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Korallenkalzium ist eine Form von Kalzium, die aus Korallenriffen stammt, die sich über Jahrtausende bilden. Koralle (die aus winzigen Tieren besteht, die mit Quallen und Seeanemonen verwandt sind) bildet ein hartes Schutzgerüst aus Kalziumkarbonat. Wenn Korallen sterben, wachsen neue Generationen von Korallen auf den Kalziumkarbonatresten und bilden schließlich ein Korallenriff.Ein Großteil des Hype um Korallenkalzium beruht auf der Tatsache, dass die Zutat aus Korallen in Okinawa, Japan, gewonnen wird. Okinawans haben vermutlich die längste Lebenserwartung der Welt und eine niedrige Rate an Herzkrankheiten und Krebs. Vermarkter von Korallenkalzium führen diese gesundheitlichen Vorteile auf die Tatsache zurück, dass Okinawans Wasser trinken, das Korallenkalzium enthält.
Forscher, die an der Okinawa Centenarian Study beteiligt sind, haben diese Behauptung entkräftet und erklärt, dass hartes Wasser (Wasser mit hohem Gehalt an Mineralien wie Kalzium und Magnesium) die Kalziumaufnahme erhöhen kann, Okinawans jedoch immer noch weniger Kalzium verbrauchen als Menschen in westlichen Ländern.
Nutzen für die Gesundheit
Menschen haben Korallenpräparate verwendet, um Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Krebs, Herzerkrankungen und andere chronische Gesundheitsprobleme zu behandeln. Trotz der Behauptungen von Vermarktern gibt es keine Hinweise darauf, dass Korallenkalzium jeder anderen Form von Kalzium überlegen ist.
Korallenkalzium ist Kalziumkarbonat, die häufigste Kalziumart auf dem Markt. Es wird nicht angenommen, dass sich Korallenkalzium chemisch von anderen Kalziumkarbonatprodukten unterscheidet. In der Tat haben Gesundheitsexperten berichtet, dass Korallenkalzium die gleichen Inhaltsstoffe enthält wie Kalziumkarbonatprodukte, die üblicherweise in Lebensmittelgeschäften und Apotheken zu finden sind.
Obwohl Korallenkalzium geringe Mengen an Spurenelementen wie Mangan enthält, gibt es keine Belege für den potenziellen Nutzen dieser Mineralien in Spurenmengen.
Unabhängige, qualitativ hochwertige Studien, die Korallenkalzium als Nahrungsergänzungsmittel unterstützen, sind begrenzt und liefern nur wenige Belege für die Verwendung zur Behandlung von Krankheiten oder für gesundheitliche Vorteile. Eine Überprüfung von Studien, in denen die entzündungshemmenden Eigenschaften, die Antikrebseigenschaften, die Knochenreparatur und die neurologischen Vorteile von Korallen untersucht wurden, ergab jedoch genügend Anhaltspunkte dafür, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind.
Diätetisches Kalzium - und möglicherweise Kalziumpräparate - können bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen wie Knochenschwund, Osteoporose, Darmkrebs, Herzerkrankungen und Bluthochdruck eine Rolle spielen. Die Ermittler bewerten derzeit noch das Ausmaß des Nutzens und ob Nahrungsergänzungsmittel genauso wirksam sein können wie in Lebensmitteln konsumiertes Kalzium.
Abwägen der Vor- und Nachteile eines Kalziumpräparats
Mögliche Nebenwirkungen
Korallen werden manchmal von Chirurgen verwendet, um Knochen zu ersetzen. Es ist wahrscheinlich sicher, wenn es für diesen Vorteil verwendet wird. Es gibt jedoch nicht genügend Beweise, um festzustellen, ob Korallenkalziumpräparate sicher sind, wenn sie oral eingenommen werden.
Menschen mit Schalentierallergien können nach Einnahme von Korallen-Kalziumpräparaten allergische Reaktionen entwickeln.
Auch werden nicht alle in Korallencalcium enthaltenen Spurenelemente wie Cadmium, Uran und Quecksilber als wünschenswert oder sicher angesehen.
Es gibt Bedenken, dass Korallenkalzium wie andere natürliche Kalziumkarbonatquellen, Austernschale, Dolomit und Knochenmehl, Blei enthalten könnte.
Frauen, die schwanger sind oder stillen, wird empfohlen, Korallen-Kalziumpräparate zu vermeiden.
Es ist wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel von der FDA weitgehend nicht reguliert werden. Obwohl es illegal ist, ein Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung oder Heilung einer bestimmten Krankheit zu vermarkten oder die Symptome einer Krankheit zu lindern, werden Nahrungsergänzungsmittel von der FDA nicht auf Sicherheit oder Wirksamkeit getestet.
In einigen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel Dosen liefern, die von der auf dem Etikett angegebenen Menge abweichen. Suchen Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels am besten nach Produkten, die von ConsumerLabs, der US-amerikanischen Pharmacopeial Convention oder NSF International zertifiziert wurden. Diese Organisationen garantieren nicht, dass ein Produkt sicher oder wirksam ist, bieten jedoch ein bestimmtes Maß an Qualitätsprüfungen an.
Ein Wort von Verywell
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, Korallenkalzium für gesundheitliche Zwecke zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie die Verwendung von Korallenkalzium in Betracht ziehen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.