Inhalt
- Der Link
- Depressionen erkennen
- Richten Sie ein Gesundheitsteam ein
- Bewerten Sie Ihre Medikationsoptionen
- Ein Wort von Verywell
Der biologische Zusammenhang zwischen Migräne und Depression ist komplex und kann mit Genen, niedriger Serotoninproduktion oder anderen Faktoren zusammenhängen. Es lohnt sich, mehr darüber zu erfahren, insbesondere wenn beide Bedingungen effektiv verwaltet werden sollen.
Der Link
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Beziehung zwischen Migräne und Depression eine Einbahnstraße ist: Wenn Sie eine haben, besteht ein höheres Risiko für die andere. Niemand weiß genau, was Migräne oder Depression verursacht, aber es gibt einige Theorien darüber, warum die beiden sind miteinander verbunden.
Gemeinsame Gene
Die Genetik scheint eine Rolle bei der Entwicklung von Migräne und Depression zu spielen. Dank Zwillings- und Familienstudien glauben Experten, dass zumindest ein Teil der Beziehung zwischen Migräne und Depression darin besteht, dass sie einige Gene zu teilen scheinen, die für die Auslösung der Entwicklung dieser Zustände verantwortlich sind.
Obwohl keine endgültigen Gene identifiziert wurden, um diese gemeinsame genetische Verbindung zu beweisen, sind die Hauptverdächtigen Gene, die mehrere chemische Botenstoffe in Ihrem Gehirn beeinflussen, sogenannte Neurotransmitter, insbesondere Serotonin, Dopamin und Gamma-Aminobuttersäure (GABA).Es wird auch angenommen, dass Varianten in den MTHFR- und BDNF-Genen eine Rolle spielen.
Einige Untersuchungen legen auch nahe, dass Migräne und Depressionen nicht immer als Folge der anderen auftreten. Die genetischen Pfade, die mit beiden Erkrankungen verbunden sind, können es Ihnen ermöglichen, unabhängig voneinander sowohl Migränekopfschmerzen als auch Depressionen zu entwickeln.
Sind Migräne erblich?Serotonerge Dysfunktion
Niedrige Serotoninspiegel im Gehirn wurden mit Depressionen in Verbindung gebracht. Ebenso kann ein Abfall des Serotoninspiegels bei einigen Menschen einen Migräneanfall auslösen. Da Serotonin bei beiden Erkrankungen eine große Rolle zu spielen scheint, ist eine weitere Hypothese für die Beziehung zwischen Migräne und Depression die Funktionsstörung des Systems, das für die Produktion von Serotonin verantwortlich ist.
Hormonelle Einflüsse
Es wird auch angenommen, dass weibliche Hormone sowohl zu Migräne als auch zu Depressionen beitragen, da die Raten beider Erkrankungen bei Frauen etwa doppelt so hoch sind wie bei Männern. Dies ist wahrscheinlich auf hormonelle Schwankungen während der Menstruationszyklen, der Wechseljahre, der Schwangerschaft, nach der Geburt und der Perimenopause zurückzuführen. Interessanterweise nimmt das Depressionsrisiko einer Frau nach den Wechseljahren ab und die Migräne bessert sich bei vielen Frauen tendenziell, wahrscheinlich aufgrund geringerer Werte von Östrogen.
Die Migräne-Östrogen-VerbindungFunktionsstörung der HPA-Achse
Eine dysfunktionelle Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse (HPA) kann ebenfalls zu Migräne und Depressionen führen. Die HPA-Achse beinhaltet Wechselwirkungen zwischen dem Teil Ihres Gehirns, dem Hypothalamus, Ihrer Hypophyse und Ihrem Nebennieren-System. Es steuert, wie Ihr Körper auf Stress reagiert, und reguliert verschiedene Funktionen in Ihrem Körper.
Wissenschaftler versuchen immer noch, die Rolle der Funktionsstörung der HPA-Achse bei einer Reihe von Gesundheitszuständen zu verstehen, aber sie wurde mit allen möglichen Problemen außer Migräne und Depression in Verbindung gebracht, wie Fibromyalgie, Angststörung, Restless-Legs-Syndrom, chronisches Müdigkeitssyndrom und Reizdarmsyndrom (IBS).
Die Rolle der HPA-Achse
Depressionen erkennen
Migränesymptome können für Sie ziemlich offensichtlich sein, aber Symptome einer Depression können schwieriger zu identifizieren sein.
Depressionen sind eine schwerwiegende Erkrankung, die ärztliche Hilfe erfordert. Häufige Symptome, auf die Sie achten sollten, sind unter anderem:
- Gefühle von Traurigkeit, Wertlosigkeit oder Pessimismus
- Erhöhte Aufregung und Unruhe
- Verlust des Interesses an Aktivitäten, die einst genossen wurden
- Extreme Müdigkeit und Energieverlust
- Änderungen im Schlafmuster (entweder zu viel oder zu wenig Schlaf)
Wenn Sie länger als zwei Wochen solche Anzeichen oder Symptome haben, suchen Sie unbedingt Ihren Arzt auf. Die Behandlung kann Ihre Lebensqualität erheblich verbessern, und wie bereits erwähnt, kann eine unbehandelte Depression das Risiko für die Entwicklung einer chronischen Migräne erhöhen.
Richten Sie ein Gesundheitsteam ein
Die Mechanismen von Migräne und Depression gehen Hand in Hand. Daher ist es wichtig, einen Neurologen und Psychiater auszuwählen, die zusammenarbeiten, um Ihre Symptome und Behandlungsoptionen vollständig zu bewerten. Denken Sie daran, Migräne ist nicht nur ein Symptom für Depressionen, sondern eine eigene Störung.
Zusätzlich zur Zusammenarbeit mit Ihren Ärzten möchten Sie möglicherweise auch die Dienste eines Psychologen oder Therapeuten in Anspruch nehmen, um Ihre Gesundheit und Ihren Lebensstil zu verwalten. Eine Verhaltensbehandlung (wie Biofeedback, kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und progressive Muskelentspannung) in Kombination mit Medikamenten hat sich als die vorteilhafteste Behandlung für Migräne erwiesen. Daraus folgt, dass diese Kombination bei der Behandlung einer gleichzeitig auftretenden Depression gleichermaßen erfolgreich sein kann und Migräne.
In einer Pilotstudie aus dem Jahr 2015 wurde ein CBT-Programm zur Behandlung von Kopfschmerzen und Depressionen in 12 wöchentlichen 50-minütigen Sitzungen verwendet, das sich auf Komponenten wie Entspannungstraining, Aufklärung über Depressionen und Kopfschmerzen, Training sozialer Kompetenzen, Lebensstilmanagement und Schmerzmanagementtraining konzentrierte Am Ende der Behandlung waren nicht nur die Kopfschmerzen und Depressionen der Teilnehmer im Vergleich zur Kontrollgruppe (die regelmäßig von einem Hausarzt ohne CBT behandelt wurde) signifikant reduziert, sondern sie berichteten auch über weniger Angstzustände und eine bessere Lebensqualität . Bei einer viermonatigen Nachuntersuchung nach der Behandlung waren diese Verbesserungen noch nicht abgeschlossen.
Bewerten Sie Ihre Medikationsoptionen
Als festgestellt wurde, dass die biologischen Faktoren, die manche Menschen anfälliger für Depressionen machen, sie auch anfälliger für Migräne machen können, wurde auch festgestellt, dass einige Antidepressiva auch die Schwere und Häufigkeit von Migräne verringern können.
In Fällen, in denen Ihre Depression mild ist, kann die Verwendung von nur einem Medikament sowohl bei Depressionen als auch bei Migräne bei Ihnen wirken.
Zwei Beispiele für Antidepressiva, die sowohl Ihre Migräne lindern als auch Ihre Stimmung verbessern können, sind:
- Elavil (Amitriptylin), ein trizyklisches Antidepressivum
- Effexor (Venlafaxin), ein Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI)
Es kann jedoch effektiver sein - und das Risiko von Nebenwirkungen minimieren -, unterschiedliche Medikamente für jede Erkrankung zu verwenden. Dies ist teilweise darauf zurückzuführen, dass ein einzelnes Medikament normalerweise in unterschiedlichen Dosen mit unterschiedlichen Anpassungen für jede Erkrankung verabreicht wird.
Zum Beispiel ist Elavil bei Migräne in niedrigen Dosen mit wenigen Nebenwirkungen wirksam, aber es sind höhere Dosen erforderlich, um bei Depressionen wirksam zu sein, was zu mehr Nebenwirkungen führt.
Aus diesem Grund kann Ihr Arzt stattdessen traditionellere Migränemedikamente wie nichtsteroidale Entzündungshemmer (NSAIDS) oder Triptane zusammen mit einem Antidepressivum verschreiben. Dies ist wahrscheinlich effektiver bei der Bekämpfung Ihrer Symptome und stellt gleichzeitig sicher, dass Sie die geringsten Nebenwirkungen haben.
Ein Wort von Verywell
Es ist wichtig, Hilfe zu suchen, wenn Sie zusätzlich zu Ihrer Migräne an Symptomen einer Depression oder einem anderen psychischen Problem wie Angstzuständen leiden. Während die Behandlung des einen dem anderen helfen kann, sind dies zwei komplexe Krankheiten, die die sorgfältige Aufmerksamkeit eines Arztes erfordern. Pass gut auf deinen Körper und deinen Geist auf. Es gibt eine Reihe wirksamer Therapien, die Ihnen helfen können, Ihr bestes Leben zu führen.