Inhalt
- Wie man eine Tinktur macht
- Arten von Alkohol, die in kommerziellen Kräutertinkturen verwendet werden
- Worauf Sie bei Tinkturflaschen achten sollten
- In der Kräutermedizin verwendete Tinkturen
Tinkturen können aus einer einzelnen Pflanze oder einer Kombination von Pflanzen hergestellt werden. Zur Herstellung von Tinkturen können frische oder getrocknete Blätter, Wurzeln, Rinde, Blüten und Beeren verwendet werden. Der Pflanzenteil hängt von der Pflanzenart ab. Kräutertinkturen werden in Reformhäusern, einigen Drogerien und Lebensmittelgeschäften sowie online verkauft.
Obwohl viele Tinkturen oral eingenommen werden können, sollten einige Tinkturen wie Arnika und zusammengesetzte Benzoin-Tinkturen nur äußerlich angewendet werden.
Wie man eine Tinktur macht
Die Anlagenteile werden sorgfältig sortiert, damit unerwünschte Teile entfernt werden. Die Kräuter können grob gehackt werden, bevor sie in ein Glas gegeben werden. Das Glas ist mit Alkohol gefüllt, fest verschlossen und wochenlang stehen gelassen. (Es muss im Dunkeln oder vom Licht ferngehalten werden.) Es kann regelmäßig geschüttelt werden und das Glas kann bei Bedarf mit Alkohol aufgefüllt werden. Das Pflanzenmaterial wird abgesiebt und entfernt, und die Flüssigkeit wird typischerweise in kleine, etikettierte Glasflaschen mit Tropfdeckel gegossen.
Wenn getrocknete Kräuter zur Herstellung der Tinktur verwendet werden, ist ein übliches Verhältnis 1 Teil getrocknetes Pflanzenmaterial zu 4 Teilen Flüssigkeit (Verhältnis 1: 4). Wenn frische Kräuter verwendet werden, beträgt ein übliches Verhältnis 1 Teil Pflanzenmaterial zu 1 Teil Flüssigkeit (Verhältnis 1: 1).
Arten von Alkohol, die in kommerziellen Kräutertinkturen verwendet werden
Der in handelsüblichen Kräutertinkturen verwendete Alkohol kann von der Art des Krauts abhängen. Kräuter mit wasserlöslichen Bestandteilen werden am besten mit einem geringeren Alkoholgehalt extrahiert, während andere Bestandteile nur mit einem höheren Alkoholgehalt extrahiert werden können.
Kommerzielle Kräutertinkturen verwenden häufig ein reines Alkohollösungsmittel aus Mais, Trauben, Weizen oder Zuckerrohr, das bei oder über 190 Proof destilliert wird. Kräuterkenner stellen manchmal Kräutertinkturen in kleinen Mengen mit Wodka her (80 bis 100 Proof).
Worauf Sie bei Tinkturflaschen achten sollten
Sterilisierte dunkle Braunglasflaschen sind klassische Tinkturflaschen. Das dunkle Glas schützt die Kräuter vor ultraviolettem Licht. Die Flasche und die Pipette bestehen aus Glas, da Kunststoff mit dem Alkohol in der Tinktur interagieren kann.
Da Tinkturen konzentrierte Extrakte sind, hilft die Pipette, kleine Mengen der Tinktur zu messen.
Das Tinkturglas und die Flasche sollten mit folgenden Angaben versehen sein:
- Gemeinsamen Namen
- lateinischer Name
- Verwendeter Pflanzenteil (einschließlich frisch oder getrocknet)
- Pflanzenquelle
- Art des Alkohols und Alkoholanteil
- Chargennummer
- Datum
- Besondere Anweisungen (z. B. nur zur äußerlichen Anwendung)
In der Kräutermedizin verwendete Tinkturen
Hier ein Blick auf Tinkturen, die manchmal in der Kräutermedizin verwendet werden. (Viele chinesische Formeln oder einzelne Kräuter werden als Tinkturen hergestellt.)
Tinktur aus Benzoe
Die Benzoin-Tinktur ist ein häufiger Bestandteil von Erste-Hilfe-Sets und sollte nur topisch angewendet werden. Benzoe ist ein hartes Harz, das von Bäumen produziert wird. Die Tinktur wird häufig verwendet, um Erste-Hilfe-Klebebändern und Wundverschlussstreifen an Ort und Stelle zu halten. Es soll auch die Haut vor Kontaktallergien gegen den Klebstoff schützen und Reizungen verringern.
Propolis Tinktur
Propolis ist eine Substanz, die von Bienen zum Aufbau von Bienenstöcken produziert wird und auf ihre Auswirkungen auf Allergien, Magen-Darm-Erkrankungen, Allergien, gynäkologische, orale und Hauterkrankungen untersucht wird.
Holunder Tinktur
Holunderfrüchte enthalten Anthocyane, eine Art natürliches Pigment mit antioxidativen Eigenschaften. Der Verzehr von Holunderbeeren (und anderen Nahrungsquellen für Anthocyane) kann chronische Entzündungen reduzieren.
Echinacea Tinktur
Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 ist Echinacea nach wie vor eines der am häufigsten verwendeten Kräuterprodukte bei älteren Erwachsenen. Die Überprüfung zuvor veröffentlichter klinischer Studien ergab, dass einige Echinacea-Produkte bei Erkältungen möglicherweise wirksamer sind als ein Placebo, aber die Gesamtbeweise waren schwach.
Kurkuma Tinktur
Kurkuma (Curcuma longa) ist ein Gewürz, das häufig beim Kochen verwendet wird. Die aktive Komponente in Kurkuma ist Curcumin, eine Substanz, die entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben soll. Eine Studie veröffentlicht in der Internationale Zeitschrift für rheumatische ErkrankungenBeispielsweise wurde festgestellt, dass Curcumin bei Menschen mit Arthrose des Knies positive Auswirkungen auf Knieschmerzen und Lebensqualität haben kann. Es war jedoch weniger wirksam als Ibuprofen bei der Schmerzlinderung.
Ein Wort von Verywell
Obwohl es verlockend sein kann, eigene Tinkturen herzustellen, gelten einige Pflanzenteile als giftig und können schädlich sein. Zum Beispiel enthalten Holunder-Rinde, Blätter und Wurzeln eine Verbindung, die Cyanid freisetzen kann. Einige Pflanzen enthalten potenziell toxische Verbindungen, die als Pyrrolizidinalkaloide bekannt sind. Darüber hinaus können bestimmte Pflanzen wie Pestizide und Schwermetalle kontaminiert sein.
Es mangelt an Forschung zu vielen der üblicherweise verwendeten Tinkturen. Wenn Sie überlegen, es zu versuchen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu besprechen, ob es für Sie angemessen und sicher ist.