Inhalt
- Wie Fettleibigkeit bei Kindern definiert wird
- Gesundheitsrisiken
- Ursachen
- Umgang mit Fettleibigkeit bei Kindern
Wie die AHA feststellt, ist diese Rate fast dreimal so hoch wie 1963. Tatsächlich ist Fettleibigkeit bei Kindern so alarmierend weit verbreitet und eine solche Bedrohung für die Gesundheit von Kindern, dass die American Academy of Pediatrics (AAP) eine ganze Website hat, die sich ihrer Prävention widmet und Behandlung.
Aber die Hoffnung geht nicht verloren. Überall werden Eltern froh sein zu wissen, dass sich neben der AHA und der AAP sowie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) eine Vielzahl von Organisationen dem Kampf gegen Fettleibigkeit bei Kindern angeschlossen haben.
Um im Kampf gegen Fettleibigkeit bei Kindern zu kämpfen, müssen die Definitionen, Ursachen, Behandlungen und Möglichkeiten der Prävention verstanden werden.
Wie Fettleibigkeit bei Kindern definiert wird
Für Kinder im Alter von zwei bis 19 Jahren wird Fettleibigkeit anhand des Body Mass Index (BMI) definiert. Ein BMI bei oder über 95th Perzentil für Kinder des gleichen Alters und Geschlechts wird als fettleibig eingestuft. Ein BMI bei oder über 85th Perzentil aber niedriger als die 95th Perzentil fällt in die Kategorie Übergewicht.
Für Kinder, die jünger als zwei Jahre sind, gibt es derzeit keine national empfohlene und vereinbarte Definition für Fettleibigkeit.
Gesundheitsrisiken
Es gibt zahlreiche und schwerwiegende Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit Fettleibigkeit bei Kindern, sowohl kurzfristig als auch langfristig. Übergewichtige Kinder haben häufiger einen hohen Blutdruck (Bluthochdruck) und einen hohen Cholesterinspiegel im Blut. Beides sind Risikofaktoren für zukünftige Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, einschließlich der Blutgefäße, die das Gehirn versorgen).
In einer Studie wurde beispielsweise festgestellt, dass bis zu 70 Prozent der übergewichtigen Kinder mindestens einen Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufweisen.
Übergewichtige Kinder haben auch ein viel höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Tatsächlich hat der Anstieg des Typ-2-Diabetes bei Kindern in der medizinischen Gemeinschaft große Besorgnis ausgelöst, da „Diabetes der Kindheit“ früher nur als der seltenere Typ-1-Diabetes angesehen wurde.
Mit dem Anstieg der Fettleibigkeit bei Kindern ist es nun zu einer regelrechten Explosion von Typ-2-Diabetes bei Kindern gekommen. Angesichts der Tatsache, dass Diabetes auch ein starker Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist, ist dies eine weitere Krankheit mit schwerwiegenden langfristigen Folgen.
Darüber hinaus haben Kinder mit Adipositas häufiger Atemprobleme wie Asthma und obstruktive Schlafapnoe. Diese Kinder haben auch häufiger Gelenkprobleme und Fettlebererkrankungen, die im Laufe der Zeit mit Leberzirrhose und Leberkrebs in Verbindung gebracht wurden.
Wie viele Experten festgestellt haben, führt Fettleibigkeit oder Übergewicht in der Kindheit häufig zu Fettleibigkeit im Erwachsenenalter.
Ursachen
Es ist unmöglich, auf eine einzige Ursache der Adipositas-Epidemie bei Kindern hinzuweisen. Vielmehr spielen eine Vielzahl und Kombination von Faktoren eine Rolle.
In einer Reihe von Studien wurden die Gründe für die erhöhte Adipositasrate bei Kindern untersucht. Weitere Studien laufen. In vielen Studien wurde sicherlich festgestellt, dass ein sitzenderer Lebensstil vorherrscht. Und Studien haben gezeigt, dass Kinder, die länger als eine Stunde pro Tag fernsehen, tendenziell einen höheren Body Mass Index (BMI) sowie einen höheren Blutdruck haben. Forscher haben vorgeschlagen, dass mehr Zeit vor dem Fernseher mit einer schlechten Auswahl an Lebensmitteln verbunden ist, die zu Übergewicht und Fettleibigkeit und damit zu einem erhöhten kardiovaskulären Risiko führt.
Der Rückgang der Sportunterrichtsprogramme und die Zeit, die während des durchschnittlichen Schultages für körperliche Aktivität vorgesehen ist, sind auch mit dem Anstieg der Fettleibigkeit bei Kindern und Jugendlichen verbunden. Neben der Fettleibigkeit selbst gibt es viele Gründe, warum dieser Rückgang der körperlichen Aktivität ernsthafte Bedenken hervorruft. Eine geringere körperliche Fitness erhöht tendenziell das Risiko für Herzerkrankungen.
Schlechte Ernährungsgewohnheiten bei kalorienreichen Lebensmitteln wurden auch mit Fettleibigkeit bei Kindern in Verbindung gebracht. Viele Studien haben einen Zusammenhang zwischen bestimmten Ernährungsgewohnheiten wie dem Konsum von zuckerhaltigen Getränken und Fettleibigkeit festgestellt. Die Aufnahme von gesüßten Getränken hat viel Aufmerksamkeit erhalten, und die Forschung hat überwiegend auf einen Zusammenhang zwischen ihrer Aufnahme und Fettleibigkeit sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen hingewiesen. Darüber hinaus stellen viele Kliniker fest, dass fettleibige und übergewichtige Kinder, die ihren Empfehlungen zur Reduzierung oder Vermeidung der Aufnahme von zuckerhaltigen Getränken folgen, zuverlässig Gewicht verlieren.
Beachten Sie, dass die Kategorie der zuckerhaltigen Getränke sowohl alkoholfreie Getränke als auch Obst- und Saftgetränke umfasst, denen häufig mehrere Zucker zugesetzt werden. Tatsächlich wurde die Einnahme von zuckerhaltigen Getränken als so gesundheitsschädlich für Kinder und als Hauptursache für Fettleibigkeit angesehen, dass mehrere Städte zusätzliche Steuern oder Warnschilder auf sie gesetzt haben.
Es gibt auch genetische Faktoren bei der Entwicklung von Fettleibigkeit bei Kindern, von denen viele gerade erforscht oder entdeckt werden. Zum Beispiel haben Wissenschaftler entdeckt, dass das FTO-Gen bei Jugendlichen eine Tendenz zu Essattacken und zur Entwicklung von Fettleibigkeit hervorrufen kann.
Umgang mit Fettleibigkeit bei Kindern
Ein Kind eine Diagnose von Fettleibigkeit erhalten zu lassen, ist für jeden Elternteil schwierig. Wenn Sie befürchten, dass Ihr Kind übergewichtig oder fettleibig sein könnte, besprechen Sie Ihre Bedenken unbedingt mit dem Kinderarzt Ihres Kindes und bitten Sie um Hilfe. Sie können Strategien bereitstellen, die zu Gewichtsverlust führen können und die für Ihr Kind und Ihre Situation geeignet sind.
Wenn bei Ihrem Kind eine Adipositasdiagnose gestellt wurde, können Sie positiv mit ihm zusammenarbeiten, um die tägliche körperliche Aktivität unterhaltsamer zu gestalten - insbesondere, wenn es keinen Zugang zum Sportunterricht in der Schule hat - und um eine gesunde Ernährung zu fördern Gewohnheiten. (Dies beinhaltet Maßnahmen zur Förderung gesünderer Gewohnheiten an Feiertagen, die traditionell mit dem Zuckerkonsum verbunden sind, wie Halloween und Ostern, und die allgemeine Priorität, häufiger zu Hause zu essen.)
Unterschätzen Sie nicht die Macht, ein hausgemachtes Essen am Familientisch zu essen. Dies fördert nicht nur die Zeit mit Ihren Kindern, sondern Studien haben immer wieder gezeigt, dass das Essen zu Hause viele gesundheitliche Vorteile bringt.
In einer Studie, die auf dem AHA-Treffen 2015 in Orlando vorgestellt wurde, haben Forscher unter der Leitung von Geng Zong, PhD, wissenschaftlicher Mitarbeiter am Harvard T.H. Die Chan School of Public Health in Boston stellte fest, dass Menschen, die durchschnittlich 11 bis 14 Mittag- und Abendessen zu Hause zubereiteten, ein um 13 Prozent geringeres Risiko hatten, an Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes zu erkranken, als Menschen, die zu Hause null bis sechs aßen -vorbereitete Mittag- und Abendessen.
Andere Studien haben das Essen außerhalb des Hauses, insbesondere Fast Food, mit Übergewicht und Fettleibigkeit bei Kindern und jungen Erwachsenen in Verbindung gebracht. Laut einem Bericht der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC), der auf Daten der National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) basiert, konsumiert mehr als ein Drittel der Kinder und Jugendlichen an einem bestimmten Tag Fast Food.
Wie die CDC feststellt, "wurde der Konsum von Fast Food mit der Gewichtszunahme bei Erwachsenen in Verbindung gebracht." Schlechte Ernährungsgewohnheiten bei kalorienreichen Lebensmitteln wurden auch mit Fettleibigkeit bei Kindern in Verbindung gebracht. Darüber hinaus ist bekannt, dass Fast Food einen hohen Natrium- und gesättigten Fettgehalt aufweist, was im Laufe der Zeit zu hohem Blutdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann.
Im Gegensatz dazu haben zu Hause gekochte Lebensmittel häufig eine höhere Ernährungsqualität und weniger Natrium und gesättigte Fettsäuren. In einer Analyse von fast 10.000 Teilnehmern an NHANES von 2007 bis 2010 kamen die Forscher zu dem Schluss, dass „das häufige Kochen von Abendessen zu Hause mit dem Konsum einer gesünderen Ernährung verbunden ist, unabhängig davon, ob man versucht, Gewicht zu verlieren oder nicht“.
Eine Reihe von Behandlungen für Fettleibigkeit sind jetzt verfügbar. Dazu gehören neben Änderungen des Lebensstils auch Medikamente gegen Fettleibigkeit und bariatrische Operationen (Gewichtsverlust). Während Änderungen des Lebensstils wie Ernährung und Bewegung für alle eine Ersttherapie darstellen, gilt dies insbesondere für Kinder. Kinder können größere Nebenwirkungen von Medikamenten oder invasiveren Behandlungen erfahren. Es ist jedoch wichtig, alle Möglichkeiten und besten Optionen für Ihr Kind mit seinem Kinderarzt zu besprechen.
Ein Wort von Verywell
Denken Sie immer daran, dass Fettleibigkeit behandelbar ist. Angesichts der Anzahl der Kinder im ganzen Land und auf der ganzen Welt, bei denen Übergewicht oder Fettleibigkeit diagnostiziert wurde, sind Sie im Kampf gegen Fettleibigkeit sicherlich nicht allein.
Es erfordert zwar Engagement und Geduld, um einen Plan aufzustellen und einzuhalten, der Ihrem Kind hilft, mit Fettleibigkeit umzugehen und diese letztendlich zu überwinden, aber es wird sich auf lange Sicht sehr auszahlen und die Weichen für eine bessere und gesündere Zukunft Ihres Kindes stellen.