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Vielleicht besuchen Sie regelmäßig einen Sonnenstudio oder tun dies in der Hoffnung, eine "Basisbräune" für einen bevorstehenden Urlaub zu bekommen, sind aber besorgt über Hautschäden. Abgesehen von der Tatsache, dass die Verwendung von Sonnenschutzmitteln in einem Solarium nicht zu einer Bronzierung Ihrer Haut führt, nach der Sie suchen, blockiert Sonnenschutzmittel nur natürliche UV-Strahlen - nicht die künstlichen, die von Sonnenbirnen ausgehen, die manchmal stärker sind (und gefährlicher) als die Sonne.Hautkrebsrisiken
Der Hauptgrund, warum die Verwendung von Solarien mit oder ohne Sonnenschutz nicht empfohlen wird, ist das damit verbundene Hautkrebsrisiko. Untersuchungen haben wiederholt gezeigt, dass Solarien nicht sicher sind. Sie erhöhen das Risiko für Hautkrebs, insbesondere für Melanome, eine schwerwiegende Art von Hautkrebs, die lebensbedrohlich sein kann.
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind jährlich 450.000 Fälle von Nicht-Melanom-Hautkrebs und über 10.000 Melanom-Fälle auf künstliches Bräunen (einschließlich Solarien, Kabinen und Gesichtsbräuner) zurückzuführen. Diese Statistik umfasst Personen in den USA, Europa und Australien und wird von jungen Menschen, insbesondere Frauen, dominiert.
Vorzeitiges Altern
Über das erhöhte Krebsrisiko hinaus kann vorzeitiges Altern durch Solarien verursacht werden. Durch häufige UV-Bestrahlung kann die Haut faltig werden, eine lederähnliche Textur aufweisen und an Elastizität verlieren.
Leider ist die menschliche Haut nicht sehr nachsichtig, wenn sie durch UV-Strahlung geschädigt wird, und kann nur durch Schönheitsoperationen korrigiert werden. Männer und Frauen, die sich regelmäßig bräunen, entweder im Solarium oder im Freien, können viel älter aussehen als Gleichaltrige, die sich nicht bräunen.
Die mythische "Base Tan"
Es ist ein weit verbreiteter Mythos, dass eine "Basisbräune" vor dem Urlaub Sie vor Sonnenbrand schützt. Die Testamente von Reisenden, die häufig tropische Ziele besuchen, klingen überzeugend, aber sie sind eher auf die sorgfältige Verwendung von Sonnenschutzmitteln als auf eine vorher festgelegte Bräune zurückzuführen. Schließlich ist die Angst vor einem Sonnenbrand ein großer Motivator für eine genauere Anwendung von Sonnenschutzmitteln.
Die American Academy of Dermatology weist darauf hin, dass Bräune tatsächlich ein Hinweis auf Hautschäden sind, die durch künstliche oder natürliche UV-Strahlen verursacht werden.
Wenn Menschen versuchen, eine Basisbräune zum Schutz der Haut zu etablieren, tun sie tatsächlich mehr Schaden als Nutzen - und sie sind oft überrascht, wenn sie immer noch einen Sonnenbrand bekommen.
Bewährter Schutz
Um Verbrennungen zu vermeiden, ist es besser, Sonnenschutzmaßnahmen anzuwenden, die sich beim Schutz der Haut als wirksam erwiesen haben. Ihre primäre Verteidigungslinie besteht darin, Sonnenschutzmittel im Freien aufzutragen und häufig aufzutragen. Und wenn Sie ein Solarium benutzen, vermeiden Sie es ganz.
Die American Society of Clinical Oncology (ASCO) empfiehlt, im Freien einen Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 30 auf die Haut aufzutragen. Höhere SPF-Werte sind verfügbar, bieten jedoch nur einen minimalen erhöhten Schutz.
Weitere sonnenbewusste Tipps sind:
- Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe, um Ihr Gesicht zu schützen.
- Decken Sie exponierte Hautbereiche im Freien ab.
- Tragen Sie Kleidung mit integriertem Lichtschutzfaktor.
- Bleiben Sie im Schatten, indem Sie unter einem Regenschirm, einer Markise oder anderen schattigen Bereichen sitzen.
- Vermeiden Sie Mittagssonne, wenn die UV-Strahlen intensiver sind.
- Tragen Sie eine UV-Schutzbrille, um Ihre Augen zu schützen.
Ein Wort von Verywell
Sonnenbänke scheinen zwar ein schneller Weg zu sein, um sich zu bräunen, werden jedoch von Medizinern nicht empfohlen. Das Risiko für Hautkrebs ist selbst bei minimalem Gebrauch zu groß. Die Strategie der Verwendung von Sonnenschutzmitteln wird ebenfalls nicht helfen. Üben Sie Sonnenschutz, um Ihre Haut im Freien zu schützen. Und wenn Sie nur helfen können, aber einen sonnenverwöhnten Teint wünschen, sollten Sie Bronzing Make-up verwenden.