Wie man mit dem bevorstehenden Tod eines geliebten Menschen umgeht

Inhalt

• Tipps für den Umgang mit antizipatorischer Trauer
• Sich erschöpft fühlen
• Ich fühle mich zungengebunden
• Sich schuldig fühlen

Während der plötzliche, unerwartete Tod eines geliebten Menschen einen Strom von Angst und Trauer auslösen kann, kann sich ein Familienmitglied oder Freund, der über Tage, Wochen, Monate oder sogar länger vom Leben abweicht, für Überlebende aufgrund vorausschauender Trauer als ebenso traumatisch erweisen. Die Traurigkeit fühlte sich vor dem Tod an.

Tipps für den Umgang mit antizipatorischer Trauer

Hier sind einige der emotionalen Herausforderungen, denen Sie begegnen könnten, wenn Sie versuchen, mit dem bevorstehenden Tod Ihres geliebten Menschen fertig zu werden, sowie Vorschläge, wie Sie mit ihnen umgehen können.

Sich erschöpft fühlen

Unabhängig davon, ob Sie als Pflegekraft tätig sind oder nicht, wird das Wissen, dass die Zeit Ihrer Angehörigen begrenzt ist, Ihre körperliche und emotionale Stärke beeinträchtigen. Menschen können nur für kurze Zeit effektiv im "Ausnahmezustand" leben.

Während diese Zeitspanne je nach Person und Situation unterschiedlich sein wird, werden der Geist und die Sinne nach Erreichen dieser Grenze als Selbsterhaltungsmaßnahme abgeschaltet. Dies kann sich auf viele Arten manifestieren, einschließlich:

• Ein überwältigendes Bedürfnis zu schlafen
• Wenig Konzentration
• Eine emotionale "Taubheit" oder Distanzierung

Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Gefühle völlig normal sind und nicht bedeuten, dass Sie kalt oder gefühllos sind. Schließlich erholen sich Ihr Körper und Ihr Geist und Sie fühlen sich wieder normal - bis etwas anderes einen Zustand erhöhter emotionaler Reaktion auslöst. Sie sollten damit rechnen, solche Gefühlswellen zu erleben und die Zeiten, in denen Sie herunterfahren, als notwendig und gesund zu betrachten.

Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie auch genügend Schlaf bekommen, richtig essen, Zeit mit anderen Familienmitgliedern oder Freunden verbringen und die Anzeichen von Burnout bei der Pflegekraft erkennen können.

Ich fühle mich zungengebunden

Der Tod ist für die meisten Menschen ein schwieriges Thema, insbesondere wenn wir den langwierigen Tod eines geliebten Menschen bezeugen müssen.

Weil wir uns unwohl fühlen, machen wir oft in unserem Kopf Annahmen darüber, was unser geliebter Mensch tut oder nicht über seinen bevorstehenden Tod sprechen möchte, wie zum Beispiel: "Wenn ich ausdrücke, wie sehr ich ihn vermissen werde, wird es ihn dazu bringen." fühle mich schlechter "oder" Ich werde mich erst am Ende verabschieden, damit sie und ich in der verbleibenden Zeit etwas Glück finden können. "

Der Nettoeffekt solcher internen Gespräche ist oft der folgende nichts wird gesagt, was tatsächlich dazu führen kann, dass sich eine sterbende Person isoliert, ignoriert oder allein fühlt.

So schwierig es sich gerade anfühlt, offene und direkte Kommunikation ist der beste Weg, um mit einem sterbenden geliebten Menschen zu interagieren. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie darüber sprechen möchten, wie Sie sich fühlen und was Sie in der verbleibenden Zeit in Bezug auf Unterstützung und Komfort leisten können.

Sobald das ehrliche Gespräch beginnt, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Angst vor diesem Gespräch übertrieben war.

Sich schuldig fühlen

Wenn bei jemandem, den wir lieben, eine unheilbare Krankheit diagnostiziert wird, ist es sehr einfach, unsere gesamte Aufmerksamkeit und Energie auf den Patienten zu richten, fast unter Ausschluss unserer eigenen Bedürfnisse. Die Belastung durch die Pflege eines sterbenden geliebten Menschen - insbesondere für diejenigen, die einen erheblichen Teil der Pflege leisten - kann häufig zu Stress für die Pflegekraft führen, da die physischen, emotionalen und sogar finanziellen Auswirkungen ihren Tribut fordern.

Während es undenkbar erscheint, kann der Stress der Pflegekraft zu Ressentiments, Wut oder Frustration gegenüber dem sterbenden Patienten führen - und jene Gefühle lösen oft ein tiefes Schuldgefühl aus. Wenn sie nicht behandelt werden, können solche Emotionen die Trauer, die man nach dem Tod des Patienten empfindet, ernsthaft verkomplizieren und Sie einem Risiko für Depressionen, Selbstmordgedanken oder posttraumatische Belastungsstörungen aussetzen.

Wenn Sie Anzeichen von Stress durch die Pflegekraft aufweisen, sollten Sie sofort mit Ihrer Familie oder Freunden sprechen und sagen: "Ich brauche Hilfe." Im Idealfall kann jemand einen Teil der Verantwortung übernehmen, die Sie übernommen haben, auch vorübergehend, um Ihnen eine Pause zu gönnen und einen Teil Ihres Stress abzubauen.

Wenn dies keine Option ist, sollten Sie eine formellere Art der Entlastungspflege in Betracht ziehen, z. B. eine Kindertagesstätte für Erwachsene oder die Einstellung einer häuslichen Pflegekraft, um sich die Pause zu gönnen, die Sie benötigen.

Während es schwierig erscheinen mag, sich zu zwingen, vorübergehend loszulassen, werden Sie erfrischt und energischer zurückkehren und Ihren sterbenden geliebten Menschen viel besser betreuen.