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Eines der Hausmittel gegen Erkältungen ist das Mischen von Honig und Zimt und die Einnahme von drei Tagen, um Erkältungen, chronischen Husten oder Verstopfungen der Nasennebenhöhlen zu heilen. Dies mag seit Hunderten von Jahren als Mittel gegen Erkältung und Grippe eingesetzt worden sein, aber es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass diese Kombination einen solchen Nutzen hat. Einige Studien zeigen jedoch, dass Honig bei Husten helfen kann.Warum es nicht funktioniert
Es gibt keine Heilung für die Erkältung. Es ist eine Viruserkrankung, die durch Hunderte verschiedener Viren verursacht wird. Es gibt keinen Impfstoff gegen Erkältungen oder Medikamente zur Heilung von Erkältungen, und Honig und Zimt haben keine Eigenschaften, die es ihnen ermöglichen würden, Viren abzutöten.
Erkältungen dauern in der Regel zwischen sieben und zehn Tagen und verschwinden von selbst. Einige Hausmittel und rezeptfreie Medikamente können helfen, die Symptome zu lindern, während Sie warten.
Optionen zur Behandlung einer ErkältungVorteile von Honig
Obwohl Honig eine Erkältung nicht heilt, kann er bestimmte Erkältungssymptome lindern. Untersuchungen haben gezeigt, dass Honig zur Linderung von Husten eingesetzt werden kann. Es kann auch eine beruhigende Ergänzung zu warmen Getränken bei Halsschmerzen sein.
Bei der Untersuchung von Kindern mit Erkältungssymptomen stellten die Forscher fest, dass die Einnahme von Honig Husten bei Kindern genauso wirksam lindert und bei ihren Eltern günstiger bewertet wird als Hustenmedikamente. Beachten Sie jedoch, dass die Erforschung von Honig gegen Husten häufig eine Studiendauer von hatte Nur eine Nacht, und einige Studien zeigten, dass Honig keine größere Wirkung hatte, als nichts zu tun, ein Placebo einzunehmen oder ein übliches Anti-Husten-Medikament (Dextromethorphan) einzunehmen. Honig kann die Dauer des Hustens besser reduzieren als ein Placebo oder Salbutamol.
Das Trinken von warmem Kräutertee oder Wasser mit eingemischtem Honig kann Halsschmerzen lindern. Zusätzlich zum Trinken von viel Flüssigkeit (und zur Vermeidung von Alkohol und Koffein) empfehlen die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC), warme Getränke zu trinken und Honig zu verwenden, um Husten bei Erwachsenen und Kindern im Alter von mindestens 1 Jahr zu lindern.
Geben Sie Säuglingen keinen Honig
Honig sollte niemals einem Kind unter 12 Monaten gegeben werden, da dies zu Botulismus führen kann, einer möglicherweise tödlichen Krankheit.
Bevor Sie Zimt nehmen
Auch hier gibt es keine Hinweise darauf, dass Zimt bei der Vorbeugung oder Heilung von Krankheiten jeglicher Art wirksam ist. Obwohl Zimt im Allgemeinen als sicher angesehen wird, sollte er mit Vorsicht angewendet werden, da einige Menschen möglicherweise allergisch gegen ihn und bestimmte Arten (insbesondere) sind Cassia Zimt) haben Eigenschaften, die zu Blutverdünnung führen können.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie vorhaben, erhebliche Mengen oder Ergänzungen von Zimt (oder einem anderen pflanzlichen oder natürlichen Heilmittel) einzunehmen. Auch natürliche und pflanzliche Heilmittel haben Risiken und können Nebenwirkungen verursachen.
Der richtige Weg, um Ihre Erkältung zu behandelnEin Wort von Verywell
Sie können von vielen anderen natürlichen Heilmitteln zur Linderung von Erkältungen hören. Es lohnt sich, sich über die Wissenschaft zu informieren, bevor Sie versuchen, herauszufinden, ob sie wirklich wirksam sind oder nicht, aber sich möglicher Wechselwirkungen, Kontraindikationen usw. bewusst zu sein. Wenn Sie über rezeptfreie Erkältungsmedikamente nachdenken, lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch, bevor Sie sie einnehmen, um sicherzustellen, dass sie für Sie geeignet sind.
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