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Nahrungsmittelallergien sind eine der am wenigsten verbreiteten Ursachen für Haarausfall, können jedoch in einigen Fällen zu Nährstoffmängeln führen, die mit schütterem Haar verbunden sind, unabhängig davon, ob es sich um eine oder mehrere Arten von Lebensmitteln handelt. Menschen mit Nahrungsmittelallergien haben ebenfalls eine erhöhte Veranlagung zu Alopecia areata, einer Autoimmunerkrankung, die durch fleckige kahle Stellen gekennzeichnet ist.Wie Nahrungsmittelallergien und Haarausfall zusammenhängen
Nahrungsmittelallergien können aus einer Reihe von Gründen mit Haarausfall verbunden sein, obwohl der Zusammenhang nicht besonders stark oder gut verstanden ist.
Ernährungsmangel
Wenn Sie bestimmte Lebensmittel meiden, weil Sie allergisch gegen sie sind, können Nährstoffmängel auftreten, die dazu führen, dass Ihr Haar dünner wird. Ein Mangel an Vitamin D, Selen, Eisen, Niacin, Zink, Fett oder Protein kann zu Haarausfall führen. Zum Beispiel ist Milch oft mit Vitamin D angereichert, sodass Sie bei einer Milchallergie einen D-Mangel bekommen können.
Wenn Sie an Nahrungsmittelallergien leiden, kompensieren Sie diese nicht durch übermäßige Nahrungsergänzungsmittel: Eine Überdosierung bestimmter Nährstoffe kann gesundheitliche Probleme verursachen und sogar führen zu Haarausfall. Zum Beispiel kann ein Überschuss an Vitamin A oder Selen mit Haarausfall verbunden sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Nahrungsergänzungsmittel sicher und effektiv verwenden können, um potenziellen Mängeln vorzubeugen.
Immunreaktion
Autoimmunerkrankungen sind Zustände, bei denen das körpereigene Immunsystem sein eigenes Gewebe angreift. Nahrungsmittelallergien sind keine Autoimmunerkrankungen, aber beide sind durch eine hyperaktive Immunantwort gekennzeichnet und weisen überlappende genetische Marker auf.
Tatsächlich legen neuere Forschungen nahe, dass Nahrungsmittelallergene tatsächlich Autoimmunerkrankungen bei Menschen auslösen können, die genetisch für beide prädisponiert sind. Eine Studie aus dem Jahr 2019, veröffentlicht in der Journal of Allergy and Clinical Immunology fanden einen Zusammenhang zwischen Walnussallergien und der Autoimmunerkrankung Pemphigus vulgaris, einer schmerzhaften Blasenbildung der Haut.
Die Autoimmunerkrankung Alopecia areata kann auch durch Nahrungsmittelallergien ausgelöst werden. In diesem Zustand greift das Immunsystem Haarfollikel an und verursacht Entzündungen, die zu runden Flecken von Haarausfall auf Kopfhaut und Körper führen. Eine Studie aus dem Jahr 2018, veröffentlicht in Allergie und Asthma-Verfahren Menschen mit Alopecia areata haben ein dreifach höheres Risiko als normal, an einer Nahrungsmittelallergie zu leiden.
Es ist jedoch immer noch unklar, ob Nahrungsmittelallergien die Autoimmunerkrankung selbst verursachen oder ob die beiden Zustände einfach miteinander korrelieren.
Zöliakie
Zöliakie wird oft mit einer Nahrungsmittelallergie verwechselt, da beide ähnliche Symptome aufweisen, einschließlich Magenverstimmung und Hautausschläge, die durch den Verzehr von Gluten ausgelöst werden. Im Gegensatz zu einer Nahrungsmittelallergie ist Zöliakie eine Autoimmunerkrankung. Aber es wurde auch mit Haarausfall in Verbindung gebracht.
Manchmal leiden Menschen mit Zöliakie an Nährstoffmängeln aufgrund von Malabsorption. Darüber hinaus können häufige Magen-Darm-Probleme dazu führen, dass Menschen mit Zöliakie vermeiden, Lebensmittel zu essen, die eine Magenverstimmung auslösen, oder die Nahrungsaufnahme im Allgemeinen reduzieren.
Darüber hinaus besteht bei Menschen mit einer Autoimmunerkrankung wie Zöliakie ein erhöhtes Risiko für mehr als eine Autoimmunerkrankung, einschließlich Alopecia areata. Andere leiden möglicherweise sowohl an Zöliakie als auch an Nahrungsmittelallergien. Diese Kombination erhöht das Risiko für Haarausfall weiter. Wenn Sie
Es ist normal, täglich 60 bis 100 Haarsträhnen zu verlieren, und die meisten Menschen bemerken diesen Haarausfall möglicherweise nicht einmal. Wenn der Haarausfall jedoch unerwartet ist oder schnell auftritt, ist es ratsam, von einem Arzt untersucht zu werden.
Ein Wort von Verywell
Männliche Haarausfall und ein zurückgehender Haaransatz sind beide ziemlich häufig, insbesondere bei Männern. Frauen können insbesondere in den Jahren vor der Menopause schütteres Haar entwickeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie Ihr schütteres Haar oder Ihre kahlen Stellen bis zum normalen Altern, einer Nahrungsmittelallergie oder etwas anderem kreiden. Es gibt andere mögliche Ursachen, die ebenfalls berücksichtigt werden sollten.