Inhalt
- Sicherheitsstatistik für Fahrräder, Inlineskating, Skateboards und Roller
- Die Bedeutung von Helmen
- Welchen Helm zu kaufen
- Schutz von Kindern und Erwachsenen vor Fahrradverletzungen
- Inline Skates
- Skateboards
- Roller
Sicherheitsstatistik für Fahrräder, Inlineskating, Skateboards und Roller
Über 70 Prozent der Kinder zwischen 5 und 14 Jahren fahren Fahrrad. Inline-Skaten und Skateboarding sind auch in dieser Altersgruppe sehr beliebt. Obwohl es eine großartige Form der Übung ist, kann Fahrradfahren, Inlineskaten oder Skateboarden ohne Schutzausrüstung gefährlich sein. Laut der National SAFE KIDS Campaign verletzen Fahrräder neben Verletzungen im Zusammenhang mit Kraftfahrzeugen mehr Kinder als jedes andere Verbraucherprodukt.
Ein Kopftrauma ist die häufigste Verletzung bei Unfällen mit Fahrrädern, Inline-Skates, Skateboards und Rollern. Kopfverletzungen sind die häufigste Todes- und Invaliditätsursache bei solchen Unfällen. Das Tragen eines Helms kann das Risiko von Tod oder Verletzung verringern und die Schwere der Verletzung im Falle eines Unfalls verringern. Trotz aggressiver Fahrradhelmprogramme und -gesetze tragen ungefähr 55 Prozent der Kinder beim Radfahren nicht immer einen Helm.
Das Tragen eines Helms beim Fahrradfahren, Inline-Skates oder Skateboard sollte eine automatische Gewohnheit sein. Helme sollten richtig auf den Kopf Ihres Kindes passen und auch richtig befestigt sein. Ein richtig befestigter und passender Helm bewegt sich nicht auf dem Kopf.
Wenn Sie Ihren Kindern Fahrradfahren, Inlineskaten und Skateboarding beibringen, kann dies Leben retten.
Die Bedeutung von Helmen
Radfahren ist sehr beliebt - Schätzungen zufolge fahren 80 Millionen Amerikaner Fahrräder verschiedener Typen. Um am sicheren und angenehmen Radfahren teilzunehmen, sollten Radfahrer jeden Alters sichere Fahrgewohnheiten befolgen. Kinder und Erwachsene sollten beim Fahrradfahren immer Helme tragen:
Laut SAFE KIDS reduzieren Fahrradhelme nachweislich das Risiko von Kopfverletzungen um bis zu 85 Prozent.
Seit 1999 ist die Zahl der durch Fahrräder verursachten Todesfälle um 54 Prozent gesunken.
Welchen Helm zu kaufen
Hier einige Vorschläge zum Kauf eines Helms:
Helme sollten von der Consumer Product Safety Commission, der Snell Foundation oder der American Society for Testing and Materials genehmigt werden.
Der Helm sollte bequem und eng anliegen. Es sollte in einer ebenen Position auf dem Kopf Ihres (oder Ihres Kindes) sitzen und nicht hin und her schaukeln.
Der Helm sollte einen Kinnriemen und eine Schnalle haben, um den Helm an Ort und Stelle zu halten.
Der Helm sollte aus einer harten Außenschale und einem mindestens einen halben Zoll dicken absorbierenden Innenschuh bestehen.
Viele Kinder (und Erwachsene) widersetzen sich dem Tragen eines Helms. Weisen Sie darauf hin, dass Sportler zu ihrem Schutz Helme tragen, und schlagen Sie für Kinder vor, wie der Helm dekoriert werden kann, um ihn zu personalisieren.
Schutz von Kindern und Erwachsenen vor Fahrradverletzungen
Vorschläge zur Vorbeugung von Fahrradverletzungen:
Sie können ein zu großes Fahrrad nicht steuern. Sie sollten in der Lage sein, das Fahrrad zu überspannen und mit beiden Füßen flach auf dem Boden zu stehen.
Jüngere Kinder müssen möglicherweise mit Stützrädern Fahrrad fahren.
Ein Kind muss in der Lage sein, das Fahrrad mit den Bremsen anzuhalten.
Lernen Sie die richtigen Handzeichen für Links-, Rechts- und Stopps. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Verkehrszeichen und -schilder verstehen und beachten. Kinder, die noch nicht koordiniert genug sind, um Handzeichen zu verwenden und dennoch die Kontrolle über ihr Fahrrad behalten, sollten nicht auf der Straße fahren.
Kinder sollten auf Bürgersteigen fahren, bis sie mindestens 10 oder 11 Jahre alt sind.
Schauen Sie nach links, rechts und wieder nach links, bevor Sie von einem Bürgersteig, einer Auffahrt oder einem Parkplatz in den Verkehr fahren.
Wenn Kinder auf der Straße fahren, sollten sie sich in einer geraden Linie in der Nähe des Bordsteins befinden und auf Autotüren achten, die in die Fahrspuren führen. Sowohl Kinder als auch Erwachsene sollten eher mit als gegen den Verkehr fahren.
Kinder sollten in der Dämmerung oder nachts nicht Fahrrad fahren, da dies die meisten tödlichen Unfälle sind. Wenn sich ein Kind bei Dunkelheit noch draußen befindet, muss das Fahrradlicht eingeschaltet sein und das Kind sollte helle oder reflektierende Kleidung tragen.
Stellen Sie sicher, dass das Fahrrad Sicherheitsreflektoren hat. Alle Fahrräder sollten Reflektoren an der Vorder-, Hinter- und Radspeiche haben.
Inline Skates
Die folgenden Empfehlungen stammen vom National Safety Council (NSC) und der US-amerikanischen Consumer Product Safety Commission:
Tragen Sie immer Schutzausrüstung wie Ellbogen- und Knieschoner, Handschuhe, Helme und Handgelenkschützer.
Kaufen Sie haltbare Schlittschuhe mit angemessener Knöchelunterstützung.
Wärmen Sie Ihre Muskeln vor dem Skaten immer auf, indem Sie 5 Minuten oder länger langsam skaten.
Skate mit leicht gebeugten Knien, um das Gleichgewicht zu halten.
Übe, richtig anzuhalten, ohne das Gleichgewicht zu verlieren.
Schlittschuh immer auf der rechten Seite von Gehwegen und anderen Wegen.
Gehen Sie links vorbei und warnen Sie andere, dass Sie vorbeikommen.
Fahren Sie nicht auf der Straße, besonders wenn viel Verkehr herrscht.
Suchen und vermeiden Sie unebene Straßenbeläge oder andere Oberflächenprobleme.
Überprüfen Sie Ihre Skates regelmäßig auf Verschleiß. Stellen Sie sicher, dass die Räder festgezogen sind.
Befolgen Sie alle Verkehrsregeln.
Skateboards
Skateboards sind bei Kindern im Alter von 5 bis 14 Jahren sehr beliebt. Skateboards sollten niemals auf Straßen verwendet werden. Selbst erfahrene Skateboarder können fallen. Wenn Sie also lernen, wie man sicher fällt, können Sie das Risiko schwerer Verletzungen verringern. Das Folgende sind Empfehlungen des NSC, wie man richtig fällt:
Wenn Sie das Gleichgewicht verlieren, hocken Sie sich auf das Skateboard, damit Sie weniger Zeit zum Fallen haben.
Versuchen Sie, beim Fallen auf fleischigen Körperteilen zu landen.
Versuchen Sie, beim Fallen zu rollen, um zu verhindern, dass Ihre Arme die gesamte Kraft aufnehmen.
Versuchen Sie sich zu entspannen, anstatt beim Fallen steif zu bleiben.
Weitere Sicherheitsvorkehrungen beim Skateboarden sind:
Tragen Sie Schutzausrüstung wie Helme, Polster für Handgelenke, Ellbogen und Knie sowie geschlossene und rutschfeste Schuhe.
Überprüfen Sie das Skateboard häufig auf Verschleiß.
Erlaube nur eine Person pro Skateboard.
Halten Sie sich beim Skateboarden nicht an Fahrrädern, Autos oder anderen Fahrzeugen fest.
Übe sorgfältig Tricks in ausgewiesenen Skateboardbereichen.
Skateboard nicht auf der Straße.
Roller
Obwohl es Roller seit den 1950er Jahren gibt, bestehen die beliebten neuen Roller häufig aus leichtem Aluminium mit einem Gewicht von weniger als 10 Pfund. Sie haben schnell an Popularität gewonnen und sind die Ursache für immer mehr Notaufnahmen. Gesundheitsbeamte haben einen dramatischen Anstieg von Unfällen und Verletzungen im Zusammenhang mit Rollern verzeichnet. Die meisten Verletzungen treten bei Jungen unter 15 Jahren auf. Die häufigsten Verletzungen sind Brüche oder Luxationen am Arm oder an der Hand, gefolgt von Schnitten, Blutergüssen, Belastungen und Verstauchungen. Fast die Hälfte aller Verletzungen tritt am Arm oder an der Hand auf, während etwa ein Viertel am Kopf und ein weiteres Viertel am Bein oder Fuß liegt. Todesfälle im Zusammenhang mit Rollerunfällen sind ebenfalls aufgetreten.
Die CDC empfiehlt für Roller die gleichen Vorsichtsmaßnahmen wie für Radfahren und Inlineskaten. Es wird angenommen, dass viele Verletzungen verhindert oder in ihrer Schwere verringert werden können, wenn Schutzausrüstung getragen wird. Helme können 85 Prozent der Kopfverletzungen verhindern, Ellbogenschützer können 82 Prozent der Ellbogenverletzungen verhindern und Knieschützer können 32 Prozent der Knieverletzungen verhindern. Obwohl Handgelenkschützer Verletzungen bei Inline-Skatern wirksam verhindern, ist der Schutz vor Verletzungen für Rollerfahrer unbekannt, da Handgelenkschützer es möglicherweise schwierig machen, den Rollergriff zu greifen und ihn zu lenken.
Basierend auf den Nachweisen der Wirksamkeit der Verletzungsprävention für andere verwandte Aktivitäten können die folgenden Empfehlungen dazu beitragen, Verletzungen im Zusammenhang mit Rollern zu verhindern:
Tragen Sie einen zugelassenen Helm, der den Sicherheitsstandards entspricht.
Verwenden Sie Knie- und Ellbogenschützer.
Fahren Sie mit Rollern auf glatten, asphaltierten Oberflächen ohne Verkehr. Fahren Sie nicht mit Wasser, Sand, Kies oder Schmutz auf Straßen und Oberflächen.
Fahren Sie nachts nicht mit dem Roller.
Kleinkinder sollten keine Motorroller ohne strenge Aufsicht benutzen.