Inhalt
- Hautentzündung und Verletzung
- Reduzierte Hautbarrierefunktion
- Zahn- und Verdauungsschäden
- Wie man Akne richtig behandelt
Hautentzündung und Verletzung
Gesunde Haut erfordert ein ideales Gleichgewicht zwischen Säure und Alkalität. Dies wird anhand des pH-Werts Ihrer Haut gemessen, der idealerweise zwischen 4,5 und 5,5 liegen sollte (dh leicht sauer).
Es ist zwar klar, dass Apfelessig dazu beitragen kann, überschüssige Hautöle zu entfernen, aber er hat einen pH-Wert zwischen 2,0 und 3,0, was ihn weitaus saurer macht, als Ihre Haut vernünftigerweise verträgt.
Wenn Ihr Körper diesem Säuregrad ausgesetzt ist, reagiert er mit einer Entzündung, um eine Infektion zu verhindern und den Wundheilungsprozess zu beginnen. Dies kann zu Rötungen und Schwellungen bereits geschädigter Haut führen.
Apfelessig enthält Essigsäure. Dies unterscheidet sich von der Salicylsäure oder Glykolsäure in Akne bekämpfenden Medikamenten, die stark verdünnt sind und tendenziell günstigere pH-Werte aufweisen (zwischen 3,0 und 4,0).
Es ist bekannt, dass Apfelessig auch in verdünnter Form bei empfindlicher Haut Säureverbrennungen verursacht.
Benötigen Sie einen Akne-Toner?Reduzierte Hautbarrierefunktion
Das Waschen Ihrer Haut mit einem sanften Reinigungsmittel ist ein zentraler Bestandteil der Kontrolle von Akneausbrüchen. Das Entfernen der Öle von der Haut, wie es Apfelessig tut, ist es nicht.
So sehr Hautöle (Talg) zur Entwicklung von Akne beitragen, tragen sie auch zur Aufrechterhaltung der Barrierefunktion der Haut bei, indem sie verhindern, dass Bakterien und andere Mikroorganismen in die äußere Schicht (Stratum Corneum) eindringen.
Wenn Sie diese schützenden Öle vollständig entfernen, gefährden Sie die Hautbarriere, wodurch Bakterien in die unteren Hautschichten gelangen und Infektionen, Entzündungen und eine Verschlechterung Ihrer Akne auftreten können.
Einige behaupten, dass das Trinken von Apfelessig Akne bekämpfen kann, indem es die bakterielle Besiedlung im Gewebe verringert, aber dies ist nicht bewiesen.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 in der Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology berichteten, dass ein erhöhter Säuregehalt der Hautoberfläche Akneausbrüche fördert und das Risiko eines erneuten Auftretens erhöht.
Die 8 besten Seifen für Akne von 2020Zahn- und Verdauungsschäden
Das Trinken von Essig kann den Zahnschmelz erodieren und das Risiko von Karies, Zahnbrüchen oder Verfärbungen sowie die Empfindlichkeit des Zahnfleisches erhöhen.
Der Verzehr von unverdünntem Essig kann auch ätzende Schäden an Speiseröhre, Magen und Darm verursachen, die zu Husten, Reflux, Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen, Durchfall und dunklem Stuhl führen (ein Zeichen für gastrointestinale Blutungen).
Verbrennt das Trinken von Essig Körperfett?Wie man Akne richtig behandelt
Wenn Sie Apfelessig in Betracht ziehen, um Ihre Akne zu behandeln, liegt dies wahrscheinlich daran, dass andere Behandlungen fehlgeschlagen sind oder Sie sich teurere Aknemedikamente nicht leisten können.
So billig und verfügbar solche Mittel auch sein mögen, ignorieren Sie nicht die von der American Academy of Dermatology empfohlenen Standardbehandlungen, von denen einige kostenlos oder kostengünstig sind.
Dazu gehören:
- Waschen Sie Ihre Haut zweimal täglich und nach dem Schwitzen mit einem sanften, nicht scheuernden Reinigungsmittel
- Verwenden Sie nur milde Adstringenzien ohne Alkohol
- Verwendung von rezeptfreiem Benzoylperoxid entweder allein oder in Kombination mit einem topischen Antibiotikum gegen leichte Akne
- Halten Sie Ihre Hände von Ihrem Gesicht fern und lassen Sie Ihre Haut auf natürliche Weise heilen
- Halten Sie sich von der Sonne fern und von Sonnenbänken fern
- Reduzierung der Menge an Lebensmitteln mit hohem glykämischen Index (GI) in Ihrer Ernährung
Wenn diese Eingriffe nicht helfen, vereinbaren Sie einen Termin beim Hautarzt. Dies kann Sie zwar ein wenig kosten, aber die langfristigen Vorteile für Ihre Haut (und Ihr Taschenbuch) werden sich fast immer lohnen.
Wie Akne behandelt wird