Inhalt
- Do-It-Yourself-Behandlungen
- Muskeltherapie
- Medizinische Behandlung
- Trockenheitshilfen bei Problemen mit der Blasenkontrolle
Do-It-Yourself-Behandlungen
- Beckenmuskelübungen: Sie können einfache Übungen lernen, mit denen Sie die Muskeln in der Nähe Ihrer Harnröhre stärken können. Diese Übungen werden Beckenmuskelübungen oder Kegelübungen genannt, und Sie müssen nur wenige Minuten pro Tag damit verbringen.
- Blasentraining: Sie können Ihre Blase trainieren, um den Urin besser zu halten. Befolgen Sie einen Zeitplan für die Speicherung und Freisetzung von Urin. Im Laufe der Zeit können Sie möglicherweise den Harndrang verringern.
- Gewichtsverlust: Manchmal kann zusätzliches Gewicht Probleme mit der Blasenkontrolle verursachen. Ein guter Ernährungsplan und ein gutes Trainingsprogramm können zu Gewichtsverlust führen.
- Diät: Einige Lebensmittel und Getränke erschweren die Urinkontrolle. Dazu gehören Artikel mit Koffein wie Kaffee, Tee, Cola oder Schokolade und Alkohol. Ihr Arzt kann Ihnen vorschlagen, wie Sie Ihre Ernährung ändern können, um die Blase besser kontrollieren zu können.
Muskeltherapie
- Elektrische Stimulation: Bestimmte Geräte stimulieren die Muskeln um die Harnröhre. Dies kann die Muskeln stärker und straffer machen, obwohl die im Laufe der Jahre durchgeführten Untersuchungen keine endgültige Entscheidung über die Wirksamkeit dieser Behandlung treffen konnten.
- Biofeedback: Dies entlastet Ihre Beckenmuskelübungen. Ein Therapeut legt einen Fleck über Ihre Muskeln. Ein Kabel verbindet den Patch mit einem Fernsehbildschirm. Sie sehen auf dem Bildschirm nach, ob Sie die richtigen Muskeln trainieren. Die Hoffnung ist, dass Sie schließlich lernen werden, diese Muskeln ohne die Verwendung dieser Biofeedback-Maschine zu kontrollieren. Untersuchungen haben gemischte Ergebnisse hinsichtlich seiner Wirksamkeit gezeigt.
Medizinische Behandlung
- Medikamente: Abhängig von der Ursache Ihrer Harnveränderungen können Medikamente verwendet werden, um die Blase oder die Muskeln um Ihre Harnröhre zu entspannen und Ihnen zu helfen, besser zu fließen. Es ist wichtig, dass Sie sich von Ihrem Arzt gründlich untersuchen lassen, bevor Sie neue Medikamente einnehmen. Ihr Arzt kann sich dafür entscheiden, die Behandlung auf zugrunde liegende medizinische Probleme wie Diabetes zu konzentrieren, die Ihre Harnbeschwerden verursachen können.
- Operation: Einige Probleme mit der Blasenkontrolle können durch eine Operation gemildert werden. Welche Operation Ihr Arzt vorschlägt, hängt davon ab, was genau Ihr spezielles Problem verursacht. Es gibt verschiedene minimal-invasive Verfahren, mit denen Sie Ihre Harnprobleme lindern können. Dazu gehören das Öffnen von Narben, das Injizieren von Botox in die Blase, die Verwendung von Herzschrittmachern für die Blase oder das Entfernen von Krebs (wenn Krebs als Grundursache festgestellt wird).
Trockenheitshilfen bei Problemen mit der Blasenkontrolle
Während Sie bei Problemen mit der Blasenkontrolle mit Ihrem Arzt sprechen sollten, gibt es Dinge, die Sie zu Hause verwenden können, um diese Probleme für Ihr Privatleben weniger störend zu gestalten. Dazu gehören Pads oder Windeln; ein Urinal am Krankenbett; Hilfe von Mitarbeitern des Gesundheitswesens; oder sogar Renovierungen Ihres Hauses, wie die Installation eines Badezimmers im Erdgeschoss oder die Erweiterung einer Badezimmertür, um einen Rollstuhl zu montieren.
Schämen Sie sich auch hier nicht für die Probleme, die Sie haben. Viele Menschen - sowohl Menschen mit männlicher als auch mit weiblicher Anatomie - haben Probleme mit der Blasenkontrolle, sei es aufgrund des Alterns oder aufgrund einer Krankheit. Ihr Arzt kann Ihnen helfen.
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