Inhalt
- Plantarfasziitis
- Ballen
- Mortons Neurom
- Hühneraugen & Hornhaut
- Zehennagelpilz
- Eingewachsener Zehennagel
- Hammerzehen
- Plantarwarzen
- Fußpilz
- Achillessehnenentzündung
- Verstauchung des Knöchels
- Knöchelarthritis
- Knöchelfraktur
Es ist wichtig, auf Fuß- und Knöchelprobleme zu achten, da diese sich mit der Zeit verschlimmern können, wenn sie nicht behandelt werden. Während einige Probleme mit rezeptfreien Produkten und Optionen für zu Hause behandelt werden können, erfordern andere eine ärztliche Betreuung. Hier sehen Sie, was Sie über einige der häufigsten Fuß- und Knöchelprobleme wissen müssen.
| Häufige Fuß- und Knöchelprobleme | |
|---|---|
| Problem | Häufigstes Symptom |
| Plantarfasziitis | Schmerzen und Steifheit an der Unterseite der Ferse, normalerweise morgens schlimmer |
| Ballen | Vergrößerte, schmerzhafte Beule nahe der Basis des großen Zehs |
| Mortons Neurom | Schmerzen im Fußballen |
| Hühneraugen & Hornhaut | Bereiche mit dicker, harter Haut |
| Zehennagelpilz | Nägel, die verfärbt, verdickt, bröckelig oder locker sind |
| Eingewachsener Zehennagel | Rötung, Schwellung, Schmerzen oder Infektion in der Nähe des Zehennagels |
| Hammerzehen | Zehengelenke sind nach unten gebogen |
| Plantarwarzen | Flache Wucherungen an der Unterseite der Füße, auf denen das Gehen möglicherweise unangenehm ist |
| Fußpilz | Rötung, Juckreiz, Schuppenbildung oder Schälen der Haut, normalerweise zwischen den Zehen oder an der Unterseite des Fußes |
| Achillessehnenentzündung | Schmerzen in der Rückseite der Ferse oder des Knöchels, die mit der Aktivität zunehmen |
| Verstauchung des Knöchels | Schmerzen oder Schwellungen im Knöchel |
| Knöchelarthritis | Schmerzen, Steifheit und Schwellung in den Knöchelgelenken |
| Sprunggelenkbruch | Schwellung, Schmerzen, ein knallendes Geräusch oder Schwierigkeiten, den Knöchel zu belasten |
Plantarfasziitis
Bei erhöhter Belastung des Fußgewölbes können mikroskopische Risse an der Plantarfaszie auftreten, einem Gewebeband, das sich von der Zehe bis zur Ferse erstreckt. Es ist eine häufige Erkrankung, die viele Menschen irgendwann erleben. Läufer und Menschen, die den größten Teil des Tages stehen, sind besonders gefährdet.
Symptome
Plantarfasziitis verursacht normalerweise Schmerzen und Steifheit am Fersenbein. Die Symptome sind normalerweise morgens schlimmer, wenn Sie nach dem Aufstehen zu laufen beginnen.
Behandlung
Versuchen Sie, Ihre Füße und Wadenmuskeln morgens und den ganzen Tag über regelmäßig zu dehnen. Sie können dies tun, indem Sie auf einer Stufe auf den Bällen Ihrer Füße stehen und Ihre Fersen langsam unter die Stufe senken. Tragen Sie unterstützende Schuhe, anstatt barfuß zu gehen.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn die Schmerzen nicht verschwinden oder sich verschlimmern, um sicherzustellen, dass Ihre Schmerzen nicht durch eine andere Erkrankung verursacht werden.
Ballen
Ein Ballen tritt auf, wenn der große Zeh nach innen zum zweiten Zeh zeigt. Dies verursacht eine Beule nahe der Basis des großen Zehs. Das Gelenk schwillt an und unter der Haut bildet sich eine Schleimbeutel (flüssigkeitsgefüllter Sack), aus der das Gelenk herausragt. Ballen können schmerzhaft sein und durch Aktivität und das Tragen enger Schuhe oder High Heels verschlimmert werden.
Symptome
Ballen können Schmerzen am Gelenk nahe der Zehenbasis verursachen. Wenn sich der Ballen verschlechtert, kann dies zu einer erhöhten Schwellung und Rötung der Beule führen.
Behandlung
Leichte Beschwerden können normalerweise durch das Tragen breiterer, bequemerer Schuhe gelindert werden. Gel-Bunion-Pads können verwendet werden, um die Beule abzufedern und Schmerzen zu lindern.
Fragen Sie Ihren Arzt, ob diese Behandlungen zu Hause keine Linderung bringen. Eine Operation ist manchmal eine Option, um die Gelenkanomalie zu korrigieren.
Mortons Neurom
Mortons Neurom tritt auf, wenn ein Nerv an der Basis des Zehs gereizt wird und anschwillt. Es entwickelt sich normalerweise zwischen der dritten und vierten Zehen aufgrund von Druck oder Trauma in der Region. Enge, schmale Schuhe können den Zustand verschlimmern.
Symptome
Schmerzen aufgrund eines Neuroms sind normalerweise am Fußballen zu spüren. Möglicherweise spüren Sie auch Schmerzen oder Taubheitsgefühle in Ihren Zehen.
Behandlung
Versuchen Sie, Schuhe zu tragen, die breiter sind und niedrige Absätze haben. Schuheinlagen können Schmerzen lindern, indem sie den Druck um den Nerv verringern.
Wenn Sie nach dem Ausprobieren dieser Tipps immer noch Schmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Injektionen eines Kortikosteroid-Medikaments können helfen, Entzündungen des Nervs zu verringern. Wenn sich der Zustand verschlechtert, kann eine Operation auch eine Option sein, um Gewebe um den Nerv herum freizusetzen.
Hühneraugen & Hornhaut
Hühneraugen und Hornhaut sind Bereiche harter, dicker Haut, die sich durch Reiben oder Reizung entwickeln. Hühneraugen neigen dazu, sich an den Zehen zu entwickeln, während Schwielen normalerweise an anderen Stellen des Fußes auftreten, insbesondere an den Fußsohlen.
Symptome
Hühneraugen sehen normalerweise aus wie ein gelber Hautring um ein festes Zentrum. Sie können Schmerzen verursachen, insbesondere durch den Druck, der durch Gehen oder enge Schuhe entsteht.
Schwielen neigen dazu, einen größeren Bereich mit dicker Haut zu bedecken, die gleichmäßiger verteilt ist. Sie sind normalerweise nicht schmerzhaft, können aber beim Gehen zu Beschwerden führen.
Behandlung
Sie können Schwielen zu Hause behandeln, indem Sie sie nach einem Bad oder einer Dusche vorsichtig mit einem Bimsstein abreiben, um einen Teil der abgestorbenen Haut zu entfernen. Verwenden Sie für Hühneraugen runde Maiskolben, um den Bereich abzufedern. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Pads mit Salicylsäure verwenden, da diese bei bestimmten Erkrankungen wie Diabetes nicht geeignet sind.
Wenn Ihr Mais nicht verschwindet oder weiterhin Schmerzen verursacht, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Zehennagelpilz
Zehennagelpilzinfektionen (Onychomykose) treten in der Regel in einer warmen, feuchten und dunklen Umgebung auf, wie in einem Schuh. Sie betreffen etwa 10% der Bevölkerung. Menschen mit Fußpilz, Diabetes oder Kreislaufstörungen sind besonders gefährdet.
Symptome
Eine Pilzinfektion in Ihren Zehennägeln kann dazu führen, dass sich die Nägel verfärben, verdicken, bröckelig oder locker werden. Der Nagel kann beginnen, sich vom Nagelbett zu lösen.
Behandlung
Ihr Arzt kann einen Zehennagelpilz anhand seines Aussehens sowie einer mit einem Mikroskop betrachteten Probe diagnostizieren. Zehennagelpilzinfektionen sind normalerweise schwer vollständig zu heilen, verursachen jedoch selten Komplikationen.
Topische Behandlungen, einschließlich Efinaconazol und Tavaborol, sind verfügbar, werden jedoch nicht als so wirksam wie orale Arzneimittel angesehen. Orale Medikamente wie Terbinafin und Itraconazol weisen eine höhere Erfolgsrate auf, können jedoch möglicherweise Leberschäden und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten verursachen. Aus diesem Grund dürfen Ärzte milde Fälle von Zehennagelpilz nicht behandeln.
Eingewachsener Zehennagel
Ein eingewachsener Zehennagel, bekannt als Onychocryptosis, tritt auf, wenn der Zehennagel die Haut durchstößt und weiter in die Haut hineinwächst. Dies kann durch zu schmale Schuhe oder durch Trimmen eines Nagels in eine Kurve und nicht quer verursacht werden.
Symptome
Wenn ein eingewachsener Nagel fortschreitet, kann er Rötungen, Schwellungen und Schmerzen verursachen. Wenn es zu einer Infektion kommt, kann sich unter der Haut in der Nähe des Nagels Eiter bilden.
Behandlung
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um den Nagel zu entfernen und Infektionen zu behandeln. Befindet sich der eingewachsene Zehennagel in einem frühen Stadium, kann der Arzt ihn von der Haut abheben und sterile Baumwolle unter den Nagel legen. Wenn es weiter fortgeschritten ist, wird der Arzt vor dem Schneiden der Haut ein Lokalanästhetikum verwenden, um den Nagel zu entfernen.
Hammerzehen
Eine Hammertoe ist eine Deformität des Zehs, die durch ein Ungleichgewicht in den Muskeln oder Sehnen verursacht wird. Der Knöchel beugt sich so, dass der Zeh nach unten geneigt ist und nicht flach liegt. Es kann durch schlecht sitzende Schuhe, Vererbung oder Arthritis verursacht werden.
Symptome
Menschen mit Hammertoe können Schmerzen an den Fingerknöcheln, Rötungen, Schwellungen und Schmerzen beim Bewegen des Zehs verspüren.
Behandlung
Die Behandlung zu Hause kann helfen, die Beschwerden von Hammertoe zu lindern. Leichte Fälle, in denen die Füße noch flexibel sind, können mit Gelkissen und breiteren Schuhen korrigiert werden, um Druck und Reizungen zu minimieren.
Wenn sich der Zustand nicht von selbst korrigiert, schlägt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation vor. Dies beinhaltet das Verlängern der Sehnen und möglicherweise das Entfernen von Knochen, damit sich der Zeh strecken kann. Wenn Sie
Plantarwarzen
Plantarwarzen (Plantar Verucca) werden durch ein Virus verursacht. Plantar bedeutet die Unterseite des Fußes, aber Warzen können auch an anderen Stellen am Fuß und an den Zehen auftreten. Manchmal werden sie mit Schwielen verwechselt, weil sie mit dicker, harter Haut bedeckt und durch den Druck des Gehens abgeflacht sind.
Symptome
Plantarwarzen sind hart und flach mit einer rauen Oberfläche. Sie können schmerzhaft sein, wenn Sie darauf gehen.
Behandlung
Viele Warzen werden innerhalb von ein oder zwei Jahren von selbst verschwinden. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie Plantarwarzen haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Wenn die Warzen schmerzhaft sind, kann Ihr Arzt empfehlen, eine Chemikalie wie Salicylsäure zu verwenden, um sie zu entfernen. Einige Chemikalien müssen von einem Arzt angewendet werden, da die Gefahr besteht, dass sich die Haut um die Warzen verbrennt. Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Kryotherapie vorschlagen, um die Warzen einzufrieren.
Fußpilz
Fußpilz (Tinea pedis) ist eine häufige Hauterkrankung, die jeden betreffen kann, nicht nur Sportler. Es wird durch einen Pilz verursacht, der von Person zu Person übertragen werden kann, insbesondere an Orten, an denen Menschen barfuß gehen, wie z. B. Gemeinschaftsduschen.
Symptome
Der Fuß des Athleten verursacht Rötung, Juckreiz, Schuppenbildung und / oder Hautschuppen, normalerweise zwischen den Zehen oder an der Unterseite der Füße. In schweren Fällen kann es zu schmerzhaften Hautrissen kommen.
Behandlung
Antimykotika können topisch angewendet werden. Dazu gehören rezeptfreie Medikamente wie Itraconazol und Miconazol. Der Fuß eines Athleten tritt häufig wieder auf, daher müssen diese Medikamente möglicherweise regelmäßig angewendet werden. Wenn sich Ihre Symptome mit topischen Medikamenten nicht bessern, schlägt Ihr Arzt möglicherweise die Einnahme oraler Antimykotika wie Itraconazol und Terbinafin vor.
Achillessehnenentzündung
Bei einer Achillessehnenentzündung handelt es sich um eine Entzündung der Achillessehne im hinteren Bereich der Ferse. Wenn die Sehne lange genug entzündet bleibt, kann dies zu einer Verdickung der Sehne durch Narbengewebe führen. In einigen Fällen kann es zu einem langfristigen Problem werden oder zu einem Sehnenriss führen.
Symptome
Zu den Symptomen gehören Schmerzen und Steifheit im hinteren Teil des Knöchels, insbesondere wenn sich Ihr Fuß mit Treppensteigen und Bergaufsteigen nach hinten streckt. Es kann auch zu Schwellungen im Bereich der Sehne kommen.
Behandlung
Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Schmerzen oder Steifheit haben, die sich mit der Ruhe nicht bessern. In leichten Fällen können Sie ein rezeptfreies nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID) wie Advil (Ibuprofen) oder Aleve (Naproxen) einnehmen. Ihr Arzt schlägt möglicherweise vor, Orthesen wie Fersenlifte oder Keile zu tragen, um den Druck auf die Sehne zu verringern.
Wenn diese konservativen Behandlungen die Symptome nach sechs Monaten nicht lindern, schlägt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation zur Reparatur der beschädigten Sehne vor.
Verstauchung des Knöchels
Knöchelverstauchungen sind sehr häufig, egal ob Sie Sport treiben oder sich nur beeilen, um den Bus zu erreichen. In den USA treten täglich etwa 23.000 Verstauchungen am Knöchel auf. Dies geschieht normalerweise, wenn der Fuß nach innen rollt und die Bänder des äußeren Knöchels streckt oder reißt.
Symptome
Wenn Sie eine Verstauchung am Knöchel haben, können Ihre Symptome von leichten bis zu starken Schmerzen, Schwellungen oder Blutergüssen reichen. Möglicherweise haben Sie Schwierigkeiten beim Gehen oder beim Tragen des Gewichts an diesem Knöchel.
Behandlung
Wenn Sie einen verstauchten Knöchel haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um nach Knochenbrüchen oder Bandschäden zu suchen. Wenn die Verstauchung mild ist, kann Ihr Arzt eine Behandlung zu Hause mit R.I.C.E. Therapie (Ruhe, Eis, Kompression und Elevation). Halten Sie das Gewicht vom Knöchel fern und verwenden Sie mehrmals täglich 20 Minuten lang einen Eisbeutel.
Wenn Sie Eis oder Eisbeutel verwenden, bedecken Sie den Knöchel mit einem dünnen Tuch, um ihn vor Erfrierungen zu schützen. Wickeln Sie den Knöchel leicht mit einem elastischen Verband um und heben Sie Ihren Knöchel über Ihre Herzhöhe, um bei Schwellungen zu helfen.
Knöchelarthritis
Bei der Knöchelarthritis handelt es sich um eine Entzündung des Gelenks, die durch Knorpelabnutzung am Gelenk verursacht wird, an dem der Fuß mit dem Schienbein verbunden ist. Wenn diese Dämpfung zusammenbricht, beginnen die Knochen im Knöchel aneinander zu reiben, was zu Gelenkschäden führt.
Symptome
Die Symptome der Knöchelarthritis sind Schmerzen, Steifheit und Schwellung des Sprunggelenks sowie Schwierigkeiten beim Gehen.
Behandlung
Wenn Sie vermuten, dass Sie an Knöchelarthritis leiden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt kann Röntgenstrahlen anordnen, um nach Anzeichen von Arthritis zu suchen. Nicht-chirurgische Behandlungen umfassen physikalische Therapie, entzündungshemmende Medikamente, Zahnspangen zur Unterstützung des Sprunggelenks und Injektionen von Steroidmedikamenten. Ihr Arzt kann eine Operation vorschlagen, wenn sich Ihre Symptome durch nicht-chirurgische Behandlungen nicht bessern.
Knöchelfraktur
Ein Sprunggelenkbruch tritt normalerweise auf, wenn der Knöchel bei einem Unfall wie einem Sturz, einem Fahrzeugunfall oder einer Sportverletzung gewaltsam verdreht wird. Knöchel können auch Stressfrakturen bekommen, bei denen es sich um Haarrisse im Knochen handelt, die durch wiederholte Gewalt oder Überbeanspruchung verursacht werden.
Symptome
Zu den Symptomen einer Sprunggelenksfraktur gehören Schwellungen, Schmerzen und Schwierigkeiten, den Knöchel zu belasten. Wenn eine Fraktur plötzlich auftritt, hören Sie möglicherweise ein Knallgeräusch.
Behandlung
Es ist wichtig, dass Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie glauben, eine Knöchelfraktur zu haben. Eine frühzeitige Behandlung und Rehabilitation kann dazu beitragen, dass Sie sich vollständig erholen.
Ihre Behandlungsoptionen können chirurgisch oder nicht chirurgisch sein, abhängig von der Verletzung und dem Ausmaß der Verschiebung. Bei einer nicht-chirurgischen Behandlung tragen Sie wahrscheinlich einen Stiefel oder einen Gipsverband und werden später rehabilitiert. Wenn Sie operiert werden müssen, können Sie Schrauben und Platten einsetzen, damit die Knochen in ihrer Position heilen können.
Ein Wort von Verywell
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind, was die Ursache ist, wenn sich Ihre Symptome nicht bessern oder wenn sie sich verschlimmern. Mit der richtigen Diagnose und Behandlung können Sie wieder auf die Beine kommen und zu einem gesunden, aktiven Leben zurückkehren.