Ein Überblick über Autoimmunerkrankungen

Inhalt

• Hintergrund
• Organspezifische Krankheiten
• Systemische Krankheiten
• Anzeichen und Symptome
• Ursachen und Risikofaktoren
• Diagnose
• Behandlungen
• Bewältigung

Autoimmunerkrankungen sind ein Fall von falscher Identität, bei dem sich das körpereigene Immunsystem, das normalerweise Eindringlinge wie Viren und Bakterien angreift, selbst angreift. Es gibt mehr als 100 verschiedene Autoimmunerkrankungen, von denen einige ein einzelnes Organ betreffen (z. B. Hashimoto-Thyreoiditis) und andere nahezu jedes Organ oder Gewebe (z. B. Lupus) angreifen. Frühe Symptome wie Müdigkeit und Gelenkschmerzen ahmen die anderer Erkrankungen nach und machen die Diagnose schwierig. Diese Zustände können vorübergehend oder häufiger lebenslang sein und werden manchmal als "unsichtbare Behinderungen" bezeichnet, da Menschen trotz der Behandlung bedeutender verwandter Probleme möglicherweise nicht äußerlich krank erscheinen.

Autoimmunerkrankungen betreffen mehr als 23,5 Millionen Amerikaner, und immer mehr Krankheiten werden der Autoimmunität zugeschrieben.

Hintergrund

Das Immunsystem schützt uns vor Viren, Bakterien, Fremdstoffen und sogar Krebszellen, tut dies jedoch mit einem empfindlichen Gleichgewicht. Ohne eine gute Immunantwort (ein unteraktives Immunsystem) können selbst geringfügige Infektionen tödlich sein. Eine überaktive Immunantwort (wie bei Autoimmunerkrankungen) kann jedoch zu Krankheit und möglicherweise zum Tod führen.

Die Immunantwort

Wenn beispielsweise ein Virus in den Körper eindringt, löst es eine Immunantwort aus. Lymphozyten und andere Immunzellen eilen zur Rettung und verursachen Entzündungen. T-Lymphozyten sind Teil der angeborenen Reaktion und dienen dazu, jede Art von Eindringling zu eliminieren. B-Lymphozyten sind Teil der erlernten Reaktion und produzieren Antikörper, die spezifisch auf die Bedrohung abzielen.

Normalerweise greift das Immunsystem die körpereigenen Zellen nicht an, und es gibt verschiedene regulatorische Schritte (z. B. T-Helferzellen), die die Autoimmunität verhindern. Aber es passiert.

Autoimmunreaktionen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie eine Autoimmunreaktion ausgelöst werden kann. Diese beinhalten:

• Wenn eine fremde Substanz oder Mikrobe dem Körper ähnelt: Ein Beispiel hierfür ist rheumatisches Fieber, bei dem Proteine, die in Strep-Bakterien der Gruppe A gefunden werden, Proteinen im Herzmuskel ähneln; Infolgedessen greifen Antikörper das Herz an.
• Wenn normale Körperzellen verändert werden: Ein Beispiel für diesen Mechanismus ist ein Virus, das eine Körperzelle so verändert, dass sie vom Immunsystem als "Nicht-Selbst" erkannt wird.
• Wenn die Immunzellen, die Antikörper (B-Zellen) bilden, versagen und abnormale Antikörper bilden, die normale Zellen im Körper angreifen.
• Wenn eine Substanz im Körper, die normalerweise vor dem Immunsystem verborgen ist (z. B. die Flüssigkeit im Auge), in den Blutkreislauf gelangt (z. B. bei einem Trauma).

Autoimmunität vs. Autoimmunerkrankung

Autoimmunität bedeutet nicht unbedingt Autoimmunerkrankung. Beispielsweise kann der Körper Antikörper gegen sich selbst (Autoantikörper) produzieren, die an der Reinigung von Ablagerungen nach einer Infektion beteiligt sind. Bei Autoimmunerkrankungen verursacht die Reaktion Entzündungen und Gewebeschäden.

Es gibt eine breite Palette von Autoimmunerkrankungen, die zusammen Gewebe in nahezu jeder Körperregion betreffen können. Diese Bedingungen fallen entlang eines Spektrums, können aber in unterteilt werden organspezifische Erkrankungen (diejenigen, die hauptsächlich ein Organ betreffen) und generalisierte oder systemische Erkrankungen, die viele Arten von Geweben oder Organen betreffen. Einige dieser allgemeinen Zustände können Blutgefäße, endokrine Drüsen, Haut, Gelenke oder Muskeln betreffen.

Organspezifische Krankheiten

Einige der häufigsten organspezifischen Autoimmunerkrankungen sind:

Autoimmunerkrankung der Schilddrüse

Autoantikörper können zur Zerstörung von Schilddrüsengewebe und Hypothyreose führen, wie bei Hashimoto-Thyreoiditis, oder zur Stimulation von Schilddrüsengewebe und Hyperthyreose, wie bei Morbus Basedow. Bei diesen beiden Zuständen können sich die Symptome schnell entwickeln oder im Laufe der Zeit langsam auftreten. Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse sind sehr häufig und werden als stark unterdiagnostiziert angesehen.

Hypothyreose kann Symptome von Müdigkeit, Gewichtszunahme, Verstopfung und Haarausfall verursachen, und die Erkrankung wird mit lebenslangen Schilddrüsenhormonersatzmedikamenten behandelt.

Ein Überblick über Hashimotos Schilddrüsenentzündung

Im Gegensatz dazu verursacht Hyperthyreose häufig Nervosität, Angstzustände, Schwitzen und Hitzeunverträglichkeiten und kann mit Antithyreotika, Operationen oder einer Therapie mit radioaktivem Jod behandelt werden, um die Drüse zu zerstören.

Ein Überblick über Morbus Basedow

Typ I Diabetes Mellitus

Typ-I-Diabetes, der häufig in der Kindheit oder im jungen Erwachsenenalter auftritt, tritt auf, wenn Autoantikörper die Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse zerstören, die für die Insulinherstellung verantwortlich sind. Zu den Symptomen können Durst, vermehrtes Wasserlassen und schweres diabetisches Koma gehören. Es wird mit lebenslangem Insulinersatz behandelt. Eine sorgfältige Überwachung ist erforderlich, um Komplikationen wie Nierenversagen, Retinopathie und Herzerkrankungen zu vermeiden.

Typ-1-Diabetes verstehen

Schuppenflechte

Psoriasis tritt auf, wenn das Immunsystem fälschlicherweise Signale an Hautzellen sendet, um zu schnell zu wachsen. Es gibt verschiedene Formen der Psoriasis, die häufigste ist die Plaque-Psoriasis. Plaque-Psoriasis ist gekennzeichnet durch erhabene (oft juckende) rote Flecken, sogenannte Plaques, die am häufigsten an Knien, unterem Rücken, Kopfhaut und Ellbogen auftreten. Die Behandlungsmöglichkeiten für Psoriasis hängen von Art und Schweregrad ab. Für diejenigen, die an Psoriasis leiden, ist es wichtig, nach einer verwandten Autoimmunerkrankung zu suchen, die als Psoriasis-Arthritis bezeichnet wird.

Ein Überblick über Psoriasis

Multiple Sklerose

Multiple Sklerose (MS) ist eine Erkrankung, bei der Autoantikörper die Fettscheide (Myelin) angreifen, die die Nerven auskleidet. Die Krankheit kann je nach betroffenem Bereich des Nervensystems viele verschiedene Symptome aufweisen, kann jedoch Sehstörungen, sensorische Störungen wie Taubheitsgefühl und Kribbeln, Blasenprobleme, Schwäche, Koordinationsverlust, Zittern und mehr umfassen ist nicht heilbar, aber neuere MS-krankheitsmodifizierende Therapien verändern das Gesicht von MS, indem sie das Fortschreiten der Krankheit einer Person verlangsamen.

Ein Überblick über MS

Guillain Barre-Syndrom

Das Guillain-Barré-Syndrom ist eine Erkrankung, bei der Autoantikörper die Stützzellen angreifen, die die Nerven auskleiden. Es tritt häufig nach einer Virusinfektion (und selten nach einer Grippeschutzimpfung) auf, und es wird angenommen, dass Teile des infektiösen Organismus Teilen des Nervensystems ähneln. Das Syndrom beginnt oft mit Schwäche und Gefühlsveränderungen in den Füßen und Händen. Wenn der Zustand den Körper hinaufsteigt, kann er ohne sofortige medizinische Versorgung lebensbedrohlich werden. (Eine Lähmung des Zwerchfells erfordert die Unterstützung der Atemwege mit einem Beatmungsgerät.)

Ein Überblick über das Guillain-Barré-Syndrom

Systemische Krankheiten

Systemische Autoimmunerkrankungen können verschiedene Probleme verursachen, da ihre Auswirkungen im gesamten Körper spürbar sind. Beispiele beinhalten:

Systemische Lupus-Erythematose (SLE oder Lupus)

Systemischer Lupus erythematodes (Lupus) ist ein Prototyp einer Autoimmunerkrankung, die mehrere Organe betrifft. Die Symptome von Lupus können Gelenkschmerzen, Hautausschläge, Nierenprobleme, Entzündungen der Lunge und / oder des Herzens, Anämie, erhöhte Gerinnung (Thrombose), Gedächtnisprobleme und mehr umfassen. Die Behandlung umfasst Maßnahmen des Lebensstils (wie Sonnenschutz und Raucherentwöhnung) und Medikamente wie Kortikosteroide, Malariamittel und Immunsuppressiva.

Ein Überblick über Lupus

Rheumatoide Arthritis

Rheumatoide Arthritis (RA) ist gekennzeichnet durch Schmerzen, Schwellungen und ohne Behandlung eine eventuelle Zerstörung der Gelenke. Im Gegensatz zu Arthrose ("Verschleiß" Arthritis) sind die Symptome der RA schwerwiegender. Ohne frühzeitige und aggressive Behandlung tritt normalerweise eine Deformität der Gelenke auf. Gelenke sind normalerweise symmetrisch betroffen, mit einer Vorliebe für die kleinen Gelenke der Hände und Füße. Zusätzlich zur Gelenkentzündung (Synovitis) können Menschen mit RA subkutane Knötchen, Pleuraergüsse, Entzündungen der Herzschleimhaut (Perikarditis) und mehr entwickeln.

Ein Überblick über rheumatoide Arthritis

Entzündliche Darmerkrankung

Die entzündliche Darmerkrankung (IBD), zu der Morbus Crohn und Colitis ulcerosa gehören, bezieht sich auf eine chronische Entzündung des Verdauungstrakts. Während Morbus Crohn Entzündungen vom Mund bis zum Anus verursachen kann, betrifft eine Entzündung bei Colitis ulcerosa nur den Dickdarm (Dickdarm genannt) und das Rektum. Zu den Symptomen können Durchfall, Bauchschmerzen, blutiger Stuhl, Gewichtsverlust und Müdigkeit gehören. Die Behandlung umfasst häufig eine Kombination aus Medikamenten und Operationen sowie eine sorgfältige Überwachung, da beide Zustände mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Darmkrebs verbunden sind.

Ein Überblick über IBS

Sjögren-Syndrom

Beim Sjögren-Syndrom greifen Autoantikörper Drüsen an, die Tränen und Speichel produzieren. Dies führt zu trockenen Augen, einem trockenen Mund und den damit verbundenen Folgen wie Karies, Verlust des Geschmackssinns und vielem mehr. Gelenkschmerzen und andere Symptome können ebenfalls auftreten. Bei etwa der Hälfte der Menschen tritt das Syndrom allein auf, während es bei anderen mit einer anderen Autoimmunerkrankung wie Lupus, rheumatoider Arthritis oder Sklerodermie assoziiert ist.

Ein Überblick über das Sjögren-Syndrom

Antiphospholipid-Syndrom

Das Antiphospholipid-Syndrom ist eine häufige Autoimmunerkrankung, bei der Autoantikörper gegen bestimmte Proteine ​​im Blut auftreten, was zu einer abnormalen Gerinnung führt. Es wird häufig zuerst als Ursache bei Frauen mit häufigen Fehlgeburten oder Frühgeburten oder wenn Blutgerinnsel und / oder Blutergüsse ohne offensichtliche Ursache auftreten, festgestellt. Die Bildung von Blutgerinnseln kann auch zu Herzinfarkten (wenn sie in den Blutgefäßen des Herzens auftreten) oder Schlaganfällen (wenn Blutgerinnsel im Gehirn auftreten) führen.

Ein Überblick über das Antiphospholipid-Syndrom

Anzeichen und Symptome

Während die Symptome häufiger Autoimmunerkrankungen je nach betroffenem Organ oder betroffenen Organen stark variieren können, gibt es einige Symptome, die bei vielen dieser Erkrankungen häufig auftreten. Da diese Symptome nicht spezifisch sind, können sie auch ein Zeichen für nicht-autoimmune Zustände sein.

Allgemeine Symptome

Allgemeine Symptome können sein:

• Ermüden
• Niedriggradiges Fieber (oft ein Fieber, das kommt und geht)
• Gewichtsveränderungen
• Schwindel
• Muskel- und / oder Gelenkschmerzen und Schwellungen
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Hautirritationen
• Verdauungsprobleme
• Ein allgemeines Gefühl des Unwohlseins

Die Symptome folgen häufig einem Rückfall- und Remissionsverlauf (Wachsen und Abnehmen), wobei sich die Krankheit auf unvorhersehbare Weise verschlimmert, bessert und sich dann wieder verschlechtert. Es können Fackeln auftreten, die als plötzliches Auftreten schwerer Symptome definiert sind.

Spezifische Symptome

Spezifische Symptome variieren je nach zugrunde liegender Störung und können Folgendes umfassen:

• Gelenksymptome wie Rötung, Schmerzen und Gelenkschwellungen sind schwerwiegender als bei Arthrose zu erwarten
• Hautausschläge, wie ein "Schmetterlingsausschlag" im Gesicht mit Lupus
• Vaskulitis, Entzündung von Blutgefäßen, die überall dort zu Schäden führen kann, wo Blutgefäße betroffen sind (z. B. Aneurysmen)

Viele Autoimmunerkrankungen werden aufgrund einer bestimmten vermutet Kombination von Symptomen, obwohl zwei Personen die gleiche Diagnose und sehr unterschiedliche Symptome haben können.

Zum Beispiel ist Sklerodermie (systemische Sklerose) durch das sogenannte CREST-Syndrom gekennzeichnet, das für die Kombination von Kalzinose (Kalziumaufbau) und Raynaud-Syndrom (ein Zustand, bei dem die Hände bei Exposition kalt und oft blau oder weiß werden) steht kalte Temperaturen), Ösophagusdysfunktion, Sklerodaktylie (ein Zustand, bei dem die Finger Würstchen ähneln) und Teleangiektasien (abnormal erweiterte Kapillaren, die das Auftreten von "Besenreisern" verursachen).

Symptome von Autoimmunerkrankungen

Co-Vorkommen

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit einer Autoimmunerkrankung eine andere entwickeln. Dies kann mit einer genetischen Veranlagung oder einem häufigen Auslöser zusammenhängen.

Insgesamt neigen rund 25% der Menschen mit einer Autoimmunerkrankung dazu, eine andere zu entwickeln.

Ein Beispiel ist eine Kombination von rheumatoider Arthritis mit Autoimmunthyreoiditis oder die Kombination von Zöliakie mit Typ-I-Diabetes, Autoimmunlebererkrankung oder rheumatoider Arthritis.

Der Begriff Multiples Autoimmunsyndrom wird verwendet, um Menschen mit drei oder mehr Autoimmunerkrankungen zu beschreiben. Es gibt verschiedene Arten dieses Syndroms, aber häufig ist eine der drei Erkrankungen hautbedingt (wie Alopecia areata oder Vitiligo).

Ursachen und Risikofaktoren

Es gibt eine Reihe von Faktoren, von denen angenommen wird, dass sie der Entwicklung von Autoimmunerkrankungen zugrunde liegen, sowie Faktoren, die mit einem erhöhten Risiko verbunden sind.

Mögliche Ursachen für Autoimmunerkrankungen und / oder Schübe sind:

• Infektionskrankheiten: Es wird angenommen, dass Autoimmunität auftreten kann, wenn eine Komponente eines Virus oder eines Bakteriums Proteinen im Körper ähnelt oder stattdessen durch die Infektion das Immunsystem hochreguliert. Einige spezifische Mikroorganismen, die mit Autoimmunerkrankungen verbunden sind, umfassen: das Epstein-Barr-Virus, das Cytomegalievirus (CMV) und die Gruppe A. Streptococcus.
• Umweltfaktoren: Mangel an Sonnenlicht, Vitamin D-Mangel, chemische Exposition und andere Umweltfaktoren wurden mit verschiedenen Arten von Autoimmunerkrankungen in Verbindung gebracht. Eine Reihe von Studien hat auch eine sterilere Umgebung (weniger Haustiere, sauberere Häuser usw.) mit der Entwicklung einiger Autoimmunerkrankungen in Verbindung gebracht. Die Theorie hinter der "Hygienehypothese" lautet, dass sich ein überaktives Immunsystem selbst angreift, wenn Menschen weniger Antigenen (wie Hausstaubmilben, Tierhaaren usw.) ausgesetzt sind.
• Lebensstil: Rauchen scheint das Risiko für die Entwicklung einer rheumatoiden Arthritis zu verdreifachen und wurde auch mit anderen Autoimmunerkrankungen wie Morbus Basedow und MS in Verbindung gebracht. Fettleibigkeit wird als "entzündungsfördernder" Zustand angesehen, der für seine Rolle als Risikofaktor verantwortlich sein kann. Es wird allgemein angenommen, dass die westliche Ernährung (fettreich, zuckerreich, proteinreich, salzreich) im Allgemeinen möglicherweise die Entwicklung von Autoimmunerkrankungen fördert.
• Darmbakterien: Die Forschung weist immer mehr auf einen Zusammenhang zwischen den im Verdauungstrakt (Darmflora) einer Person lebenden Bakterien und einer Reihe von Gesundheitszuständen hin, einschließlich Autoimmunerkrankungen.
• Genetik: Mehrere Autoimmunerkrankungen scheinen in unterschiedlichem Maße in Familien zu verlaufen, wobei derzeit bestimmte Gene untersucht werden.

Die Risikofaktoren variieren je nach Zustand, umfassen jedoch:

• Sex: Viele Autoimmunerkrankungen treten häufiger bei Frauen auf. Darüber hinaus können hormonelle Faktoren bei Schüben vieler dieser Erkrankungen eine Rolle spielen.
• Alter: Viele Autoimmunerkrankungen treten erst im gebärfähigen Alter auf.
• Gewicht: Einige Autoimmunerkrankungen treten häufiger bei übergewichtigen Menschen auf, während andere häufiger bei Menschen mit Essstörungen in der Vorgeschichte auftreten.
• Ethnizität: Verschiedene Erkrankungen variieren, wobei Typ-I-Diabetes bei Weißen häufiger auftritt und schwere Autoimmunerkrankungen bei afroamerikanischen, hispanischen und indianischen Frauen häufiger auftreten.
• Geographie: Einige Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose, entzündliche Darmerkrankungen und Typ-I-Diabetes treten häufiger in nördlichen Breiten auf, insbesondere im pazifischen Nordwesten (geografische Unterschiede könnten wiederum mit der Vitamin-D-Exposition zusammenhängen (es besteht ein umgekehrter Zusammenhang zwischen der UV-Exposition) und MS) oder ethnische Zugehörigkeit (wie skandinavisches Erbe).
• Rauchen: Der Tabakkonsum ist mit einem erhöhten Risiko für viele dieser Erkrankungen verbunden.
• Medikamente: Einige Medikamente können das Risiko für bestimmte Erkrankungen erhöhen, wie dies bei Procainamid und Lupus der Fall ist.

Warum treten Autoimmunerkrankungen auf?

Diagnose

Die Diagnose einer Autoimmunerkrankung kann einige Zeit und manchmal mehrere Meinungen in Anspruch nehmen. Tatsächlich verbringt die durchschnittliche Person leider viereinhalb Jahre (mindestens vier Ärzte), bevor eine Diagnose gestellt wird.

Wo soll man anfangen

Es wird empfohlen, dass Menschen mit einem Spezialisten beginnen, der sich mit ihrem wichtigsten Symptom befasst, z. B. einem Rheumatologen, wenn Gelenksymptome vorherrschen. Danach müssen möglicherweise weitere Spezialisten konsultiert werden.

Der diagnostische Prozess beginnt mit einer sorgfältigen Anamnese, obwohl dies frustrierend sein kann, da viele Menschen scheinbar nicht verwandte Symptome haben. Eine körperliche Untersuchung kann manchmal auf eine Autoimmunerkrankung hinweisen, die auf Gelenkschwellungen, charakteristischen Hautausschlägen und vielem mehr beruht. Am häufigsten sind jedoch weitere Tests erforderlich. Es gibt keinen einzigen Test, mit dem Autoimmunerkrankungen eindeutig diagnostiziert werden können (mit seltenen Ausnahmen wie Typ-I-Diabetes), und die Bewertung umfasst normalerweise eine Reihe von Tests, darunter:

• Erythrozytensedimentationsrate (ESR oder Sed Rate) Test
• C-reaktives Protein (CSR) -Test
• Ein vollständiges Blutbild (CBC)
• Ein umfassendes Stoffwechselpanel
• Antinukleärer Antikörper (ANA) -Test: Antinukleäre Antikörper sind Autoantikörper, die Strukturen im Zellkern angreifen. Unterschiedliche Muster auf der ANA korrelieren mit unterschiedlichen Krankheiten.
• Rheumafaktor (RF) -Test
• Schilddrüsenperoxidase-Antikörpertest

Es gibt viele andere Tests, die je nach vermutetem Zustand empfohlen werden können.

Bildgebende Tests können verwendet werden, wenn bestimmte Symptome im Zusammenhang mit Autoimmunerkrankungen bewertet werden, z. B. Röntgenaufnahmen von geschwollenen Gelenken oder ein Echokardiogramm (Ultraschall des Herzens), wenn der Verdacht auf einen Perikarderguss besteht.

Behandlungen

Die Behandlungen für Autoimmunerkrankungen variieren je nach Krankheit.

In einigen Fällen kann der Zustand heilbar sein, aber für die meisten ist die Remission oder Kontrolle der Krankheit das primäre Ziel.

Bei vielen dieser Erkrankungen ist der Verlauf unvorhersehbar und die Behandlungen können sich im Laufe der Zeit ändern.

Im Allgemeinen kann die Behandlung wie folgt betrachtet werden:

• Umgang mit Symptomen: Zum Beispiel nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente zur Kontrolle von Gelenkschmerzen.
• Ersatz: Bei Erkrankungen wie Typ-I-Diabetes oder Autoimmunhypothyreose werden Insulin oder Schilddrüsenhormon verabreicht.
• Entzündung kontrollieren: Medikamente wie Kortikosteroide und Inhibitoren des Tumornekrosefaktors (biologische Medikamente) werden benötigt, um Entzündungen im Zusammenhang mit vielen Autoimmunerkrankungen zu kontrollieren
• Komplikationen vorbeugen: Bei Menschen mit Typ-I-Diabetes ist eine sorgfältige Blutzuckerkontrolle erforderlich, um Komplikationen zu reduzieren, während bei rheumatoider Arthritis eine frühzeitige und aggressive Behandlung erforderlich ist, um Gelenkdeformitäten vorzubeugen.

Es werden auch klinische Studien durchgeführt, um nach neueren und besseren Möglichkeiten zur Behandlung dieser Erkrankungen zu suchen.

Bewältigung

Die meisten Autoimmunerkrankungen sind rezidivierende Erkrankungen. Es kann schwierig sein vorherzusagen, wann Sie sich wohl fühlen und wann nicht. Darüber hinaus scheinen viele Menschen mit diesen Störungen äußerlich gesund zu sein, was manchmal zu weniger Verständnis und Unterstützung durch Freunde und Angehörige führt. Es gibt jedoch viele Dinge, die Menschen mit Autoimmunerkrankungen selbst tun können, um die alltäglichen Frustrationen und Symptome besser zu bewältigen:

• Ernähre dich gesund: Für diejenigen, die Zöliakie oder Diabetes haben, ist die Überwachung der Ernährung entscheidend. Für andere mit Autoimmunerkrankungen ist es jedoch wichtig zu lernen, wie man gesunde Darmbakterien hat.
• Gute Schlafhygiene üben: Holen Sie sich jede Nacht eine ausreichende Menge an Ruhe und versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit aufzuwachen und einzuschlafen.
• Übung: Leichte bis mittelschwere Bewegung ist für die meisten Menschen wichtig, aber es ist ebenso wichtig, sie nicht zu schieben und zu wissen, wann sie aufhören sollen.
• Stressbewältigung üben: Stressbewältigung ist hilfreich bei der Bewältigung von Erkrankungen und besonders wichtig bei stressigen Erkrankungen wie Autoimmunerkrankungen.
• Kennen Sie Ihre Auslöser: Unter bestimmten Bedingungen gibt es Auslöser, die mit Fackeln der Krankheit verbunden sind. Es ist hilfreich, sie zu identifizieren und dann nach Möglichkeiten zu suchen, um Ihre Exposition zu verringern.

Unterstützung

Jeder, der mit einer schweren Krankheit fertig wird, braucht Unterstützung, aber dies gilt umso mehr für diejenigen, die mit "unsichtbaren Krankheiten" leben. Persönliche Selbsthilfegruppen und Online-Selbsthilfegemeinschaften können hilfreich sein, da sie die Möglichkeit bieten, mit anderen in Kontakt zu treten, die in ähnlicher Weise mit einem unvorhersehbaren und oft missverstandenen Zustand fertig werden. Einige Gruppen basieren auf bestimmten Bedingungen, während andere symptombasiert sind. Die Nationale Koalition von Autoimmunpatientengruppen ist ein guter Ausgangspunkt für die Suche nach diesen Gemeinschaften.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie oder eine geliebte Person mit einer Autoimmunerkrankung fertig werden, ist es wichtig, Ihr eigener Anwalt zu sein. Der Weg zu einer Diagnose und später zu einer wirksamen Behandlung kann frustrierend und sogar einsam sein. Glücklicherweise wird viel über die Ursachen und Behandlungen dieser Erkrankungen geforscht.