Herzinfarkte schlagen jüngere Frauen

Inhalt

• Risikofaktoren für Herzinfarkte bei Frauen
• Herzinfarktsymptome bei Frauen
• Was Sie jetzt tun können, um einen frühen Herzinfarkt zu verhindern

Rezensiert von:

Virginia Colliver, M.D.

Jüngere Frauen haben mehr Herzinfarkte, heißt es in einer aktuellen Studie. Die Forscher waren überrascht, dass die Herzinfarktrate bei älteren Erwachsenen zwar gesunken ist, bei den 35- bis 54-Jährigen, insbesondere bei Frauen, jedoch gestiegen ist. In der Studie zum Atheroskleroserisiko in Gemeinden wurden in vier Städten mehr als 28.000 Krankenhauseinweisungen wegen Herzinfarkts untersucht.

"Diese Beobachtungsstudie hat einen Trend bei jungen Frauen festgestellt", sagt Virginia Colliver, M.D., Kardiologin bei Johns Hopkins Community Physicians-Heart Care in Bethesda, Maryland. "Die Forschung liefert jedoch keinen Einblick, warum der Anstieg des Herzinfarkts bei jüngeren Menschen auftritt. Ich vermute, dass dies mit mehr Menschen zu tun hat, die in einem früheren Alter Risikofaktoren für Herzerkrankungen haben."

Risikofaktoren für Herzinfarkte bei Frauen

Es gibt mehrere Faktoren, die Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, an Herzerkrankungen zu erkranken. Fast 50% aller Amerikaner haben mindestens einen von drei Hauptrisikofaktoren für die Erkrankung:

• Bluthochdruck: Frauen können als Nebenwirkung von Antibabypillen oder während der Schwangerschaft einen hohen Blutdruck entwickeln. Alle Frauen über 65 haben häufiger als Männer einen hohen Blutdruck.
• Hoher Cholesterinspiegel: Östrogen scheint Frauen vor ungesunden Cholesterinspiegeln zu schützen. Aber nach den Wechseljahren sinken die Östrogenspiegel und ein hoher Cholesterinspiegel wird wahrscheinlicher.
• Rauchen: Obwohl Männer etwas häufiger rauchen, ist die Kluft zwischen den Geschlechtern beim Zigarettenkonsum geringer als je zuvor, und Frauen können seltener erfolgreich mit dem Rauchen aufhören.

Zusätzliche Risikofaktoren sind:

• Diabetes
• Fettleibigkeit
• Familiengeschichte von Herzerkrankungen
• Alter (Risiko steigt mit zunehmendem Alter)
• Ungesunde Diät
• Physische Inaktivität
• Übermäßiger Alkoholkonsum

Beeinflussen Hormone Ihr Herzinfarktrisiko?

Viele Frauen verwenden verschreibungspflichtige Hormonmedikamente zur Empfängnisverhütung oder zur Verringerung der Symptome der Menopause (sogenannte Hormonersatztherapie). Könnten diese Medikamente Ihre Herzgesundheit gefährden?

"Antibabypillen können das Risiko eines Blutgerinnsels im Herzen oder in den Beinen erhöhen und auch den Blutdruck erhöhen. Wenn Sie also in der Vergangenheit Bluthochdruck oder Gerinnungsprobleme hatten, können andere Arten von Blutgerinnseln auftreten Empfängnisverhütung passt möglicherweise besser zu Ihnen ", sagt Colliver. "Aber für die meisten jungen Frauen ist es sicher, Medikamente zur Empfängnisverhütung einzunehmen."

Colliver stellt fest, dass Frauen über 50 ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen haben und Östrogen- und Progesteron-Medikamente nach Möglichkeit vollständig vermeiden sollten. "Wenn Ihr Gesamtrisiko für Herzinfarkte extrem gering ist und Sie dringend eine Linderung von Hitzewallungen und anderen postmenopausalen Symptomen benötigen, ist eine Hormonersatztherapie möglicherweise in Ordnung für Sie", sagt Colliver. "Aber nach dem 65. Lebensjahr versuchen wir wirklich, sie überhaupt nicht zu verwenden, da sie das Risiko für Herzkrankheiten und möglicherweise Brustkrebs erhöhen."

Herzinfarktsymptome bei Frauen

Obwohl viele Menschen glauben, dass Herzinfarkte hauptsächlich bei Männern auftreten, ist Herzkrankheit die häufigste Todesursache für Männer und Frauen. Daher ist es für Frauen jeden Alters genauso wichtig, Anzeichen eines Herzinfarkts zu erkennen und sofort einen Arzt aufzusuchen.

Für die überwiegende Mehrheit der Menschen - Männer und Frauen - sind Schmerzen in der Brust oder Beschwerden das Hauptsymptom eines Herzinfarkts. Frauen haben jedoch häufiger als Männer weniger erkennbare Herzinfarktsymptome wie:

• Schmerzen oder Beschwerden in verschiedenen Teilen des Oberkörpers (Rücken, Nacken, Kiefer, Arme oder Magen)
• Kurzatmigkeit
• Benommenheit
• Kalter Schweiß
• Ermüden
• Übelkeit und Erbrechen

Was Sie jetzt tun können, um einen frühen Herzinfarkt zu verhindern

Obwohl einige Risikofaktoren außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, können Sie viele Maßnahmen ergreifen, um Ihre Herzgesundheit zu schützen. Es wird geschätzt, dass 80% der Herzerkrankungen, einschließlich Herzinfarkten und Schlaganfällen, durch Änderungen des Lebensstils verhindert werden können, wie z.

• Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts: Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöhen das Risiko für Herzerkrankungen. Holen Sie sich Tipps, wie Sie Ihr Gewicht beobachten können.
• Eine herzgesunde Ernährung: Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und überschüssigen Zucker. Essen Sie eine Diät, die reich an ganzen, nahrhaften Lebensmitteln ist (ein gutes Beispiel ist die Mittelmeerdiät).
• Regelmäßig trainieren: Eine konsistente Trainingsroutine kann Ihre Herzgesundheit verbessern. Streben Sie mindestens 150 Minuten pro Woche an. Lernen Sie die Arten von Übungen, die die Herzgesundheit fördern können.
• Alkohol reduzieren: Frauen sollten den Alkoholkonsum auf nicht mehr als ein Getränk pro Tag beschränken. Finden Sie heraus, ob das Trinken (insbesondere Rotwein) gut oder schlecht für Sie ist.
• Mehr bewegen: Zusätzlich zum Training ist es gut, sich den ganzen Tag zu bewegen. Vermeiden Sie lange Sitzphasen. Erfahren Sie, wie sich ein sitzender Lebensstil auf die Herzgesundheit auswirkt.
• Stress bewältigen: Es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass Sie Stress und seine Auswirkungen auf die Herzgesundheit nicht unterschätzen sollten. Erfahren Sie 5 Tipps für Frauen, um das Herz gesund zu halten und Stress zu bekämpfen.
• Eine jährliche Prüfung erhalten: Herzerkrankungen können schwer vorherzusagen sein, insbesondere wenn Sie keine Symptome haben. Eine jährliche Untersuchung ist der beste Weg, um die Risikofaktoren im Auge zu behalten und Hilfe bei Erkrankungen im Zusammenhang mit Herzerkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck zu erhalten.

Fazit: Es ist nie zu früh, sich herzgesund zu verhalten. Lernen Sie fünf schnelle Schritte, die Sie heute unternehmen können, um Ihre Herzgesundheit zu schützen.