Inhalt
Erste Schritte mit dem Stillen
Muttermilch ist das perfekte Essen für Ihr Baby. Es enthält genau die richtige Menge an Nährstoffen. Es schont auch den sich entwickelnden Magen, Darm und andere Körpersysteme Ihres Babys.
Wenn Ihr Baby wächst und sich entwickelt, ändert sich Ihre Stillroutine. Und deine Muttermilch auch. Ein Neugeborenes hat eine andere Fütterungsroutine als ein 6 Monate altes Stiller. Die Nährstoffe in Ihrer Milch ändern sich auch, um den Bedürfnissen Ihres wachsenden Babys gerecht zu werden. Und die infektionsbekämpfenden Antikörper in Ihrer Milch nehmen zu, wenn Sie oder Ihr Baby neuen Bakterien oder Viren ausgesetzt sind.
Frühes Stillen
Die ersten Wochen des Stillens sind eine Lernphase für Sie und Ihr Baby. Erwarten Sie nicht, sofort als koordiniertes Team zu arbeiten. Nehmen Sie sich genügend Zeit, um sich von Wehen und Geburt zu erholen, einen Tagesablauf zu entwickeln und anfängliche Stillprobleme zu überwinden. Diese ersten Tage vom Krankenhaus nach Hause können beschäftigt und überwältigend sein. Es kann hilfreich sein, ein einfaches Checklistendiagramm zu führen. Verwenden Sie es, um die täglichen Fütterungen und Windelzahlen zu markieren, bis Ihr Baby angemessen an Gewicht zunimmt.
Tag 1
Die meisten gesunden Vollzeitbabys sind bereit und bereit, in der ersten halben Stunde bis 2 Stunden nach der Geburt mit dem Stillen zu beginnen. Dann können sie die nächsten 2 bis 20 Stunden schlafen oder schläfrig wirken. Daher ist ein Baby möglicherweise nicht sehr daran interessiert, an seinem Geburtstag wieder zu stillen. Aber ein Baby sollte versuchen, am ersten Tag mindestens achtmal zu stillen. Wenn Sie Ihr Baby in den ersten Tagen häufig Haut an Haut (nackt auf der nackten Brust) platzieren, wird Ihr Baby beim Stillen wach, wenn es benötigt wird. Erwarten Sie, in den ersten 24 Stunden nur ein paar nasse und schmutzige Windeln zu wechseln.
Tage 2 bis 4
Ihr Baby muss möglicherweise üben, sich festzuhalten und zu saugen. Aber am zweiten Tag sollte Ihr Baby aufwachen und Bereitschaft zum Füttern zeigen. Ihr Baby sollte 8 bis 12 Mal pro Tag essen. Babys essen oft nicht regelmäßig. Sie können auch einige dieser Fütterungen gruppieren (gruppieren). Diese häufigen Fütterungen versorgen Ihr Baby mit antikörperreicher erster Milch, die als Kolostrum bezeichnet wird. Sie sagen auch Ihren Brüsten, dass sie mehr Milch machen sollen.
Wenn Sie Ihr Baby bei frühen Anzeichen von Hunger einrasten lassen, lernt es, sich gut zu verriegeln. Wenn ein Baby zu hungrig wird, kann das Einrasten sehr schwierig sein. Frühe Anzeichen von Hunger sind REM-Schlaf (Augen schlagen im Schlaf), Wachsein und Lippen lecken. Späte Anzeichen von Hunger sind Wurzelbildung und Hand-zu-Mund-Aktivität. Ein sehr spätes Zeichen weint.
Lassen Sie Ihr Baby saugen, bis es fertig ist. Wenn Ihr Baby an einer Brust fertig ist, können Sie es rülpsen und die Windel wechseln, bevor Sie die zweite Brust anbieten. Wenn Sie Ihr Baby als nächstes füttern, bieten Sie zuerst die andere Brust an. Einige Mütter finden es hilfreich, ein Armband oder ein loses Gummiband am Handgelenk zu tragen, um sich zu merken, welche Seite sie bei der nächsten Fütterung zuerst anbieten sollen.
Wie bei Tag 1 werden Sie am zweiten und dritten Tag des Babys wahrscheinlich nur wenige nasse und schmutzige Windeln wechseln. Fast alle Babys verlieren in der ersten Lebenswoche an Gewicht. Wenn Sie sich Sorgen um das Gewicht Ihres Babys machen, wenden Sie sich an den Arzt Ihres Babys. Die Anzahl der Windelwechsel und das Gewicht Ihres Babys steigt, wenn Ihre Milch "hereinkommt".
Während des Stillens in den ersten 2 oder 3 Tagen kann es zu Uteruskrämpfen kommen. Dies ist sogar noch wahrscheinlicher, wenn dies nicht Ihr erstes Baby ist. Dies ist ein positives Zeichen dafür, dass das Saugen des Babys eine Milchentleerung ausgelöst hat. Es bedeutet auch, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht, was hilft, Blutungen zu reduzieren. Sie können eine Wärmepackung auf Ihrem Bauch verwenden. Oder eine Krankenschwester kann Ihnen vor dem Füttern etwas zum Mitnehmen geben, wenn dies für die Beschwerden erforderlich ist.
Einige Mütter spüren kurz ein Kribbeln, "Nadeln" oder ein Erröten von Wärme oder Kühle durch die Brüste mit Milchentzug. Andere bemerken nichts anderes als den Rhythmus des Saugens des Babys. Da Ihr Baby noch lernt, kann es sein, dass Sie Brustwarzenempfindlichkeit haben, wenn es sich an oder während einer Fütterung festhält. Wenn Sie beim Einrasten Ihres Babys Schmerzen in der Brustwarze haben, bitten Sie Ihre Krankenschwester, zu beobachten, wie Sie Ihr Baby füttern. Die Krankenschwester kann Vorschläge haben, die das Stillen angenehmer machen. Nippelschmerzen verschwinden oft am Ende der ersten Woche. Wenden Sie sich an einen zertifizierten Laktationsberater. Wenn der Schmerz anhält, sich zu Schmerzen entwickelt oder wenn Sie Nippelrisse haben.
Tage 3 bis 5
Die Menge der produzierten Muttermilch steigt etwa 3 oder 4 Tage nach der Geburt dramatisch an, und die Milch soll "hereingekommen" sein. Ihr Baby wird wahrscheinlich nach dem Füttern einschlafen und nach einer Mahlzeit zufriedener handeln. Die Fütterung dauert in der Regel zwischen 10 und 45 Minuten.
Am nächsten Tag werden Sie wahrscheinlich mehr nasse Windeln wechseln. Die Anzahl der schmutzigen Windeln nimmt ebenfalls zu, und der Stuhl sollte sich in Farbe und Dicke ändern. Vom dunklen, teerigen Mekoniumhocker sollten sie eine weichere und braune Farbe annehmen, bevor sie senfgelb und locker und schäbig werden. Suchen Sie nach 4 Stühlen bis zum 4. Tag des Lebens. Die Gewichtszunahme sollte auch innerhalb von 24 Stunden nach dieser Steigerung der Milchproduktion zunehmen, damit Ihr Baby mindestens eine halbe Unze (15 g) pro Tag zunimmt.
Möglicherweise stellen Sie fest, dass sich Ihre Brüste voller, schwerer oder wärmer anfühlen, wenn Ihre Milch hereinkommt. Einige Mütter stellen fest, dass ihre Brüste aufgrund des erhöhten Milchvolumens und der Schwellung des Gewebes unangenehm geschwollen (verstopft) sind. Dann fühlen sich die Brüste hart und fest an, und der Warzenhof und die Brustwarze scheinen gestreckt und flach zu sein. Dies macht es einem Baby schwer, sich festzuhalten. In diesen Fällen kann es hilfreich sein, die Brüste zu massieren, etwas Milch aus den Brüsten zu drücken oder vor dem Stillen einige Minuten lang eine Milchpumpe zu verwenden. Das Wichtigste, was Sie tun müssen, wenn Ihre Milch zum ersten Mal eingeht, ist, die Milch aus Ihren Brüsten zu entfernen, indem Sie Ihr Baby häufig füttern.
Wenn Ihr Baby aufgrund einer unangenehmen Schwellung der Brüste Probleme beim Einrasten hat (starke Verstopfung):
Erweichen Sie die Brustwarze und den Warzenhof, indem Sie etwas Milch ausdrücken, und lassen Sie dann Ihr Baby einrasten.
Stillen oder drücken Sie Milch häufig von Hand oder mit der Milchpumpe (alle 1 bis 2 Stunden). Ihre Brüste sollten sich nach dem Stillen oder Pumpen spürbar weicher anfühlen.
Tragen Sie nach einer Fütterungs- oder Pumpsitzung 20 bis 30 Minuten lang Kühlpackungen auf die Brüste auf. Die Verwendung von Kühlpackungen kann die Schwellung lindern, die den Milchfluss beeinträchtigen kann. Um eine Kühlpackung herzustellen, legen Sie Eiswürfel in eine Plastiktüte, die oben versiegelt. Wickeln Sie den Beutel in ein sauberes, dünnes Handtuch oder Tuch. Legen Sie niemals Eis oder einen Eisbeutel direkt auf die Haut. Einige Frauen berichten von einem verbesserten Milchfluss, wenn sie unmittelbar vor dem Stillen oder dem Ausdrücken von Milch einige Minuten lang warme Kompressen auf die Brüste auftragen. Es gibt jedoch keine Studien, die dies als wirksam belegen. Wenn Sie die Wärme länger als ein paar Minuten verwenden, kann dies die Schwellung erhöhen.
Tage 5 bis 28
Ihr Baby wird in den ersten Wochen besser stillen können. Erwarten Sie, Ihr Baby innerhalb von 24 Stunden etwa 8 bis 12 Mal zu füttern. Lassen Sie Ihr Kind stillen, bis es Ihre Brustwarze loslässt. Sie können dann Ihr Baby rülpsen, seine Windel wechseln und zur zweiten Brust wechseln. Ein Baby wird an der zweiten Brust oft kürzer stillen. Manchmal möchte er oder sie sich überhaupt nicht von der zweiten Brust ernähren. Bieten Sie einfach die zweite Brust zuerst bei der nächsten Fütterung an.
Ihr Baby sollte:
6 oder mehr nasse Windeln pro Tag mit klarem oder hellgelbem Urin einweichen.
Übergeben Sie 3 oder mehr lose, schäbige oder quarkartige gelbe Stühle pro Tag.
Beginnen Sie an Gewicht zuzunehmen. Babys nehmen normalerweise bis zu einem Alter von 3 Monaten täglich 1 bis 2 Unzen zu.
Sprechen Sie mit dem Gesundheitsdienst Ihres Babys, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Baby nicht genug isst oder nicht genug zunimmt.
Babys, die ihr Essen ohne Unterbrechung verzehren, können die Brust in 10 bis 15 Minuten loslassen (sich selbst ablösen). Babys, die gerne langsamer werden und ihre Mahlzeiten genießen, brauchen oft 20 bis 35 Minuten für die erste Brust. Das liegt daran, dass sie zwischen den "Kursen" in der Regel einige Minuten Pause machen. Unabhängig davon, um welchen Typ es sich bei Ihrem Baby handelt, ist es wichtig, dass Sie entscheiden, wann Sie die Brust loslassen möchten. Diese Selbstablösung erhöht die Menge an fettreicher oder kalorienreicher Milch (Hintermilch), die Ihr Baby aufnimmt.
Ihr Baby durchläuft wahrscheinlich mehrere 2 bis 4 Tage "Wachstumsschub" -Perioden, in denen es fast rund um die Uhr essen möchte. Babys haben gewöhnlich einen Wachstumsschub zwischen 2 und 3 Wochen, 4 bis 6 Wochen und erneut nach etwa 3 Monaten. Es ist wichtig, dass Ihr Baby während dieser Schübe häufiger füttert. Im Allgemeinen sollten Sie während dieser Zeit keine Formel hinzufügen müssen. In ein paar Tagen kehrt Ihr Baby zu einem normaleren Muster zurück.
Lassen Sie Ihr Baby das Stilltempo vorgeben. Achten Sie auf Fütterungshinweise. Die Anzahl der Fütterungen, die jedes Baby benötigt, und die Dauer jeder Fütterung variieren von Baby zu Baby. Der Versuch, ein gestilltes Baby zu zwingen, zwischen den Fütterungen länger zu warten oder einen bestimmten Fütterungsplan einzuhalten, kann zu einer schlechten Gewichtszunahme und einer verminderten Milchversorgung führen.