Inhalt
- Leckerbissen Nr. 1: Glucosamin kommt natürlich im Knorpel vor
- Leckerbissen Nr. 2: Glucosamin ist als Medikament nicht reguliert
- Leckerbissen Nr. 3: Glucosamin ist möglicherweise bei Ihrer Knie-Arthrose nicht wirksam
- Leckerbissen Nr. 4: Es gibt zwei Arten von Glucosamin
- Leckerbissen Nr. 5: Was das American College of Rheumatology über Glucosamin sagt
- Ein Wort von Verywell
Wenn Sie Glucosamin einnehmen oder eine Prüfung des Nahrungsergänzungsmittels in Betracht ziehen (natürlich unter der Aufsicht Ihres Arztes), sollten Sie fünf Leckerbissen beachten:
Leckerbissen Nr. 1: Glucosamin kommt natürlich im Knorpel vor
Glucosamin ist eine natürliche Substanz (Aminozucker genannt), die in gesundem Gelenkknorpel und Synovialflüssigkeit enthalten ist. Beide polstern Ihre Gelenke. Bei Arthrose verschlechtert sich der Gelenkknorpel in Ihren Gelenken und verursacht Schmerzen und Steifheit. Der Schmerz kann besonders qualvoll sein, da der Knorpel so abgenutzt ist, dass die Knochen aneinander reiben.
Leckerbissen Nr. 2: Glucosamin ist als Medikament nicht reguliert
In den USA wird Glucosamin als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Dies bedeutet, dass es von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) als Lebensmittelprodukt reguliert wird, im Gegensatz zu einem verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikament.
Obwohl Glucosamin ein natürlicher Bestandteil des Knorpels ist, bedeutet dies nicht, dass die Einnahme absolut sicher ist. Tatsächlich kann Glucosamin den Blutzuckerspiegel verändern und mit einigen Medikamenten wie dem blutverdünnenden Coumadin (Warfarin) interagieren.
Nehmen Sie wie immer nur ein Medikament, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel, unter der Obhut Ihres persönlichen Arztes ein.
Leckerbissen Nr. 3: Glucosamin ist möglicherweise bei Ihrer Knie-Arthrose nicht wirksam
Während Forschungsstudien an Knorpelzellen ergaben, dass Glucosamin das Nachwachsen von Knorpel fördern und entzündliche Prozesse unterdrücken kann, die zu Knorpelschäden führen, haben diese Labordaten keinen klinischen Nutzen gebracht.
Die erste große Studie in den USA, in der die kurzfristigen Auswirkungen von Glucosamin (auf Knie-Arthrose) untersucht wurden, wurde als GAIT-Studie (Glucosamine Arthritis Intervention Trial) bezeichnet.
In GAIT wurden über 1500 Teilnehmer mit Knie-Arthrose zufällig einer von fünf Behandlungsgruppen zugeordnet:
- Glucosamin mit 500 mg dreimal täglich (insgesamt 1500 mg pro Tag)
- Chondroitinsulfat (auch ein Nahrungsergänzungsmittel und eine natürliche Knorpelsubstanz) in einer Menge von 400 mg dreimal täglich (1200 mg pro Tag)
- Glucosamin und Chondroitinsulfat in Kombination
- Celecoxib (ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Mittel oder NSAID) mit 200 mg täglich
- Ein Placebo (eine Substanz, die inaktiv ist)
Die Ergebnisse der GAIT-Studie zeigten, dass die Teilnehmer, die das NSAID Celecoxib einnahmen, eine statistisch signifikante Schmerzlinderung gegenüber Placebo erlebten.
Es gab keine signifikanten Unterschiede zwischen den anderen getesteten Behandlungen und Placebo.
Obwohl bei einigen Studienteilnehmern mit mittelschweren bis starken Schmerzen Glucosamin in Kombination mit Chondroitinsulfat im Vergleich zu Placebo eine signifikante Schmerzlinderung bewirkte. Forscher der Studie sagten jedoch, dass dieser Befund aufgrund der geringen Größe dieser Untergruppe als vorläufig angesehen werden sollte und in zukünftigen Forschungsstudien bestätigt werden muss.
Bei Teilnehmern mit leichten Knieschmerzen (im Gegensatz zu mittelschweren oder schweren) führten Glucosamin und Chondroitinsulfat zusammen oder allein nicht zu einer signifikanten Schmerzlinderung.
Leckerbissen Nr. 4: Es gibt zwei Arten von Glucosamin
Es ist wichtig zu beachten, dass Glucosamin mit zwei verschiedenen Arten von Salz, Hydrochlorid oder Sulfat, verabreicht werden kann. Die GAIT-Studie (oben erwähnt) verwendete Glucosaminhydrochlorid. Interessanterweise verwendeten Studien, die ein gewisses Potenzial zeigten, wenn auch nur ein geringes, Glucosaminsulfat zur Behandlung von Arthrose anstelle von Glucosaminhydrochlorid.
Zum Beispiel eine große Studie in der Internationale Zeitschrift für klinische Praxisanalysierte über 3000 Patienten mit Knie-Arthrose in 19 verschiedenen Studien. Die Autoren dieser Studie kamen zu dem Schluss, dass Glucosaminhydrochlorid nicht zur Schmerzlinderung beiträgt (wie in der GAIT-Studie).
Hohe Dosen von Glucosaminsulfat (1500 mg pro Tag) können jedoch funktionsmodifizierende Wirkungen haben, wenn sie länger als 6 Monate eingenommen werden. Funktionsmodifizierende Effekte bedeuten, dass das Glucosaminsulfat die Fähigkeit einer Person verbessern kann, ihr Knie (oder ihre Knie) bei Arthrose zu verwenden.
Leckerbissen Nr. 5: Was das American College of Rheumatology über Glucosamin sagt
Laut dem American College of Rheumatology (ACR) sollten Menschen mit Knie-Arthrose kein Glucosamin verwenden. Diese Empfehlung wurde jedoch "bedingt" ausgesprochen, da der ACR anerkennt, dass der Einsatz von Glucosamin immer noch umstritten ist.
Stattdessen empfiehlt der ACR Folgendes zur Behandlung von Knie-OA:
- Tylenol (Paracetamol)
- NSAIDs (entweder durch den Mund oder auf Ihrer Haut)
- Ultram (Tramadol)
- Kortikosteroid-Injektionen in den Gelenkraum
Ein Wort von Verywell
Während das Versprechen von Glucosamin als alternative Therapie für Knie-Arthrose nicht genau aufgegangen ist, nehmen einige Leute es immer noch und finden, dass es für sie funktioniert.
Unabhängig von Ihrem aktuellen Behandlungsplan für Ihre Knie-Arthrose ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt zur regelmäßigen Nachsorge aufsuchen. Auf diese Weise können Sie Ihre Therapien ändern, während sich Ihre Gelenkgesundheit entwickelt und sich die Forschung entfaltet.