Inhalt
- Asthma Pathophysiologie verstehen
- Kennen Sie Ihre Medikamente
- Überwachen Sie Ihr Asthma
- Asthmakontrolle verstehen
- Legen Sie einen Aktionsplan fest
- Wählen Sie Haustiere mit Bedacht aus
- Nehmen Sie regelmäßig Medikamente ein
Asthma Pathophysiologie verstehen
Viele Patienten verstehen die Pathophysiologie von Asthma nicht oder wissen nicht, warum ihre Ärzte im Rahmen ihrer Behandlung verschiedene Medikamente verschreiben. Wenn sich Ihr Asthma verschlimmert, finden drei primäre Veränderungen in Ihrer Lunge statt, die Ihre Atemwege verkleinern:
- Erhöhte Schleimproduktion-Mukusproduktion führt zu Reizungen und Entzündungen. Es verstopft und verengt Ihre Atemwege, was zu mehr Symptomen führt.
- Entzündung und Schwellung-Asthma-Auslöser führen zu einer Schwellung der Atemwege als Reaktion auf alles, was Ihren Asthmaanfall verursacht.
- Muskelverspannungen- Glatte Muskeln spannen sich als Reaktion auf einen Asthmaanfall an und verengen die Atemwege, wodurch das Atmen erschwert wird.
Wenn Sie verstehen, was in der Lunge vor sich geht, können Sie besser verstehen, warum Ihr Arzt bestimmte Medikamente verschreibt und warum Sie bestimmte Dinge tun müssen, um die Kontrolle über Ihr Asthma zu erlangen.
Kennen Sie Ihre Medikamente
Wenn Sie leicht intermittierendes Asthma haben, benötigen Sie möglicherweise nur einen Rettungsinhalator. Patienten mit schwerem Asthma haben jedoch wahrscheinlich ein inhaliertes Steroid.
Die Verwendung eines Abstandshalters hilft auch dabei, einige der Probleme zu lindern, die aufgrund einer schlechten Technik auftreten können. Ein weiterer wichtiger Faktor für das Verständnis Ihrer Medikamente ist die Kenntnis der möglichen Nebenwirkungen Ihrer Medikamente.
Überwachen Sie Ihr Asthma
Um eine gute Kontrolle über Ihr Asthma zu erreichen, ist es wichtig, dass Sie überwachen, wie es Ihnen geht. Das Verfolgen und Aufzeichnen von Asthmasymptomen oder Spitzenströmen ist eine Möglichkeit, dies zu erreichen.
„Was nicht gemessen werden kann, kann nicht geändert werden“, lautet ein Sprichwort, das häufig in Unternehmen und anderen komplexen Prozessen diskutiert wird. Ihr Asthma ist nicht anders. Ohne die Überwachung Ihrer Asthmasymptome können Sie nicht die Änderungen vornehmen, die für eine gute Kontrolle erforderlich sind.
Asthmakontrolle verstehen
Fast drei von vier Asthmatikern haben mindestens wöchentlich ein nächtliches Erwachen und zwei von drei können drei- oder mehrmals pro Woche nächtliche Symptome haben. Asthmatiker erkennen diese Symptome häufig als Zeichen einer schlechten Asthmakontrolle an. In ähnlicher Weise berichten viele Patienten, die ihr Asthma als „mild“ bezeichnen, auch über Symptome wie Keuchen, Engegefühl in der Brust, Husten und nächtliche Atemnot.
Ein einfacher Weg, um festzustellen, ob Ihr Asthma unzureichend kontrolliert wird, ist die Baylor-Regel von Zweien. Wenn Sie Ihren Entlastungsinhalator mehr als verwenden zwei Wachen Sie pro Woche mehr mit Asthmasymptomen auf als zwei mal pro Monat oder füllen Sie Ihren kurz wirkenden Inhalator mehr als nach zwei Mal pro Jahr ist Ihr Asthma schlecht kontrolliert.
Legen Sie einen Aktionsplan fest
Ihr Asthma-Aktionsplan oder Asthma-Managementplan ist ein schriftlicher Plan, der Ihnen bei der Pflege Ihres Asthmas hilft. Ihr Asthma-Aktionsplan wurde von Ihrem Arzt mit Ihren Eingaben entwickelt und hilft Ihnen, die Kontrolle über Ihren Zustand zu erlangen.
Der Plan gibt Ihnen die Dosis und Häufigkeit Ihrer Kontrollmedikamente an, wann Sie Ihr Rettungsmedikament basierend auf Ihrer Überwachung verwenden müssen und wann Sie Pflege suchen müssen. Darüber hinaus hilft Ihnen der Plan dabei, Auslöser zu vermeiden und zu wissen, was zu tun ist, wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Auslöser unvermeidbar sind.
Wählen Sie Haustiere mit Bedacht aus
Wenn Sie Ihrem Haustier erlauben, mit Ihnen zu schlafen, kann dies zu schlecht kontrolliertem Asthma führen. Trotzdem ist es ein häufiger Grund, dass Asthmapatienten ihr Asthma nicht gut unter Kontrolle bekommen.
Sie verbringen jedes Jahr eine große Anzahl von Stunden in Ihrem Schlafzimmer und Haustiere transportieren Allergene wie Staub, Pollen und Schimmelpilze auf ihren Körpern und weiter zu Ihrem Bett und in Ihr Schlafzimmer. Je mehr Zeit ein Haustier in Ihrem Schlafzimmer oder in Ihrem Bett verbringt, desto größer ist die Allergenexposition.
Ein weiterer häufiger Fehler bei Haustieren ist die Annahme, dass Sie ein hypoallergenes Haustier kaufen können. (Einige betrachten hypoallergene Haustiere nur als Mythos.) Alle Haustiere geben Proteine aus Hautschuppen, Urin, Kot und Speichel ab, die als Hautschuppen bekannt sind. Und Hautschuppen von Ihrem Haustier lösen die Pathophysiologie von Asthma aus. Wenn ein Haustier ein Muss ist, ziehen Sie eines in Betracht, das kein Fell hat, wie eine Schildkröte.
Nehmen Sie regelmäßig Medikamente ein
Damit Sie Ihre Asthmamedikamente optimal nutzen können, müssen Sie sie regelmäßig einnehmen. Obwohl dies selbstverständlich erscheint, nehmen viele Asthmapatienten ihre Medikamente nicht regelmäßig ein.
Einige Patienten fühlen sich besser, entwickeln weniger Symptome oder Funktionsstörungen und setzen ihre Kontrollmedikamente dann nicht regelmäßig fort. Asthma verschwindet trotz Ihrer verbesserten Symptome nie wirklich. Keuchen, Engegefühl in der Brust, Husten und Atemnot sind nicht weit entfernt, wenn Sie die Einnahme Ihrer Medikamente abbrechen.