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Guggul, auch bekannt als Guggulu und Guggulipid, ist eine Substanz, die vom Mukul-Myrrhenbaum abgesondert wird (Commiphora Mukul) nachdem es verletzt wurde. Es wird seit Jahrhunderten in der indischen ayurvedischen Medizin zur Behandlung von Fettleibigkeit, Arthrose und einigen Hauterkrankungen eingesetzt. Untersuchungen haben gezeigt, dass Guggul auch den Gesamtcholesterinspiegel, insbesondere Triglyceride, und LDL-Cholesterin senken kann. Die Theorie, wie Guggul den Cholesterinspiegel senken könnte, ist nicht vollständig verstanden, es wurden jedoch viele Mechanismen vorgeschlagen.Kann Guggul den Cholesterinspiegel senken?
Leider gibt es nicht genügend Daten, um die Wirksamkeit von Guggul bei der Senkung des Cholesterinspiegels zu belegen. Einige der an Guggul durchgeführten Untersuchungen legen nahe, dass es das Gesamtcholesterin senkt (zwischen 10 und 27%) und auch Triglyceride und LDL-Cholesterin leicht senkt. Andere Studien, die darauf hinweisen, dass Guggulipid keinen Einfluss auf die Senkung des Cholesterin- und Triglyceridspiegels hat. Die in diesen Studien eingenommenen Guggul-Dosen lagen zwischen 1,5 und 6 Gramm pro Tag, aufgeteilt in zwei oder drei Dosen.
In einer bisherigen Studie wurde festgestellt, dass das LDL-Cholesterin bei Personen, die Guggul einnahmen, leicht erhöht war. Die Forscher dieser Studie vermuten, dass die cholesterinsenkenden Fähigkeiten von Guggul etwas mit der Ernährung zu tun haben könnten. Zum Beispiel folgten die Probanden in dieser speziellen Studie einer typischen, fettigen westlichen Diät, während in den vorherigen Studien, die in Indien durchgeführt wurden, die Individuen eine fettarme, ballaststoffreiche Diät konsumierten.
Derzeit dauerte die Mehrzahl der Studien, in denen die Fähigkeit von Guggul zur Senkung des Cholesterinspiegels untersucht wurde, nur bis zu 16 Wochen. Daher wären weitere Langzeitstudien erforderlich, um die Wirksamkeit von Guggul zu bestimmen.
Was sollte ich vor der Einnahme von Guggul wissen?
Sie sollten Ihren Arzt informieren, bevor Sie sich für die Einnahme von Guggul entscheiden, um Ihren Lipidspiegel zu senken. Es wurde gezeigt, dass Guggul mit CYP3A4 interagiert, einem Enzymsystem im Körper, das für die Metabolisierung vieler Chemikalien, einschließlich Medikamente, verantwortlich ist. Es wurde berichtet, dass die Einnahme von Guggul mit bestimmten Medikamenten wie Propranolol, Diltiazem und Antibabypillen die Wirksamkeit dieser Medikamente verringern könnte. Umgekehrt kann die Einnahme von Guggul mit anderen Arten von Arzneimitteln, wie Statinen, den Spiegel dieser Arzneimittel im Körper tatsächlich erhöhen und dazu führen, dass sie toxischer werden.
Guggul kann auch die Wirksamkeit von Blutverdünnern (wie Coumadin (Warfarin)) erhöhen, wodurch Sie leichter bluten können. Diese Liste ist nicht auf die oben aufgeführten Medikamente beschränkt. Wenn Sie also verschreibungspflichtige oder nicht verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, ist es ratsam, Guggul nicht einzunehmen, es sei denn, Sie sind sicher, dass keine Wechselwirkung zwischen Guggul und Ihren Medikamenten besteht . Darüber hinaus sollten Sie Guggul nicht einnehmen, wenn Sie schwanger sind oder an einer Schilddrüsenerkrankung leiden, da Guggul den Schilddrüsen-stimulierenden Hormonspiegel senken kann.