Wie bestimmte Pflanzen Asthma helfen (oder verschlimmern) können

Inhalt

• Pflanzen und die Luft atmen Sie
• Beste Pflanzen für Asthma
• Pflege Ihrer Pflanzen
• Pflanzen zu vermeiden
• Ein Wort von Verywell

Pflanzen können sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf Asthma haben. Während viele Pflanzen dafür bekannt sind, Fälle von Pollen zu verschlimmern, können Pflanzen im Allgemeinen die Luftverschmutzung reduzieren und Asthmasymptome verbessern. Selbst wie Sie Ihre Pflanzen im Innen- und Außenbereich pflegen, kann sich auf Ihren Zustand auswirken.

Berücksichtigen Sie bei der Planung der Pflanzen, die in Ihrem Haus und Ihrem Garten aufbewahrt oder hinzugefügt werden sollen, deren mögliche Auswirkungen auf Ihr Asthma - zum Guten oder zum Schlechten - genau wie bei anderen Faktoren wie Licht- und Bewässerungsbedarf. Azaleen, Narzissen und Orchideen sind nur einige der schönen, von Asthma zugelassenen Optionen, aus denen Sie auswählen können.

Pflanzen und die Luft atmen Sie

Wo immer sie sich befinden, interagieren Pflanzen mit ihrer Umwelt und verändern sie auf verschiedene Weise. Einige der Veränderungen, die Pflanzen an ihrer Umgebung vornehmen, sind für Menschen mit Asthma von Vorteil.

Pflanzen überleben durch Photosynthese, den biochemischen Prozess der Aufnahme von Kohlendioxid und der Freisetzung von Sauerstoff, der die Luftqualität verbessert. Eine andere Reaktion, die Phytoremediation, ist der Prozess, bei dem Pflanzen Partikel absorbieren, abbauen und dann entgiften. Dies schließt Schadstoffe ein, die Asthma verschlimmern können.

Darüber hinaus verändern Pflanzen die Zusammensetzung von Schimmel und Bakterien in der Atmosphäre. Dies kann dazu beitragen, Mikroorganismen, die Ihr Asthma verschlimmern, aus der Luft zu entfernen, damit Sie sie nicht einatmen.

Top 10 Zimmerpflanzen, die die Raumluftqualität reinigen

Beste Pflanzen für Asthma

Alle Pflanzen helfen, die Luft um sie herum zu reinigen, aber einige Pflanzen produzieren auch Allergene. Pollen sind ein besonderes Problem, da sie Asthmasymptome verschlimmern können.

Glücklicherweise gibt es viele Optionen für Pflanzen im Innen- und Außenbereich, die diesen komplizierenden Faktor nicht hinzufügen.

Im Allgemeinen sind Pflanzen, die Insekten zur Bestäubung verwenden, anstatt sich auf Pollen aus der Luft zu verlassen, bei Asthma sicherer, ebenso wie solche, die weniger Insekten beherbergen oder Staub anziehen.

Nach Angaben der Asthma and Allergy Foundation of America gelten folgende Pflanzen als asthmafreundlich:

• Azalee
• Begonie
• Buchsbaum
• Kaktus
• Kirschbaum
• Chenille
• Klematis
• Akelei
• Krokus
• Narzisse
• Dahlie
• Staubiger Müller
• Geranie
• Hibiskus
• Hortensie
• Impatiens
• Iris
• Orchidee
• Stiefmütterchen
• Immergrün
• Petunie
• Rose
• Löwenmaul
• Tulpe
• Zinnie

Männliche gegen weibliche Pflanzen

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr Asthma im Frühjahr oder Sommer schlimmer ist. Dieser Trend hängt häufig mit der Pollenzahl in der Luft zusammen. Die meisten Pflanzen sind sowohl männlich als auch weiblich, einige jedoch nicht.

Männliche Pflanzen produzieren mehr Pollen, während weibliche Pflanzen dazu beitragen, Pollen in und um Ihren Garten zu entfernen. Männliche und weibliche Bäume, Sträucher, Blumen und Gräser folgen diesem Muster. Experten sind sich einig, dass weibliche Pflanzen besser gegen Asthma sind als männliche Pflanzen.

Männliche und weibliche Pflanzen derselben Art sehen leicht unterschiedlich aus. Wenn Sie kein Experte für die Unterscheidung männlicher und weiblicher Pflanzen sind, können Sie einen Spezialisten bitten, Ihnen beim Kauf von Pflanzen zu helfen, oder Sie können das Aussehen Ihrer Pflanze mit Fotos der männlichen und weiblichen Version der Art vergleichen.

Einheimische Pflanzen

Pflanzen, die nicht für Ihr Klima geeignet sind, sind schwer am Leben zu erhalten, was zum Verfall führen kann. Dies kann das Wachstum von Schimmel und Sporen fördern, das wahrscheinlich Asthma auslöst.

Die Auswahl von Pflanzen, die in Ihrer Region oder in ähnlichen Gebieten heimisch sind, kann dazu beitragen, dieses Risiko zu verringern.

Pflege Ihrer Pflanzen

Selbst wenn Sie die richtigen Pflanzen auswählen, ist es wichtig, sie gesund zu halten, damit sie asthmasicher bleiben.

Wenn Ihre Pflanze beispielsweise Wachstum oder Krankheit entwickelt oder zu faulen beginnt, können Sie Schimmel und kleine Partikel einatmen, die Ihr Asthma verschlimmern.

Unabhängig davon, ob Sie sich direkt um Pflanzen kümmern oder sich in der Nähe von Pflanzen befinden, die chemisch mit Düngemitteln, Insektiziden, Herbiziden oder Fungiziden behandelt wurden, können Sie giftige Substanzen einatmen, die Entzündungen und Bronchospasmen auslösen (plötzliche Verengung der Atemwege).

Intelligente Pflanzenpflegestrategien, die helfen können, umfassen:

• Vermeiden Sie Überwässerung, um Schimmelbildung und Insekten zu vermeiden.
• Abgestorbene oder schimmelige Stellen abschneiden oder entfernen. Bei Bedarf frische Erde eintauschen.
• Verwenden Sie den richtigen Topf für eine ausreichende Drainage. Erforschen Sie den Typ, der für jede Ihrer Pflanzen am besten geeignet ist, oder fragen Sie Ihren örtlichen Kindergarten.
• Halten Sie Ihre Pflanze unter den richtigen Bedingungen (Sonne, Schatten und Temperatur).
• Überlegen Sie, wie Sie Ihre Pflanzen auf natürliche Weise düngen können, z. B. indem Sie dem Boden Eierschalen hinzufügen.

Pflanzen zu vermeiden

Einige Menschen mit Asthma reagieren möglicherweise stark auf die meisten Asthma-induzierenden Pflanzen, während andere Menschen mit Asthma möglicherweise eine begrenzte Exposition gegenüber ihnen tolerieren können.

Alles mit sichtbarem Pollen (z. B. Lilien) kann drinnen oder draußen problematisch sein. Die Asthma and Allergy Foundation of America schlägt vor, dass Sie auch Pflanzen meiden, die "entfernte Cousins" von Ragweed sind, einem häufigen Asthma-Auslöser. Dazu gehören:

• Chrysanthemen
• Gänseblümchen
• Sonnenblumen

Einige Pflanzen enthalten möglicherweise auch eher asthmaauslösenden Staub, weil ihre Blätter nicht glatt, sondern flockig sind. Dadurch kann Staub haften bleiben und das Reinigen wird schwieriger. Daher sollten Sie darüber nachdenken, Zimmerpflanzen wie afrikanische Veilchen und einige wandernde Judenarten zu meiden.

Viele der Pflanzen, die viel Pollen produzieren, sind Bäume, Sträucher, Gräser und Unkraut. Sie können zwar vermeiden, sie Ihrer Landschaft hinzuzufügen, können sie jedoch trotzdem antreffen. Wenn Sie sich ihrer bewusst sind, können Sie zumindest Assoziationen zwischen Exposition und Ihren Symptomen herstellen.

Beispiele sind:

• Eschenbäume
• Zedern
• Gemeinsames Bermuda-Gras
• Zypressen
• Ulmen
• Wacholdersträucher (männlich)
• Ahornbäume
• Maulbeerbäume
• Eichen
• Kiefern
• Russische Distel
• Beifuß
• Lieschgras
• Walnussbäume

Wenn Sie nicht genau wissen, welche Pflanzen Ihre Symptome verursachen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise einen Allergietest und / oder Sie müssen möglicherweise mit Allergiespritzen oder einer Immuntherapie behandelt werden.

Ein Wort von Verywell

Während Sie wissen, welche Pflanzen im Allgemeinen zu Asthma neigen, welche davon Sie kann sehr individuell sein. Wenn bei Ihnen Asthmasymptome wie Keuchen, Engegefühl in der Brust, Atemnot und / oder Husten auftreten, nachdem Sie einer bestimmten Pflanze ausgesetzt wurden, kann dies oder etwas anderes (wie Schimmel oder chemische Behandlungen) daran schuld sein - auch wenn die Pflanze ist auf der Liste der "besten Picks".

• Aktie
• Flip
• Email
• Text