Inhalt
- Ist es sicher, Familie und Freunde zu besuchen?
- Ist es sicher, Zeit im Freien zu verbringen?
- Ist es sicher, an Gottesdiensten teilzunehmen?
- Ist es sicher, auswärts zu essen oder in ein Restaurant zu gehen?
- Ist es sicher, zu einem Friseur, einem Nagel- oder Schönheitssalon zu gehen?
- Ist es sicher ins Fitnessstudio zu gehen?
- Ist es sicher, zum Arzt oder Zahnarzt zu gehen?
- Ist es sicher, ins Einkaufszentrum zu gehen oder einkaufen zu gehen, außer für Lebensmittel?
- Ist es sicher mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu fahren?
- Ist es sicher zu reisen oder zu fliegen?
- Ist es sicher zu schwimmen und an den Strand zu gehen?
- Ist es sicher, ins Kino und zu Konzerten zu gehen?
- Ist es sicher, während der Pandemie wieder zur Arbeit zu gehen?
Ausgewählte Experten:
Lisa Lockerd Maragakis, M.D., M.P.H.
Wie können Sie zu Beginn der Wiedereröffnung von Unternehmen und öffentlichen Räumen zu mehr Aktivitäten zurückkehren und sich, Ihre Familie und andere vor COVID-19 schützen?
„Das Üben von körperlicher Distanzierung, häufiges Händewaschen und das Tragen von Masken in der Öffentlichkeit sind nach wie vor wichtige Schritte“, sagt Lisa Maragakis, Expertin für Infektionskrankheiten. "Auf absehbare Zeit, wenn Menschen unterwegs sind, sind dies ein Muss, um die Ausbreitung des Virus zu verhindern, das COVID-19 verursacht."
Unter Berücksichtigung dieser Informationen hilft Maragakis dabei, Vorschläge zu machen, was sicherer ist und was zu vermeiden ist, wenn Sie mehr Aktivitäten außerhalb Ihres Hauses wieder aufnehmen.
Ist es sicher, Familie und Freunde zu besuchen?
- Es ist wichtig, wachsam zu bleiben, die körperliche Distanz einzuhalten und Gesichtsbedeckungen zu tragen, wenn Sie Familie und Freunde besuchen. Dies ist besonders wichtig, wenn Freunde und Familienmitglieder einem höheren Risiko für einen schweren Fall von COVID-19 ausgesetzt sind (z. B. Großeltern oder Personen mit geschwächtem Immunsystem oder chronischen Krankheiten). Virtuelle Besuche sind immer noch der sicherste Weg, um Kontakte zu knüpfen.
- Für diejenigen, die gesund und nicht gefährdet sind, erfordert der Besuch von Freunden und Familie immer noch körperliche Distanzierung. Jeder, einschließlich Kinder, sollte mindestens 6 Fuß voneinander entfernt sein, und Zusammenkünfte sollten nach Möglichkeit draußen oder zumindest in einem gut belüfteten Bereich stattfinden.
Was man vermeiden sollte: Umarmen, in das Haus eines Freundes gehen oder Versammlungen von 10 oder mehr Personen.
Ist es sicher, Zeit im Freien zu verbringen?
Das Trainieren im Freien ist im Allgemeinen sicher, z. B. Gehen, Joggen oder Radfahren allein oder mit einem Freund in einem Park. Wenn andere in der Nähe sind, lassen Sie mindestens 6 Fuß durch.
Ein Picknick im Freien mit Freunden oder der Familie ist sicherer, wenn jeder Haushalt seine eigene Decke, Lebensmittel und Utensilien mitbringt und sich körperlich distanziert.
Was man vermeiden sollte: Outdoor-Events, die eine Menschenmenge erzeugen und keine angemessene physische Distanzierung zulassen.
COVID-19: Ist es sicher, in Restaurants, Parks, Pools oder Geschäfte zu gehen?
Wenn die Gemeinschaften wieder geöffnet werden, ist es wichtig zu verstehen, welche Aktivitäten ein höheres Risiko aufweisen können als andere, insbesondere basierend auf individuellen Gesundheits- und Risikofaktoren. Die Expertin für Infektionskrankheiten Lisa Maragakis erklärt, was Aktivitäten mit höherem und niedrigerem Risiko ausmacht.Ist es sicher, an Gottesdiensten teilzunehmen?
- Die Online-Teilnahme an Diensten ist nach wie vor der sicherste Weg, um teilzunehmen.
- Wenn Sie persönlich zu Diensten gehen, wählen Sie weniger beliebte Zeiten oder weniger überfüllte Einstellungen, in denen es möglich ist, mindestens 6 Fuß von anderen entfernt zu bleiben.
- Stellen Sie sicher, dass Sie eine Maske tragen, wenn Sie sich unter anderen Personen befinden.
Was man vermeiden sollte: Indoor-Services, einschließlich Hochzeiten und Beerdigungen, insbesondere wenn viele Personen anwesend sind; singen oder denen nahe sein, die singen.
Ist es sicher, auswärts zu essen oder in ein Restaurant zu gehen?
Wenn Restaurants dort öffnen, wo Sie wohnen, können Sie im Freien essen, wo die Tische 6 Fuß voneinander entfernt sind. Dies ist sicherer als das Essen im Restaurant.
Während die Freisetzung von Atemtröpfchen beim Sprechen, Husten oder Niesen die häufigste Art der Ausbreitung von COVID-19 ist, kann es auch von den Händen von einer kontaminierten Oberfläche aufgenommen und dann auf Mund oder Nase übertragen werden. Überprüfen Sie vor dem Essen, welche zusätzlichen Sicherheitsmaßnahmen das Restaurant getroffen hat. Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) bieten Überlegungen zu Restaurants als Ergänzung zu den Richtlinien staatlicher und lokaler Behörden.
Was man vermeiden sollte: Essen im Innenbereich, insbesondere in überfüllten Räumen.
Ist es sicher, zu einem Friseur, einem Nagel- oder Schönheitssalon zu gehen?
Wenn Sie warten müssen, um gesehen zu werden, tun Sie dies im Freien oder in Ihrem Auto. Sowohl Sie als auch Ihr Friseur, Stylist, Manikürist oder Fußpfleger sollten eine Maske tragen, obwohl die Krawatten oder Ohrschlaufen Ihrer Maske möglicherweise beiseite geschoben oder angepasst werden, damit die Person Ihre Haare schneiden kann. Überprüfen Sie wie bei Restaurants, welche zusätzlichen Vorsichtsmaßnahmen getroffen wurden, z. B. um Berührungsempfindlichkeit von Oberflächen zu vermeiden und wie Arbeitsstationen so angeordnet sind, dass Abstand zu anderen Kunden und Mitarbeitern besteht.
Was man vermeiden sollte: Warten Sie in überfüllten Wartebereichen und führen Sie Gespräche mit Ihrem Stylisten, Friseur oder anderen Kunden. Warten Sie, bis Ihre Dienste beendet sind und Sie 6 Fuß voneinander entfernt sein können.
Ist es sicher ins Fitnessstudio zu gehen?
Wenn Sie entschlossen sind, zum Training ins Fitnessstudio zu gehen, rufen Sie bitte vorher an und finden Sie heraus, welche körperlichen Distanzierungspraktiken das Fitnessstudio anwendet. Beispielsweise kann Ihr Fitnessstudio den Zugang zu nahe beieinander liegenden Fahrrädern und Laufbändern einschränken. Bringen Sie Desinfektionstücher mit und wischen Sie Metallgewichte und Berührungspunkte an allen Geräten ab, die Sie verwenden. Einige Fitnesscenter schließen möglicherweise ihre Umkleideräume und lassen nur Badezimmer zur Verfügung. Bei Gruppenübungskursen kann die virtuelle Teilnahme sicherer sein. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hände vor und nach dem Training waschen, und bringen Sie während des Trainings Händedesinfektionsmittel mit.
Was man vermeiden sollte: Verwenden von Schaumstoff-Yogamatten oder -blöcken oder Geräten, die nicht leicht zu reinigen und zu desinfizieren sind; Aerobic-Übungen näher als 6 Fuß von anderen Personen, die trainieren.
Ist es sicher, zum Arzt oder Zahnarzt zu gehen?
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt oder Zahnarzt aus gesundheitlichen Gründen aufsuchen, insbesondere wenn Sie krank, verletzt sind oder Schmerzen haben. Ärzte ergreifen Maßnahmen, um Patienten vor einer COVID-19-Infektion zu schützen. In den Pflegeeinrichtungen von Johns Hopkins Medicine gibt es strenge neue Maßnahmen, um die Sicherheit der Patienten zu gewährleisten.
Was man vermeiden sollte: Stornierung oder Verzögerung der Pflege für Ihre gesundheitlichen Bedenken oder die Ihrer Kinder.
Ist es sicher, ins Einkaufszentrum zu gehen oder einkaufen zu gehen, außer für Lebensmittel?
Je nachdem, wo Sie wohnen, werden möglicherweise Einkaufszentren geöffnet. Tragen Sie immer eine Maske und bringen Sie ein Händedesinfektionsmittel mit, wenn Sie sich in einem Gebäude befinden, in dem sich Menschen versammeln oder bewegen. Hier noch ein paar Tipps:
- Halten Sie eine Liste auf Papier bereit, damit Sie schnell das bekommen, was Sie brauchen, ohne Ihr Telefon wiederholt bedienen zu müssen. Lassen Sie Ihr Telefon in Ihrer Handtasche oder Tasche.
- Bei kleineren Geschäften mit begrenzter Kapazität können Sie Ihren Beitrag zur Sicherheit aller leisten, indem Sie geduldig in der Schlange stehen, bis Sie zugelassen werden. Bitte denken Sie daran, mindestens 6 Fuß zwischen sich und anderen in der Linie zu lassen.
- Achten Sie in großen Geschäften auf Einbahnstraßenschilder oder Pfeile auf dem Boden, die den Verkehrsfluss in den Gängen lenken.
- Beachten Sie die physischen Distanzschilder und Bodenanweisungen, die Ihnen helfen können, einen Meter von anderen entfernt zu bleiben, wenn Sie in der Schlange stehen, um Ihre Einkäufe zu bezahlen.
Was man vermeiden sollte: Einkaufen zu Stoßzeiten, wenn die Geschäfte wahrscheinlich überfüllt sind; lange Zeit drinnen stöbern.
Ist es sicher mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu fahren?
Das Nehmen eines öffentlichen Busses, Zuges oder einer U-Bahn wird im Allgemeinen als etwas riskant angesehen, insbesondere wenn das Fahrzeug überfüllt ist. Versuchen Sie, wenn möglich außerhalb der Spitzenzeiten zu reisen, und halten Sie die physische Distanz so weit wie möglich ein. Tragen Sie eine Maske und waschen Sie Ihre Hände gründlich oder verwenden Sie Händedesinfektionsmittel, wenn Sie das Fahrzeug verlassen.
Was man vermeiden sollte: in der Nähe von Menschen sein, die keine Masken tragen.
Ist es sicher zu reisen oder zu fliegen?
Reisen können Ihre Chancen erhöhen, das Virus zu bekommen oder zu verbreiten, das COVID-19 verursacht, insbesondere wenn Sie in oder aus einem Gebiet reisen, in dem die Anzahl der Fälle stark ansteigt, oder wenn das Flugzeug von einem solchen Ziel stammt.
Das Fahren mit Mitgliedern Ihres Haushalts in Ihrem eigenen Auto ist im Allgemeinen sicher. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie sich physisch distanzieren, eine Maske tragen und Ihre Hände gründlich waschen oder desinfizieren, nachdem Sie mit dem Essen aufgehört haben, eine öffentliche Toilette benutzt oder Ihren Benzintank gefüllt haben.
Kreuzfahrtschiffe, Züge und Flugzeuge sind mit einem erheblichen Risiko verbunden, da Sie sich über einen längeren Zeitraum auf engstem Raum mit anderen befinden - insbesondere Kreuzfahrtschiffe, bei denen sich die Passagiere tagelang die Nähe teilen.
Viele Fluggesellschaften unternehmen Schritte, um das Risiko zu minimieren. Überprüfen Sie daher deren Sicherheitsinformationen. Wenn Sie eine Reise, die Flugreisen erfordert, vermeiden oder verschieben können, ist es am besten, dies zu tun. Wenn Sie jedoch fliegen müssen, z. B. im Falle eines Familiennotfalls, ist ein kurzer Flug möglicherweise einer langen Fahrt vorzuziehen, bei der mehrere Stopps an öffentlichen Orten erforderlich sind. Bei der Planung Ihres Fluges:
- Informieren Sie sich bei der CDC, der Weltgesundheitsorganisation und dem US-Außenministerium über Reisehinweise. Diese Informationen werden sich wahrscheinlich ändern, wenn sich die Coronavirus-Pandemie entwickelt.
- Beachten Sie, dass Sie möglicherweise unter Quarantäne gestellt werden, wenn Sie in oder aus einem Gebiet reisen, in dem ein COVID-19-Ausbruch auftritt.
Was man vermeiden sollte: Alle Kreuzfahrten, unnötig langen Flüge, überfüllten Züge, Busse oder U-Bahnen und Fahrten zu Zielen, an denen COVID-19-Fälle auf dem Vormarsch sind oder hoch bleiben.
Ist es sicher zu schwimmen und an den Strand zu gehen?
Das Coronavirus, das COVID-19 verursacht, wird wahrscheinlich nicht über Wasser, insbesondere Chlorwasser, übertragen. Es ist wichtig, körperliche Distanz zu üben, wenn Sie am Strand oder am Pool entspannen. Seien Sie in öffentlichen Badezimmern sehr vorsichtig und waschen Sie Ihre Hände oder verwenden Sie nach dem Gebrauch Händedesinfektionsmittel.
Was man vermeiden sollte: Pools und Strände, an denen die Regeln zur physischen Distanzierung nicht eingehalten werden.
Ist es sicher, ins Kino und zu Konzerten zu gehen?
Drive-In-Filme sind sicher, solange Sie in Ihrem Auto bleiben. Konzerte im Freien, bei denen Menschen einen angemessenen Abstand zueinander einhalten können, sind sicherer als Veranstaltungen im Innenbereich.
Was man vermeiden sollte: Aktivitäten, die große Gruppen von Menschen in Innenräumen zusammenbringen, in denen keine physische Distanzierung möglich ist; enger Kontakt mit Menschen, die keine Masken tragen.
Ist es sicher, während der Pandemie wieder zur Arbeit zu gehen?
Die Arbeitsplätze unterscheiden sich stark darin, wie hoch das Risiko für die Mitarbeiter ist. Viele Arbeitgeber setzen Funktionen ein, die eine physische Distanzierung und eine Minimierung des Kontakts mit Objekten mit hoher Berührung ermöglichen. Hier sind einige weitere Möglichkeiten, wie Sie sich und andere schützen können:
- Halten Sie einen Abstand von mindestens 6 Fuß zu anderen ein.
- Tragen Sie eine Maske oder eine Gesichtsbedeckung, wenn Sie mit anderen interagieren und wenn Sie nicht in Ihrem privaten Büro sind.
- Beachten Sie die Etikette der Atemwege und waschen Sie Ihre Hände häufig.