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Wie Falten und Altersflecken sind dunkle Ringe unter den Augen für die meisten Menschen eher ein kosmetisches Ärgernis als ein Gesundheitsproblem. Aber für diejenigen, die das Aussehen von schattigen Halbmonden unter ihren Augen nicht mögen und sie löschen oder zumindest verringern möchten, kann es hilfreich sein, die möglichen Ursachen für Augenringe zu verstehen.Häufige Ursachen
Dunkle Augenringe, auch als periorbitale Augenringe bekannt, entwickeln sich aufgrund einer Kombination von Faktoren, von denen einige unvermeidlich sind und von denen einige behandelt werden können.
Genetik
Dunkle Ringe unter den Augen treten in Familien auf. Sie sind häufiger und manchmal bei Menschen mit dunkleren Hauttönen auffälliger. Dies liegt daran, dass Menschen mit dunkleren Hauttönen eine stärkere Pigmentierung der Haut unter den Augen haben. Dunkle Kreise machen sich auch bei tief sitzenden Augen stärker bemerkbar.
Ausdünnende Haut
Die Haut unter den Augen ist von Natur aus dünn und zart. Mit zunehmendem Alter wird es noch dünner, wodurch die Blutgefäße im Unteraugenbereich stärker wahrgenommen werden. Fettpolster unter den Augen verlieren ebenfalls an Volumen und stützen die Haut nicht mehr ab, was zu einem Absacken führt, das die Dunkelheit verschlimmert. Sonnenschäden können dies verschlimmern, da sie die Haut schwächen.
Allergien
Bei Menschen, die an saisonalen Allergien und Heuschnupfen leiden, führt eine Schwellung des Gewebes in den Nasenhöhlen dazu, dass sich Blut um die Augen sammelt, was manchmal als allergische Schimmer bezeichnet wird. Das Reiben juckender Augen kann dunkle Ringe dunkler und ausgeprägter machen.
Flüssigkeitsretention
Eine Verstopfung der Blutgefäße unter den Augen aufgrund von Flüssigkeitsretention ist eine häufige Ursache für Augenringe. Es gibt viele Gründe, warum eine Person diese Art der Flüssigkeitsretention erleben kann. Rauchen ist eine, ebenso wie überschüssiges Nahrungssalz.
Bestimmte Erkrankungen, die Herz, Schilddrüse, Nieren oder Leber betreffen, sind mit Flüssigkeitsretention verbunden. Eine Eisenmangelanämie kann einen bläulichen Schimmer unter den Augen verursachen.
Und Medikamente, die zu einer Erweiterung der Blutgefäße führen, von nichtsteroidalen Antiphlogistika (NSAIDS) über Kortikosteroide bis hin zu Kalziumkanalblockern, können zu dunklen Unteraugenkreisen beitragen.
Schlafentzug
Ein Mangel an Schlaf führt nicht dazu, dass der Bereich unter dem Auge dunkler wird, sondern dass die Haut insgesamt blass wird, wodurch Blutgefäße in der Nähe der Hautoberfläche besser sichtbar werden.
Dehydration
Dunkle Ringe unter den Augen können ein Zeichen für Dehydration sein.
Unter-Augen-Kreis-Heilmittel
Sie können zwar wenig tun, wenn Sie dunkle Augenringe von einem Elternteil geerbt haben oder diese aufgrund von Allergien saisonal haben (abgesehen davon, dass Sie lernen, wie man Concealer verwendet, um sie zu verringern), aber es gibt Strategien für den Umgang mit ihnen in vielen anderen Fälle.
- Trinke genug: Trinken Sie mindestens acht 8-Unzen-Gläser Wasser oder andere gesunde Flüssigkeiten pro Tag und essen Sie viel saftiges frisches Obst und Gemüse.
- Schützen Sie Ihre Augen: Tragen Sie einen sanften Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 unter den Augen, um eine durch Sonnenschäden verursachte Hautschwächung zu vermeiden. Tragen Sie bei direkter Sonneneinstrahlung eine große Sonnenbrille und einen Hut mit breiter Krempe.
- Viel Schlaf bekommen: Protokollieren Sie mindestens acht Stunden Qualitätssicherung pro Nacht.
- Ein paar Teebeutel einweichen: Das Koffein in schwarzem Tee kann die Durchblutung der Augen anregen und die Flüssigkeit neu verteilen. Es gibt koffeinhaltige Gele, die unter die Augen getupft werden können. Sie können jedoch auch einen ähnlichen Effekt erzielen, indem Sie gekühlte, feuchte Teebeutel etwa 15 Minuten lang über Ihre (geschlossenen) Augen legen.
- Eine Gurke zerschneiden: Eine kühle Gurkenscheibe, die 15 Minuten lang auf jedes Auge aufgetragen wird, kann dazu beitragen, Augenringe auf zwei Arten zu verringern: Sowohl die kalte Temperatur als auch bestimmte Eigenschaften der Gurke selbst können die Schwellung verringern.
- Limitsalz: Halten Sie den Verzehr von Nahrungssalz auf nicht mehr als 2.400 Milligramm pro Tag.
- Versuchen Sie Nahrungsergänzungsmittel: Traubenkernextrakt und Pycnogenol enthalten antioxidative Pigmente, die zur Stärkung der Blutgefäße beitragen können. Diese sollten verwendet werden nurunter ärztlicher Aufsicht, wenn Sie auch blutverdünnende Medikamente wie Coumadin (Warfarin) oder Aspirin einnehmen. Bestimmte Lebensmittel wie Preiselbeeren, Blaubeeren, Heidelbeeren, Tee (grün und schwarz), schwarze Johannisbeeren, Zwiebeln, Hülsenfrüchte und Petersilie enthalten ebenfalls diese antioxidativen Pigmente.
- Tragen Sie Vitamin K auf. Dieser Nährstoff, der in einigen Hautcremes und Seren enthalten ist, erhöht die Durchblutung und kann dazu beitragen, das Auftreten von Augenringen zu verringern. Wenn Sie