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Bist du jemals so aufgeregt oder verärgert gewesen, dass du auf die Toilette rennen musstest? Wie wäre es, wenn Sie so schlechte Nachrichten bekommen, dass Ihnen übel wird? Wenn Sie diese Symptome jemals erlebt haben, haben Sie die Verbindung zwischen Gehirn und Darm aus erster Hand gespürt.
Linda Lee, M.D., diskutiert die Verbindung zwischen Gehirn und Darm und wie sich Magen-Darm-Probleme auf das Gehirn auswirken. Sie stellt fest, dass Verdauungsstörungen Frauen häufig anders betreffen als Männer, beide jedoch von dieser Verbindung betroffen sind.
Die Gehirn-Darm-Verbindung
Laut Lee haben wir definitiv eine Gehirn-Darm-Verbindung. "Wir erleben es jedes Mal, wenn wir Schmetterlinge im Magen spüren, normalerweise wenn wir aufgeregt, verliebt oder verängstigt sind. In diesem Fall treten manchmal GI-Symptome auf. “
Die Wissenschaft beginnt, den Prozess hinter dieser Verbindung zu verstehen, der sich letztendlich auf Hormone bezieht, die aus verschiedenen Teilen unseres Gehirns freigesetzt werden - ja, sie befinden sich in Ihrem Kopf und an anderen Orten -, wenn wir besonders gestresst oder aufgeregt sind.
"Diese Chemikalien zirkulieren im Blutkreislauf und können die Empfindlichkeit und Funktion der Nerven in der Darmwand beeinträchtigen", sagt Lee. "Wir bezeichnen diese Nerven gemeinsam als enterisches Nervensystem."
Reizdarmsyndrom und Gehirn
Die Forscher beginnen zu verstehen, wie sich Aktivitäten im Darm auch auf das Gehirn auswirken können. Ein Beispiel ist das Reizdarmsyndrom (IBS), eine Erkrankung, die bis zu 15 Prozent der Menschen in den USA betrifft und Frauen doppelt so häufig betrifft wie Männer. Wenn Sie an IBS leiden, sind die Nerven in Ihrem Darm äußerst empfindlich, und das Gehirn verarbeitet diese Signale aus Ihrem Darm anders als ohne IBS. Schon geringe Gasmengen können Schmerzen, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall auslösen.
Darmprobleme und Stimmung
Lee hat sich im Johns Hopkins Women 's Digestive Health Program um viele Menschen mit Darmproblemen gekümmert und oft persönlich beobachtet, wie diese Probleme die Stimmung und das Wohlbefinden einer Frau beeinflussen können. Zum Beispiel sagt sie, dass einige Menschen mit chronischer Verstopfung auch eine depressive Stimmung oder sogar Kopfschmerzen haben.
Während viele Naturheilpraktiker über die negativen Auswirkungen von Toxinen im Körper harfen, sagt Lee, dass dies nicht der Grund für die Verbindung zwischen Gehirn und Darm ist. "Ich glaube, das liegt daran, dass Verstopfung tatsächlich dazu führt, dass das enterische Nervensystem bestimmte Signale an das Gehirn sendet, die dann eine Kaskade von Gefühlen auslösen", sagt sie.
"Was wir noch nicht wissen, ist, wie wir mit Bakterien in unserem Darm umgehen können, um Veränderungen in unserer Stimmung zu erreichen", sagt Lee. "Hier liegt die Zukunft."