Inhalt
- Der Doppelpunkt ist 5 Fuß lang
- Das Essen braucht 12 bis 48 Stunden, um durch den Dickdarm zu gelangen
- Die normale Häufigkeit des Stuhlgangs variiert
- In Ihrem Dickdarm leben ungefähr 100 Billionen Mikroben
- Ihr Dickdarm ist niemals leer
- Ihr Rektum ist normalerweise leer
- Ihr Dickdarm nimmt täglich etwa 1 Liter Wasser auf
- Große oder fettreiche Mahlzeiten können einen Stuhlgang auslösen
- Gesunde Stühle sind nicht immer braun
- Sie können ohne Doppelpunkt leben
Der Doppelpunkt ist 5 Fuß lang
Ihr Dickdarm, auch als Dickdarm bezeichnet, erstreckt sich vom Dünndarm bis zum Anus. In der Reihenfolge sind seine Teile das Blinddarm, der aufsteigende Dickdarm, der Querkolon, der absteigende Dickdarm, das Sigma, das Rektum und der Analkanal. Ihr Dickdarm ist an seiner breitesten Stelle, dem Blinddarm, 3 Zoll breit und an seiner engsten Stelle, dem Sigma, knapp einen Zoll breit.
Das Essen braucht 12 bis 48 Stunden, um durch den Dickdarm zu gelangen
Viele Menschen glauben, dass das Essen, das sie essen, beim nächsten Stuhlgang herauskommt. Es kann tatsächlich einige Zeit dauern, bis die Nahrung über die gesamte Länge Ihres Verdauungssystems gelangt. Diese Zeitdauer wird als Transitzeit bezeichnet und kann mithilfe eines Kolon-Transitzeittests gemessen werden. Interessanterweise können die durchschnittlichen Transitzeiten je nach untersuchter Bevölkerung sehr unterschiedlich sein. Zu den Faktoren, die die Transitzeit beeinflussen, gehören Rasse, Geschlecht, typische Ernährung und körperliche Aktivität. Eine Transitzeit von mehr als 72 Stunden wird im Allgemeinen als Hinweis auf eine mögliche Darmerkrankung angesehen.
Die normale Häufigkeit des Stuhlgangs variiert
Obwohl viele Menschen einen Stuhlgang pro Tag als die Norm betrachten, unterstützt die Forschung dies nicht. Die Häufigkeit des Stuhlgangs ist bei den einzelnen Personen sehr unterschiedlich und bei jeder einzelnen Person sehr unterschiedlich.
In Ihrem Dickdarm leben ungefähr 100 Billionen Mikroben
Unsere Doppelpunkte beherbergen unzählige Mikroorganismen, die als Mikrobiota oder Darmflora bekannt sind. Die meisten dieser Organismen sind Bakterien. Die Identifizierung der Rolle der Mikrobiota hat dazu geführt, dass Probiotika als Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittelzusatzstoffe zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit und der Immunfunktion immer beliebter werden.
Ihr Dickdarm ist niemals leer
Viele Menschen glauben, dass sie ihre Doppelpunkte nach mehreren Durchfallanfällen geleert haben oder dass sie ihren Dickdarm leer halten können, indem sie auf Nahrung verzichten. Da der Stuhl jedoch zu einem großen Teil aus Bakterien besteht, wird kontinuierlich Fäkalien gebildet.
Neben Bakterien besteht der Stuhl aus flüssigen, unverdauten Nahrungsmitteln, Ballaststoffen, Fett, Mineralien und Eiweiß.
Ihr Rektum ist normalerweise leer
In regelmäßigen Abständen bewegen die Muskeln, die den absteigenden und den Sigma-Dickdarm auskleiden, Fäkalien in das Rektum. Als Reaktion darauf dehnt sich das Rektum aus und hält sich am Stuhl fest. Der Stuhl ist im Rektum von Ihren inneren und äußeren Schließmuskeln enthalten. Sobald Sie sich für einen Stuhlgang entscheiden, arbeiten freiwillige und unwillkürliche Muskeln zusammen, um den Stuhl auszutreiben.
Ihr Dickdarm nimmt täglich etwa 1 Liter Wasser auf
Es ist die Aufgabe des Dickdarms, den Verdauungsprozess abzuschließen. Seine Hauptaufgabe besteht darin, Wasser und Elektrolyte aus dem Material zu absorbieren, das aus dem Dünndarm geleitet wird. Dieses Material wird dann zu einem Stuhl geformt, der während des Stuhlgangs passiert werden kann. Wenn eine Person Durchfall hat, passiert sie einen Stuhl, der nicht lange genug im Dickdarm war, um genügend Flüssigkeit aufgenommen zu haben, um den Stuhl zu straffen. Der gegenteilige Zustand tritt auf, wenn eine Person Verstopfung hat. In diesem Fall war der Stuhl zu lange im Dickdarm und wird somit ausgetrocknet, hart und schwer zu passieren.
Große oder fettreiche Mahlzeiten können einen Stuhlgang auslösen
Einer der Reflexe Ihres Körpers ist der gastrokolische Reflex. Wenn Sie etwas essen, setzt dieser Reflex ein und startet einen Bewegungsprozess im gesamten Verdauungstrakt. Große Mahlzeiten und fetthaltige Mahlzeiten scheinen eine stärkere gastrokolische Reaktion hervorzurufen und können daher die Notwendigkeit einer Defäkation hervorrufen. Diese Informationen sind nützlich für diejenigen, die entweder zu Verstopfung oder Durchfall neigen. Für die Person mit Verstopfung kann eine große, fettige Mahlzeit am Morgen mit den natürlichen Biorhythmen des Körpers zusammenarbeiten, um den Stuhlgang zu fördern. Die Person, die zu Durchfall neigt, sollte sich an kleine, fettarme Mahlzeiten halten.
Gesunde Stühle sind nicht immer braun
Es besteht kein Grund zur Panik, wenn Sie Abweichungen in der Farbe Ihres Stuhls feststellen. Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die die Stuhlfarbe beeinflussen können. Gesunde Stühle fallen normalerweise in den braunen Bereich, können aber auch gelb oder orange sein.
Sie sollten Ihren Arzt benachrichtigen, wenn Ihr Stuhl hell oder dunkelrot oder schwarz oder teerfarben ist, da dies auf Blutungen hinweisen kann.
Wann sollten Sie sich Sorgen machen, dass sich Ihr Stuhlaussehen geändert hat?Sie können ohne Doppelpunkt leben
Die Nährstoffe aus der Nahrung, die wir zum Überleben benötigen, werden überwiegend von unserem Dünndarm aufgenommen. Daher kann eine Person ihren Dickdarm entfernen lassen und weiterhin ein gesundes Leben führen. Es gibt verschiedene Gesundheitszustände wie Darmkrebs oder entzündliche Darmerkrankungen, bei denen es als notwendig erachtet werden kann, den Dickdarm einer Person zu entfernen. In einigen dieser Fälle wird ein als Kolostomie bezeichnetes Verfahren durchgeführt, bei dem eine Öffnung im Bauch vorgenommen wird, so dass Fäkalien außerhalb des Körpers in einem Kolostomiebeutel gesammelt werden können. Eine weitere Option ist die Verwendung eines J-Beutels, bei dem der letzte Teil des Dünndarms verwendet wird, um den Stuhl intern zu halten.