitung und Lagerung
Amla-Öl kann leicht online bezogen werden und ist in vielen Naturkostläden und Geschäften erhältlich, die auf ayurvedische Produkte spezialisiert sind. Getrocknete oder pulverisierte indische Stachelbeere ist ebenfalls erhältlich und kann verwendet werden, um Ihr eigenes Amlaöl zu Hause herzustellen.
Amla-Öl wird manchmal in kommerzielle Shampoos und Heißölbehandlungen eingearbeitet. Amla-Extrakt kann auch in einer Vielzahl von Haarpudern gefunden werden.
Wählen Sie beim Kauf von Amlaöl Qualität vor Quantität. Die besten Produkte werden haben Phyllanthus emblica auf dem Produktetikett sowie dem Herkunftsland aufgedruckt.
Entscheiden Sie sich für Marken aus kaltgepresstem Bio-Pflanzenöl. Die mit "100% rein" gekennzeichneten können besser sicherstellen, dass keine Farbstoffe, Duftstoffe oder Konservierungsmittel zugesetzt werden.
Beste Öle für jeden HaartypAmlaöl hat normalerweise eine lange Haltbarkeit und kann je nach Grundöl und Herstellungstechnik bis zu drei Jahre bei Raumtemperatur gelagert werden. Entsorgen Sie alle Öle, die plötzlich schlecht riechen oder ihre Farbe oder Konsistenz ändern. Verwenden Sie ein Amla-Ölprodukt niemals nach dem Verfallsdatum.
Es ist wichtig zu bedenken, dass ayurvedische Arzneimittel in den Vereinigten Staaten weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann ein importiertes Produkt kontaminiert sein oder andere Produkte als die auf dem Etikett aufgeführten enthalten. Während Verbraucher beim Kauf eines natürlichen Nahrungsergänzungsmittels solchen Risiken ausgesetzt sind, können diese Risiken bei ayurvedischen Produkten besonders hoch sein.
Laut dem Nationalen Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit wies etwa jedes vierte der getesteten ayurvedischen Präparate einen hohen Bleigehalt und fast die Hälfte einen hohen Quecksilbergehalt auf.
Häufige Fragen
Wie benutzt man Amlaöl?
Amla-Öl wird nach dem Waschen häufig anstelle eines Conditioners verwendet. Es wird sanft in die Kopfhaut einmassiert, so dass es das Haar leicht bedeckt. Menschen mit einer fettigen Kopfhaut sollten sie nur auf die Haarschäfte auftragen. Spülen Sie das Haar nach etwa 15 Minuten gründlich mit warmem Wasser aus. Wenn Amlaöl in die Augen gelangt, gründlich mit kaltem Wasser abspülen.
Amla-Öl kann zur tiefen Konditionierung auch über Nacht auf der Kopfhaut belassen werden. Tragen Sie bei dieser Verwendung eine Duschhaube und bedecken Sie Ihre Kissen mit Handtüchern, um Fleckenbildung zu vermeiden. Amla-Öl kann einen starken, moschusartigen Geruch haben. Wenn Sie es über Nacht auftragen, sollten Sie es daher sparsam verwenden.
Einige Menschen stellen ihr eigenes Haarprodukt her, indem sie Amla-Pulver mit warmem Wasser mischen, um eine pastöse Creme zu erhalten. Bei Anwendung auf trockenes, sauberes Haar wird angenommen, dass die Mischung die Weichheit und Dicke des Haares erhöht.
Die Verwendung des Öls in der Dusche oder im Bad kann den Boden sehr rutschig machen. Vorsicht ist geboten, um Ausrutschen und Stürze zu vermeiden.
Kannst du Amlaöl machen?
Sie können Amlaöl mit einem neutralen Trägeröl und getrocknetem Amla-Pulver herstellen. Die meisten Praktiker empfehlen die Verwendung von kaltgepresstem Bio-Kokosöl, da es alkalisch ist und einen angenehmen, milden Kokosnussgeruch hat.
Um Amlaöl herzustellen:
- Kombinieren Sie 1 Esslöffel Amla-Pulver mit 5 Esslöffel Kokosöl in einer Edelstahlpfanne.
- Stellen Sie die Pfanne unter gelegentlichem Rühren auf die niedrigste Hitzeeinstellung. Lassen Sie das Öl nicht kochen oder gar köcheln.
- Nach ungefähr 5 Minuten beginnt das Öl ein moschusartiges Aroma zu entwickeln, und Sie werden sehen, wie sich winzige Blasen im Öl selbst bilden.
- Im Moment das Öl vom Herd nehmen, den Topf abdecken und 24 Stunden ziehen lassen.
- Das Öl mit einem feinen Teesieb abseihen und in ein sterilisiertes Glas gießen.
- Aktie
- Flip
- Text