Wie man erhöhten Schleim in der Lunge behandelt

Inhalt

• Hausmittel und Lebensstil
• OTC-Therapien (Over-the-Counter)
• Rezepte
• Brustphysiotherapie
• Alternative Medizin

Es gibt eine Vielzahl von Behandlungen, die dazu beitragen können, übermäßige Schleimbildung bei Lungenerkrankungen wie Bronchiektasen und chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen (COPD) zu reduzieren.

Solche Optionen umfassen Methoden wie kontrolliertes Husten, Medikamente wie Expektorantien und Techniken wie Brustphysiotherapie. Ihr Arzt kann empfehlen, mehr als eine zu verwenden, um den Schleimspiegel zu kontrollieren.

Erhöhter Lungenschleim ist bei Lungenerkrankungen häufig, und die Sekrete können bereits verengte Luftwege blockieren, was das Atmen erschwert. Schleim kann auch ein Nährboden für Krankheitserreger werden.

Diese Behandlungsoptionen können nicht nur dazu beitragen, Symptome im Zusammenhang mit der Schleimproduktion zu reduzieren, sondern auch dazu beitragen, Infektionen wie bakterielle Lungenentzündung zu vermeiden.

Hausmittel und Lebensstil

Wenn Sie an einer Lungenerkrankung leiden, können Sie verschiedene Übungen zu Hause lernen, um den Schleim in Ihrer Lunge zu verhindern und zu verringern. Diese einfachen Techniken sind am effektivsten, wenn sie regelmäßig angewendet werden, bevor sich übermäßiger Schleim ansammelt.

Kontrollierter Husten

Kontrolliertes Husten ist eine therapeutische Technik, die die Brust- und Bauchmuskulatur auf eine Weise angreift, die die Schleimbeseitigung verbessert. Es gibt zwei übliche Methoden zum kontrollierten Husten.

Tiefes Husten:

• Setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl und stellen Sie Ihre Füße auf den Boden.
• Wickle deine Arme um deinen Bauch und atme tief ein.
• Halten Sie Ihre Lippen gespitzt und stoßen Sie einen heftigen Husten aus, während Sie Ihre Arme fest gegen Ihre Bauchmuskeln drücken. Dies zwingt das Diaphragma, mehr von der Arbeit zu erledigen.

Huff Husten:

• Atme tief und langsam ein, um die Lunge vollständig zu füllen.
• Wenn Sie dann Ihre Bauchmuskeln anspannen, atmen Sie drei Mal schnell mit offenem Mund aus und machen bei jedem Atemzug ein "ha" -Geräusch.
• Wiederholen Sie dies weiter und halten Sie Ihren Kern fest, bis Sie spüren, wie der Schleim aufbricht. Sie können dann einen tiefen Husten nehmen, um Ihre Lungen zu reinigen.

Im Gegensatz zum Hacken, bei dem die Brustmuskulatur stärker als das Zwerchfell beansprucht wird, konzentriert sich kontrolliertes Husten auf die Stabilisierung der Kernmuskulatur, um das Zwerchfell effektiver zu aktivieren.

Tiefes Atmen

Bei Atemübungen müssen Sie längere Atemzüge machen, damit sich Ihre Lunge beim Einatmen (Einatmen) ausdehnt und beim Ausatmen (Ausatmen) überschüssige Luft herausdrückt.

Dies gehört zu einer Gruppe von Therapien, die als Lungenhygienetechniken beschrieben werden und Modifikationen in der physischen Positionierung verwenden, um Lungensekrete zu beseitigen.

Ihr Therapeut kann Ihnen tiefe Atemtechniken beibringen, die Sie regelmäßig zu Hause anwenden können.

Atemübungen zur Behandlung von Lungenerkrankungen

OTC-Therapien (Over-the-Counter)

Es gibt verschiedene OTC-Medikamente, die helfen können, überschüssigen Schleim aus Ihrer Lunge zu entfernen. Expektorantien sind normalerweise ohne Rezept erhältlich, obwohl einige kombinierte Expektorantien Inhaltsstoffe enthalten können, für die eine erforderlich ist. Robitussin und Mucinex (beide sind Versionen von Guaifenesin) sind Beispiele für häufig verwendete Expektorantien.

Diese Medikamente verdünnen den Schleim, indem sie ihn schmieren, so dass er leicht abgehustet werden kann. Expektorantien können auch die Produktion von Mucinen blockieren, dem Hauptprotein im Schleim.

Rezepte

Mukolytika verdünnen die Lungensekrete nach einem anderen Mechanismus als Expektorantien. Diese Medikamente sind oft nur auf Rezept erhältlich.

Mukolytika umfassen N-Acetylcystein und Carbocystein. Sie lösen die chemischen Bindungen im Schleim, um das Abhusten der Sekrete zu erleichtern.

Brustphysiotherapie

Die Brustphysiotherapie (CPT) umfasst Techniken, die entweder manuell oder mit einem mechanischen Gerät durchgeführt werden. Einige Techniken können alleine durchgeführt werden, während andere die Hilfe eines Partners benötigen, z. B. eines Therapeuten oder eines Familienmitglieds zu Hause.

Die manuelle CPT kombiniert Perkussion (bei der hohlen Hände wiederholt gegen Brust oder Rücken klatschen) und Vibration (bei der flache Hände die Brustwand vibrieren), um den Schleim zu lösen und einen Husten auszulösen.

Ihr Therapeut zeigt Ihnen möglicherweise, wie Sie in eine Position gelangen, in der die Schwerkraft zur Schleimableitung beiträgt.

Atemwegsfreigabegeräte sind Handgeräte, die hochfrequente Vibrationen, niederfrequente Schallwellen und andere Techniken zum Aufbrechen von Schleim verwenden. Sie sind einfach selbst zu bedienen. Einige der Geräte werden wie eine Weste getragen, während andere erfordern, dass Sie sie wie eine Flöte einatmen.

Diese Schleimbeseitigungsübungen sollten regelmäßig durchgeführt werden, um Ihre Luftwege frei zu halten. Während der Brustphysiotherapie sollten Sie langsam und vollständig ein- und ausatmen, bis der Schleim locker genug ist, um ausgestoßen zu werden. Die Routine kann zwischen 20 Minuten und einer Stunde dauern.

Durchführen einer Haltungsdrainage für Menschen mit COPD

Alternative Medizin

Sie können auch natürliche Heilmittel verwenden, um den Schleim in Ihrer Lunge zu verringern. Denken Sie daran, dass einige komplementäre und alternative Medizin (CAM) -Therapien Nebenwirkungen haben können, obwohl sie natürlich sind. CAM-Therapien, die helfen können, den Schleim zu beseitigen, umfassen:

• Warme Flüssigkeiten:Wenn Sie warme (nicht heiße) Flüssigkeiten trinken, können Sie den verdickten Schleim lösen, indem Sie die Brusttemperatur erwärmen. Zu den Optionen gehören Tee, warme Brühe oder heißes Wasser mit Zitrone.
• Dampf:Sie können ein Gerät wie einen Luftbefeuchter mit kaltem Nebel oder einen Dampfverdampfer verwenden, um warme Luft einzuatmen. Alternativ können Sie eine heiße Dusche nehmen oder Dämpfe aus einem Topf mit siedendem Wasser einatmen. Diese Methoden führen feuchte Luft in Ihre Luftwege ein, wodurch der Schleim gelockert wird.
• Honig: Honig kann Entzündungen und Symptome eines Hustens verringern. Es ist nicht klar, ob Honig speziell beim Abhusten von Schleim hilft.
• Chinesische Medizin: Chinesische Kräuter und Behandlungen wurden verwendet, um alle medizinischen Krankheiten zu behandeln, oft mit anekdotischen Berichten über Verbesserungen. Es sind jedoch keine Daten über die Vorteile einer Verringerung des Lungenschleims klar. Ein paar Kräuter-Mao Huang (Herba Ephedrae), tao ren (Samen persicae) und Huang qin (Radix scutellariae) und Qigong wurden als Alternativen vorgeschlagen, die Symptome von Atemwegserkrankungen lindern können.
• Essentielle Öle:Öle werden immer beliebter. Da sie häufig eingeatmet werden, können sie Lungenerkrankungen beeinflussen. Einige Öle, die zur Behandlung von Symptomen einer Lungenerkrankung vorgeschlagen wurden, umfassen Eukalyptus, Pfefferminze, Bergamotte (Orange), Rosmarin und Oregano. Sie können ein paar Tropfen in einen Vaporizer geben oder einen hausgemachten Dampfabrieb erzeugen, indem Sie 12 Tropfen ätherisches Öl mit einer viertel Tasse Kokosöl mischen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel oder Öle probieren. Seien Sie sehr vorsichtig mit inhalierten Ölen, da diese eine entzündliche oder allergische Lungenreaktion verursachen können.

Ein Wort von Verywell

Die Reduzierung der Schleimsekretionen und das Abhusten des Materials können helfen, Infektionen vorzubeugen. Daher ist es wichtig, regelmäßig Strategien zur Schleimreduzierung anzuwenden - nicht nur, wenn die Auswirkungen wirksam werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Atemtherapeuten über die besten Strategien zur Behandlung Ihres überschüssigen Schleims, wenn bei Ihnen eine Lungenerkrankung diagnostiziert wurde.

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