Umgang mit Haarausfall während der Chemotherapie

Inhalt

• Warum Chemotherapie Haarausfall verursacht
• Zeitpunkt des Haarausfalls
• Verhütung
• Physisch zurechtkommen
• Emotional umgehen
• Bedecke deinen Kopf

Eine der belastendsten Nebenwirkungen der Chemotherapie ist Haarausfall (Alopezie). Für viele von uns sind unsere Haare Teil unseres Images, so wie die Öffentlichkeit uns sieht, wenn wir nach draußen gehen. Verständnis der Gründe für Haarausfall und Möglichkeiten, emotional und körperlich mit Haarausfall umzugehen vor der Zeit kann einige dieser Probleme auf Ihrer Reise durch die Chemotherapie lindern.

Warum Chemotherapie Haarausfall verursacht

Chemotherapeutika sollen schnell wachsende Zellen abtöten. Einige Zellen, wie die in unseren Haarfollikeln, teilen sich schnell und sind auch von einer Chemotherapie betroffen. Haarausfall tritt nicht bei allen Chemotherapeutika auf, und Menschen können auch mit denselben Medikamenten unterschiedlich ansprechen. Es kann zu vollständigem Haarausfall, Haarausfall oder gar keinem Haarausfall kommen. Erfahren Sie mehr über die Chemotherapeutika, die am wahrscheinlichsten Haarausfall verursachen.

Zeitpunkt des Haarausfalls

Der Haarausfall beginnt oft 10 bis 14 Tage nach Beginn der Chemotherapie, obwohl dies variieren kann. Einige Menschen bemerken möglicherweise nur wenige Tage nach ihrer ersten Infusion Haarausfall, während andere möglicherweise nicht alle Haare verlieren, bis mehrere Infusionen abgeschlossen sind.

Ihr Haar kann allmählich dünner werden oder schnell in Klumpen ausfallen. Viele Menschen sind überrascht, dass Haarausfall häufig nicht auf die Haare auf Ihrem Kopf beschränkt ist, sondern Augenbrauen, Wimpern, Körperhaare und sogar Schamhaare betreffen kann. Der mit der Chemotherapie verbundene Haarausfall ist normalerweise nicht dauerhaft und beginnt 4 bis 6 Wochen nach Abschluss der Chemotherapie wieder zu wachsen. (Haarausfall im Zusammenhang mit Strahlentherapie ist dagegen oft dauerhaft).

Ihr Haar kann in einer anderen Farbe oder Textur als vor der Chemotherapie zurückkehren. Es ist nicht ungewöhnlich, "Chemo-Locken" zu haben, bei denen Ihr Haar wieder lockig wird, selbst wenn es vorher sehr gerade war. Dies kann ein oder zwei Jahre dauern. Jahre später kehren Ihre Haare jedoch normalerweise zu dem Grad der Lockigkeit zurück, den Sie vor der Chemotherapie hatten.

Verhütung

In den letzten Jahren haben viele Leute gefragt, ob Sie Haarausfall durch Chemotherapie verhindern können.

Verschiedene Techniken wurden mit unterschiedlichem Erfolg ausprobiert. Die „Kopfhautkühlung“ ist eine dieser Methoden und beinhaltet das Anlegen kühler Kompressen auf den Kopf, während eine Chemotherapie durchgeführt wird. Die Theorie dahinter ist, Blutgefäße in der Nähe der Kopfhaut zusammenzuziehen, damit das Medikament die Haarfollikel nicht erreicht. Da Medikamente die Kopfhaut nicht erreichen, besteht ein geringes Risiko, dass die Chemotherapie keine Krebszellen erreicht, die sich in diesem Bereich ausgebreitet haben. Im Allgemeinen ist dies eher bei blutbedingten Krebsarten wie Leukämien und Lymphomen als bei soliden Tumoren von Bedeutung. Das Verfahren kann auch ziemlich kalt und unangenehm sein.

Viele Menschen haben versucht, die Kopfhaut zu massieren, um die Durchblutung der Haarfollikel zu erhöhen. Während dies wahrscheinlich wenig zur Verhinderung von Haarausfall beiträgt, kann es ein liebevoller und beruhigender Akt der Freundlichkeit eines hilflosen geliebten Menschen sein.

Medikamente wie Rogaine, die das Haarwachstum fördern, scheinen keinen signifikanten Einfluss auf den Haarausfall zu haben und können unerwünschte Nebenwirkungen verursachen.

Physisch zurechtkommen

Sowohl während der Chemotherapie als auch wenn das Haar nach der Behandlung wieder zu wachsen beginnt, kann die Pflege Ihres Haares den Haarausfall verzögern und das Nachwachsen erleichtern. Wenn Sie lange Haare haben, sollten Sie einen kürzeren Stil in Betracht ziehen. Kurzes Haar sieht voller aus, belastet die Wurzeln weniger (was dazu beitragen kann, dass das Haar länger hält) und erleichtert möglicherweise den Übergang zum vollständigen Haarausfall.

Viele Menschen rasieren sich den Kopf, wenn ihre Haare in Klumpen ausfallen. Dies kann dazu beitragen, pelzige Laken und verstopfte Abflüsse zu vermeiden, und Kopfbedeckungen oder Perücken passen möglicherweise besser. Auf der anderen Seite ziehen es einige Menschen vor, ihr Haar so weit wie möglich ausfallen zu lassen, und stellen fest, dass die Visualisierung der Chemotherapeutika, die bei jedem Haarausfall wirken, bei der Bewältigung hilfreich ist.

Es kann auch hilfreich sein, Perücken oder andere Kopfbedeckungen zu kaufen, bevor Sie Ihre Haare verlieren. Weitere Tipps zur Pflege Ihrer Haare vor und nach der Behandlung sind:

• Verwenden Sie ein mildes Shampoo wie Baby-Shampoo, um Ihre Haare zu waschen.
• Bürsten Sie Ihr Haar sanft mit einer weichen Babybürste oder einem Kamm mit breiten Zähnen.
• Versuchen Sie, das Waschen Ihrer Haare auf einige Male pro Woche zu beschränken.
• Vermeiden Sie Pferdeschwänze, Zöpfe und Haarschmuck, die an Ihrem Haar ziehen.
• Beschränken Sie die Verwendung von Haartrocknern und verwenden Sie eine niedrige Hitzeeinstellung, wenn Sie einen Trockner benötigen.
• Vermeiden Sie Haarfärbemittel und bleibende Stoffe.
• Verwenden Sie einen Kissenbezug aus Satin.
• Denken Sie daran, Ihre Kopfhaut mit Abdeckungen und / oder Sonnenschutzmitteln vor der Sonne zu schützen.

Emotional umgehen

Der Verlust Ihrer Haare kann Emotionen hervorrufen, die von Wut bis zu Depressionen reichen. Einige Menschen fühlen sich sehr selbstbewusst, wenn sie in die Öffentlichkeit gehen, und andere sind besorgt, dass ihr Aussehen ihre Beziehungen zu geliebten Menschen beeinflusst. Wenn Sie im Voraus offen mit Ihren Lieben sprechen und emotionale Unterstützung von einer Selbsthilfegruppe oder einem Berater einholen, können Sie möglicherweise mit diesen Gefühlen umgehen und die Unterstützung erhalten, die Sie benötigen und verdienen. Zu den Methoden, die für einige Menschen hilfreich waren, gehören:

• Lenken Sie die Aufmerksamkeit von Ihren Haaren ab. Wenn Sie Ihre anderen Merkmale wie Ihr Gesicht betonen, kann dies die Aufmerksamkeit von Ihren Haaren ablenken. Betrachten Sie eine Gesichtsbehandlung oder ein neues Make-up. Das Tragen von Schmuck wie einer Halskette oder das Gönnen eines neuen Outfits mit leuchtenden Farben kann den Fokus auch von Ihrem Haar ablenken.
• Humor. Das Hinzufügen von ein bisschen Humor kann manchmal den Übergang zum vollständigen Haarausfall erleichtern. Von der teilweisen Rasur, um einen temporären Mohawk zu erstellen, bis zum Ausleihen temporärer Tätowierungen von einem Kind, um sie auf Ihre Kopfhaut aufzutragen, haben einige Menschen diesen Übergang mit Humor erleichtert. Das Lesen von Büchern wie "Smilies are Naturally Bald" kann manchmal zu Lachen führen, während Sie gleichzeitig feststellen, dass Sie nicht allein sind. Es gibt auch eine Reihe von "Glatze von Chemo" -Witzen online. Während es einen Ort und eine Zeit für Trauer und einen Ort und eine Zeit für Humor gibt, werden Sie vielleicht feststellen, dass Ihre Last leichter wird, wenn Sie über einen "Tag ohne Haare" lachen.
• Visualisierung. Einige Leute fanden es hilfreich, Haarausfall als positives Zeichen zu betrachten. "Wenn die Chemotherapie diese Haarfollikel abtötet, muss sie auch meine Krebszellen treffen." Stellen Sie sich vor, wie Ihre Chemotherapie Ihre Krebszellen vergießt, da dies zum Haarausfall führt.

Bedecke deinen Kopf

Die beste Zeit, um Kopfbedeckungen zu kaufen, ist, bevor Sie anfangen, Ihre Haare zu verlieren. Jeder erlebt Haarausfall anders und es stehen verschiedene Optionen zur Verfügung, um Ihre persönlichen Bedürfnisse zu erfüllen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Krebszentrum oder Ihrer örtlichen Gemeinde, welche Ressourcen verfügbar sind. Lesen Sie diese anderen Tipps zur Vorbereitung auf chemotherapiebedingten Haarausfall, bevor Sie mit den Infusionen beginnen.