Inhalt
- Wie Chemo Knochenverdünnung verursachen kann
- Maßnahmen, die Sie nach der Behandlung ergreifen können
- Weitere Tipps, um Ihren Knochen zu helfen
Wie Chemo Knochenverdünnung verursachen kann
Eine Chemotherapie, die die Kombination von Cyclophosphamid, Methotrexat und Fluorouracil (CMF) umfasst, ist die wahrscheinlichste Ursache für die Östrogenunterdrückung. Medikamente nach der Chemotherapie wie Tamoxifen und Raloxifen tragen ebenfalls zur Senkung des Östrogenspiegels bei und sind im Folgenden wichtig für Patienten mit Östrogenrezeptor-positiven (ER +) Tumoren.
Die Östrogenspiegel sinken auf natürliche Weise während der Wechseljahre und auch während der Chemotherapie, wobei viele Frauen vor der Menopause eine "Chemopause" erleben (unterbrochene oder unregelmäßige monatliche Perioden). Unabhängig davon, ob Ihr Östrogenspiegel aufgrund natürlicher oder chemischer Wechseljahre sinkt, ist es wichtig, die Knochengesundheit mit Ihrem Gesundheitsteam zu besprechen.
Maßnahmen, die Sie nach der Behandlung ergreifen können
Sie können nach Abschluss der Brustkrebsbehandlung einen Bluttest anfordern, mit dem Sie Ihre Östrogenspiegel bestimmen können. Die Ergebnisse können jedoch stark variieren, abhängig von Ihrem Alter, Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und der Zeit, die seit Abschluss Ihrer Behandlung vergangen ist. Eierstöcke produzieren Östrogen, und es kann 6 Monate oder länger dauern, bis sich die Eierstöcke erholen, wenn sie sich erholen Besprechen Sie den Zeitpunkt des Tests mit Ihrem Gynäkologen oder Hausarzt, um die genauesten Ergebnisse zu erhalten.
Wenn Ihre Eierstöcke wieder arbeiten (Östrogen produzieren, monatliche Perioden stimulieren), können Ihre Knochen ihre natürliche Dichte und Stärke von selbst wiedererlangen. Wenn Sie sich tatsächlich in den Wechseljahren befinden - seit 12 Monaten keine Periode mehr -, führt ein Schwangerschaftstest zu einem negativen Ergebnis und Sie haben einen erhöhten Spiegel an follikelstimulierendem Hormon - dann müssen Sie möglicherweise Medikamente einnehmen, um wieder aufzubauen Knochen.
Sie können Ihrem Körper auch dabei helfen, Ihre Knochen zu stärken, indem Sie Ihrem täglichen Multivitaminpräparat Kalzium (sowohl aus tierischen als auch aus pflanzlichen Quellen) mit Vitamin D hinzufügen und gleichzeitig Gewicht tragen. Tai Chi ist eine großartige, sanfte Möglichkeit, sich zu bewegen und wiederzugewinnen Ihr Gleichgewicht und Ihre Knochenstärke. Das Gehen oder Verwenden eines Laufbands oder einer Treppenmaschine hilft ebenfalls. Wenn Sie dazu bereit sind, nehmen Sie an Übungen mit geringen Auswirkungen teil, um Ihre Kraft, Ausdauer und Ihr Selbstvertrauen wiederzugewinnen. Denken Sie daran, viel Flüssigkeit zu trinken und sich ausgewogen zu ernähren. All dies hilft Ihnen bei der besten Genesung.
Weitere Tipps, um Ihren Knochen zu helfen
Rauchen trägt zur Osteoporose (Verlust der Knochendichte) bei, und obwohl es schwierig sein kann, mit dem Rauchen aufzuhören, können Sie das Risiko eines erneuten Auftretens von Brustkrebs verringern und das Risiko anderer Krebsarten senken. Starker Alkoholkonsum führt auch zu Osteoporose und dazu, dass Ihr Körper den Östrogenspiegel in Ihrem Blut erhöht. Daher ist es am besten, den Konsum zu begrenzen.
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